Schizoaffective störning och hantera en kris

Schizoaffektiv störning / schizofreni och att hantera en kris kan vara utmanande. Min hjärna gör alltid kriser. Jag kan inte stänga av dem även om jag vet att de är en del av mina schizoaffektiv och allmänna ångestbesvär. Efter en initial psykotiska avsnitt, Fick jag först diagnosen schizofreni och sedan diagnostiserades igen med schizoaffektiv störning. Schizofreni involverar allvarliga, men behandlingsbara, villfarelser och hallucinationer. Schizoaffektiv störning är en typ av bipolär störning, med mildare symtom på schizofreni och mycket ångest som så ofta åtföljer bipolär störning. Jag gör kriser ur situationer som verkligen är obekväma men inte "världens slut" i verkligheten. Så, som människor med schizofreni eller schizoaffektiv störning, hur hanterar vi verkliga kriser när våra hjärnor är vana att göra varje liten sak till en kris?

Schizoaffective störning och krisen av sorg

Jag har funnit att jag är riktigt bra i en kris, och jag tror att det beror på att jag har en schizoaffektiv störning som alltid stärker mig för en. Med andra ord, när något dåligt händer, kommer det inte som någon överraskning.

En av de svåraste krisperioderna jag någonsin har haft var när mina mycket nära vänner Josh och Paul dog av självmord inom månader efter varandra. Det är svårt att skriva om, även nu, över 12 år efter Joshs död och nästan 12 år sedan Pauls. Och jag vet att det fortfarande är svårt för deras familjer, så jag har ändrat deras namn. Men jag måste skriva om detta, eftersom det fortfarande påverkar mig. Pauls död var särskilt smärtsam eftersom han, som jag, hade bipolär sjukdom. Uppenbarligen är deras dödsfall ett känslomässigt laddat ämne för mig. Men poängen jag försöker göra är att jag behandlade dessa dödsfall av människor jag älskade. Och jag tror att det delvis berodde på att jag alltid stöttar mig själv för en hård hit från en kris.

Gör inget misstag: Josh och Paul som dör av självmord gjorde mig rädd, för att uttrycka det otydligt. Efter Pauls död grävde jag upp i mitt sovrum i mina föräldrar, rökte kedjan hela natten och sov hela dagen i ett par veckor. Dessa känslor väcktes igår när jag lyssnade på låten, Simmaren av Sleater-Kinney. Jag lyssnade på den låten vid upprepning under den här perioden. Och igår, även om jag älskar låten, var jag tvungen att stänga av den. Att lyssna på det var för smärtsamt nu. Jag är arg, självisk och jag har så många frågor. "Varför?" Är inte en av dem. Vi med schizofreni och schizoaffektiv sjukdom vet varför allt för bra. Som leder mig till hjärtat av saken: är jag självmord? Svaret är för närvarande nej. Jag har aldrig gjort ett seriöst försök. Jag vill inte dö.

Schizoaffective Disorder Gör mig till en överlevande

Min poäng är saker av folkvisdom: om du alltid förväntar dig det värsta blir du aldrig besviken. Så ja, jag är en halvtom typ av gal. Men att vara på det sättet är rustning. Så förstörda som jag var - och fortfarande är - om mina vänner dödsfall, visste jag hur jag skulle komma igenom situationen med mitt liv intakt. Jag är en överlevare. Och gillar det eller inte, har schizoaffektiv störning och allmän ångest stört mig på det sättet.

Min video om schizofreni, schizoaffektiv sjukdom och sorg

Foto av Elizabeth Caudy.

Hitta Elizabeth på Twitter, Google+, Facebook, och hon personlig blogg.

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of the Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.