Du kan inte alltid undvika PTSD-utlösare: Här är ett sätt att hantera
Jag har precis upptäckt den här webbplatsen och din blogg, och dina inlägg här är verkligen användbara. Att bara veta att jag inte är ensam om att ha PTSD och kämpa med det är super tröstande. Men jag har en fråga. Vad gör jag om mina vänner inte verkar respektera mina triggers? Min är typ av specifik, och jag har sagt alla mina närmaste vänner, men ingen verkar respektera dem, och för att uttrycka det helt enkelt, gör det ont.
Hej Matiana, jag är glad att du hittar lite användbar information här. När du säger att dina vänner inte respekterar dina triggers, hur ser det ut? Sätter de dig direkt i utlösande situationer eller misslyckas de indirekt att stödja dig?
Till exempel, mina vänner vet att jag inte trivs i grupper av okända människor. Om jag avslöjar detta till en vän som sedan bjuder in mig till deras hus, och jag kommer fram för att hitta flera andra främlingar där, skulle jag se att det placerades direkt i en utlösande situation. Att bli inbjuden till en samling är dock annorlunda. Medan jag känner mig orolig eller skyldig minskar, har jag faktiskt inte utlösts.
I båda situationerna kommer jag att svara med att säga att jag uppskattar inbjudan, men jag är inte bekväm med främlingar. Om jag redan är hemma kommer jag att åka.
Våra vänner kan glömma våra triggers då och då, och vi kanske måste visa respekt för oss själva och vår mentala hälsa genom att påminna dem. Om de fortfarande fortsätter att skapa obekväma situationer, trots din upprepade kommunikation om dina bekymmer, är det dags att bestämma hur sund vänskapen faktiskt är.
Är det vettigt för din situation? Förhoppningsvis är det bara en inlärningskurva för dig och dina vänner. T
Tack för att du delar detta! Du är öppenhet och villighet att dela kan vara så användbar och stärkande för dem som behöver höra detta. Jag älskar att du inkluderade en video för det här inlägget. "Jag förklarar hur att förutse triggare inte får dem att försvinna och vikten av att hitta stödjande människor som kan hjälpa oss genom tuffa tider." - en så viktig påminnelse. Inlägg som dessa är starka verktyg.
Lizanne, tack för att du tog dig tid att lämna en kommentar. Jag måste säga er, jag har alltid fruktat videobloggar. Att du pekar ut en video som en positiv gör min dag! Tack.
