Jag kan inte gå ut, jag är för deprimerad; Jag menar, jag har influensan

Jag har haft mycket dåliga bipolära dagar i mitt liv. Dagar då jag blev oförmögen. Dagar då jag inte kunde göra mat till mig själv. Dagar då jag inte kunde arbeta. Dagar då jag kunde inte prata med någon. Dagar då jag bara inte kunde fungera.

Dessa dagar är jag sjuk. Och i vissa avseenden är det en typ av sjukdom som är som många andra. Jag känner mig som sopor, jag vill inte flytta från soffan och allt gör ont - det kan också beskriva en förkylning eller influensa. Men när det händer beskrev det också en dålig dag för depression eller bipolär störning.

Men här är saken, när någon ringer och frågar om jag vill ha kaffe, säger jag att jag är för deprimerad inte ses som acceptabelt. Det ses som svaghet. Det ses som något fel med mig. Om jag sa att jag var sjuk med förkylning skulle det vara okej, för alla blir förkylt och när de får dem är det okej att inte umgås.

Och jag kan inte berätta hur många dagar jag har sagt att jag var sjuk av influensa eller förkylning, eller magbesvär eller något annat än bipolärt. Men verkligen, det är vad jag är.

Jag är sjuk med bipolär

Att vara sjuk med bipolär är inte bara ett övergripande problem, även om det är, det är också ett dagligt problem där dåliga dagar kommer och får dig att känna dig väldigt illa. Det är den typen av sjukdom som släpper utan anledning och måste hanteras omedelbart. Det är den typ av sjukdom som kan förstöra hela dagen eller veckan (eller mer).

Jag är sjuk med influensa

Och influensan är precis som det också. Influensan är ett otäckt virus som kommer in i ditt system och skakar förödelse ett tag. Det ger alla slags symtom och får dig att känna dig väldigt, väldigt ohälsa.

Människor förstår influensa, de förstår inte psykisk sjukdom

Skillnaden är att människor förstår influensan - de har det hade influensan - människor förstår inte psykisk sjukdom. Människor förstår inte hur du kan vakna en dag och gråta över jordnötssmör. Folk förstår inte hur en dag kan du ha det bra och nästa dag kan världen komma att krascha omkring dig. Folk förstår inte hur din hjärna bara upphör att fungera helt plötsligt. Så om jag säger att jag är sjuk av bipolär är det bara i grunden något som människor inte förstår. Det låter bara fel oavsett hur exakt det är.

Och detta är sorgligt. Det är tråkigt att behöva ljuga för andra på en regelbunden basis. Det är tråkigt att ett virus ses som mer "acceptabelt" än en hjärtsjukdom. Det är tråkigt att om du tillåter en dålig bipolär dag får du utseende på hån, medan en dålig dag på grund av influensa får dig till oro.

Ändra uppfattningen om mental sjukdom

Men kanske ändrar vi bara detta genom att stå upp och att erkänna dåliga bipolära dagar, till dåliga hjärndagar. ”Tyvärr, jag kan inte se dig idag; min hjärna fungerar igen. ”

Det låter lite på den roliga sidan, givet, men det är verkligt och det accepterar fakta. Det säger att vi inte skäms för att vara sjuka. Det säger att vi inte skäms för att erkänna att våra sjukdomar kommer till oss då och då. Det säger att vår psykiska sjukdom påverkar oss precis som all fysisk sjukdom gör - för det är fysisk.

Så ja, jag har en dålig bipolär dag. Jag kan inte komma ut och spela idag. Min hjärna fungerar igen.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google Plus eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.