Min hjärna är dimmig: Vad är hjärndimma?

Hjärndimma är en förändring i kognition och mental funktion. Det är en bred term som används för att beskriva de tider där någon bara inte känner sig själv. När någon upplever hjärndimma, hanterar hon lätt försämrad hjärnfunktion på hög nivå. Även om denna beskrivning av hjärndimma är korrekt förklarar den inte helt. Här är en närmare titt på detta vanliga tillstånd för att svara på frågan, "Vad är hjärndimma?"

Vad är hjärndimma? Trötthet är varför din hjärna är dimmig

När din hjärna är dimmig beror det på att den är utmattad. När hjärnan är i trötthet har den svårt att fungera. Toppprestanda är omöjligt. När din hjärna är dimmig kan du uppleva något av dessa mentala tillstånd:

• Glömska; problem med minnet / återkallelse
• Förvirring
• Problem med fokusering, uppmärksamhet, koncentrering
• Svårigheter att bearbeta information du hör eller läser
• Planering (på kort eller lång sikt)
• Växla snabbt mellan uppgifterna
• Desorganisation
• Inlärningssvårigheter
• Kommunikationsbrister (som att ha svårt att välja ord eller förstå vad någon säger till dig)
instagram viewer
• Tråkighet, känsla ur det eller inte med det
• Känner mig fristående från människor och situationer runt omkring dig

Någon med symtom på hjärndimma kanske har nästan alla dessa upplevelser, eller han kan ha bara några få. Hjärndimma varierar i svårighetsgrad och intensitet, men att leva med ett litet antal av dessa symtom kan vara överväldigande och nedslående. Hjärndimma är en kognitiv deficit att även i sin mildaste form kan påverka liv negativt.

Livet med hjärndimma

Att leva med en dimmig hjärna kan sammanfattas med ett ord: frustrerande. Det är inte något som orsakar funktionshinder, men det kan verka som att du har tappat din förmåga att tänka och fungera i ditt liv. Hjärndimma kan störa alla områden i ditt liv: arbete eller skola, relationer, förmåga att driva ditt hem och ta hand om andra.

När din hjärna är dimmig, ditt tänkande går långsamt. Det kan ta en extra mängd ansträngningar att flytta från ögonblick till ögonblick. En definition av hjärndimma kan vara något av dessa uttalanden:

• En upplevelse som får dig att glömma var du parkerade medan du står där och stirrar tomt på din bil
• Något som får dig att glömma vad du säger medan du säger det
• Ett tillstånd som gör att du vill skrika i frustration eftersom du normalt sett är så produktiv men för närvarande vet du inte hur du organiserar ditt skrivbord eller använder din kalender för att planera din dag

Hjärndimma är något som får dig att känna att du sitter fast på en plats medan världen fungerar normalt omkring dig. Det är som en av dessa drömmar där du försöker med all kraft att springa någonstans viktigt, men en stark kraft håller dig tillbaka.

Hjärndimma uppstår när hjärnan tröttnar och helt enkelt inte kan fungera som den ska. Hjärndimma är dock inte hjärnskador. Det är en tillfällig upplevelse snarare än en permanent sjukdom.

Hjärndimma är inte en diagnos, men det är verkligt

Även om hjärndimma känns igen av medicinska och lekmän, är det inte en diagnos i sig själv eller ens ett fristående tillstånd. Hjärndimma anses vara en upplevelse som är en del av andra förhållanden.

De orsak till hjärndimma kan vara en del av både fysiska och psykiska sjukdomar. Det kan också vara ett symptom på mental eller fysisk sjukdom eller en bidragande faktor till dem. Det är inte en separat diagnos eftersom hjärndimma alltid uppstår i samband med något annat. Som sagt, hjärndimma är en riktig sak. Läkare och mentalvårdspersonal kan testa för det med kognitiva verktyg, och det dyker upp på hjärnskanning.

Forskare vid University of Michigan Medical School, Department of Psychiatry studerade hjärndimma hos kvinnor med humörstörningar. Kognitiv testning visade brister i uppmärksamhet, fokus och snabbhet på svar på frågor. Hjärnansökningar återspeglade denna förändring i behandlingen.

Hjärndimma är därför en verklig upplevelse som åtföljer en mängd olika mentala och fysiska hälsotillstånd. När din hjärna är dimmig kan du uppleva en mängd frustrerande kognitiva svårigheter som stör ditt liv. Hjärndimma kan vara besvärande, men det är inte livshotande. Du kan också behandla hjärndimma och återfå din optimala funktionsnivå.

artikelreferenser