Det blyga barnet: övervinna blyghet hos barn
Det blyga barnet är en vanlig fråga för föräldrar. Man tror att ibland blyghet hos barn ärvs medan andra gånger beror det på miljöfaktorer.
Blyghet är inte patologiskt; det är helt enkelt en känsla av oro över andra, särskilt de som är okända. Men extrem blyghet kan utvecklas till social ångest störning hos barn.
Tecken på ett blyg barn
Många av oss vet hur det är att känna sig besvärliga med andra och känna osäkra. Vi kan rodna eller känna mållös. Dessa är tecken på blyghet. Andra tecken på blyghet hos barn inkluderar:1
- Känner mig obekväm
- Känner sig självmedveten
- Nervositet
- Blyghet
- Känner sig blyg
- Att vara passiv och obetydlig
- Fysiska känslor som att känna sig skakiga eller andfådd
Barns blyghet ses oftast när barnet befinner sig i en ny situation eller är med nya människor.
Varför är vissa barn blyga?
Förutom att vissa barn är genetiskt disponerade för blyghet kan livserfarenheter också göra ett barn blyg. Missbruk av barn, inklusive känslomässigt missbruk och latterliggörande, kan orsaka blyghet hos ett barn. Barndomsgenhet kan också starta efter att ett barn har upplevt en kraftfull fysisk ångestreaktion.
2En alltför försiktig förälder kan också orsaka barns blyghet eftersom de förstärker idén att världen är farlig. Detta får barnet att tro att de borde gå tillbaka från nya situationer.
Hur man kan hjälpa ett barn att övervinna blyghet
Medan vissa människor kan se det positiva med att vara blyg, kan till exempel ett blygt barn vara en mycket bra lyssnare; många blyga barn vill övervinna sin blyghet. Genom att uppmuntra långsamma, stadiga steg är det möjligt att övervinna blyghet.
Tips för att hjälpa ett barn att övervinna blyghet:
- Uppmuntra och modellera positivt, utgående, assertivt beteende.
- Vet att övervinna blyghet tar tid och förstärker att det är OK att känna sig besvärlig ibland.
- Introducera blyga barn i nya miljöer eller människor lite åt gången för att bygga upp deras förtroende.
- Hjälp ett barn med blyghet att förbereda sig för nya aktiviteter i förväg. Till exempel, vad är några saker som barnet skulle vilja prata om?
- Hitta gruppaktiviteter som ditt barn gillar och är bra på att delta i.
artikelreferenser
