Alkoholberoende och semestersamhet

Semestersäsongen är full av stress, depression och pengarproblem för så många människor som jag skulle kunna föreställa mig att skrämma den här tiden på året är mer regel än undantaget. Det är inte konstigt då förblir nykter under semestern är i bästa fall svårt. hantera alkoholberoende är ingen enkel uppgift oavsett datum i kalendern. Men semestersmyghet presenterar sina egna unika utmaningar.

Alkoholberoende och semesterstress

Ekonomin är utsträckt, spänningen är hög och att dricka är inte bara acceptabelt den här tiden av året, utan uppmuntras. Semesterperioden är mogen med situationer som ökar trycket att dricka. Trots det, vår gäst på HealthyPlace Mental Health TV Show slutade dricka i oktober för tre år sedan.

Rachael Brownells första månader av nykthet var de som oftast fylldes med ångest, depression och gott om möjligheter att dricka bort stressen. Författaren till Mamma dricker inte här igen, Säger Rachael att även om det är svårt att hålla sig nykter under semestern, finns det också fler resurser den här tiden av året för människor som kämpar med alkoholberoende.

• Stöd. Alkathons är evenemang som hålls varje år under semestersäsongen för att hjälpa de som är i återhämtning att hitta gemenskap och uppmuntran att hålla sig nykter. En kombination av orden "alkohol" och "maraton", en Alkathon är ett non-stop Alkoholiker Anonymt möte. (Besök webbplatsen Alkoholiker Anonym till hitta en A.A. möte nära dig.)
• Information. Internet är en bra resurs för artiklar, blogginlägg och videor om alkoholberoende och nykterhet. Google "håller dig nykter under semestern" för en mängd personliga konton och tips för att bibehålla din återhämtning.

Video om alkoholberoende

Vår videointervju med alkoholberoende med Rachael är inte längre tillgänglig. Här är PositivtPresent från YouTube när hon diskuterar sina tips för att hålla sig nykter när man håller sig nykter under semestern.

Dela dina upplevelser med alkoholberoende

Är du eller en familjemedlem beroende av alkohol? Har du kämpat med andra former av missbruk? Dela dina kommentarer nedan.