Vad är barnterapi? Typer av barnterapi och hur det fungerar

Barnterapi är en typ av mental hälsa och beteendeterapi som är utformad specifikt för barn och deras unika psykologiska och utvecklingsbehov. Vanligtvis arbetar proffs som tillhandahåller barnterapi med barn i åldrarna tre till 11 för att hjälpa dem förbättra sina tankar, känslomässiga reaktioner och beteenden så att de kan lyckas i skolan, hemmet och bortom.

Behöver mitt barn barnterapi?

När man står inför en svårt barn, många föräldrar undrar om deras barn ska träffa en terapeut, psykolog eller annan professionell. Barn är ännu inte mogna för att hantera vissa problem, hantera känslor och väljer alltid lämpligt beteende. Vissa raserier och olydnad är normala och garanterar inte barnterapi, och inte heller vanliga påfrestningar. Det finns dock situationer som tyder på att det kan vara dags att överväga rådgivning för ditt barn. Barnterapi kan vara användbart när:

• Tillfällig missuppförande blir ett mönster av problem beteende
• Disciplininsatser hemma och i skolan är inte längre effektiva
• Ditt barn kämpar med att anpassa sig till en ny situation, till exempel ett nytt hem, ny skola eller nyligen
  instagram viewer
  föräldrar skilsmässa
• Att komma överens med andra barn är svårt och orsakar problem för ditt barn
• Din barn har upplevt ett trauma, till exempel en död i familjen, missbruk, etc.

Var du hittar terapi för ditt barn

"Barnterapi" är en bred, något vag term som omfattar många tekniker, metoder och inställningar. Det är bra för barn och familjer att det finns flera alternativ, men de kan vara ganska förvirrande. Följande är en översikt över typerna av barnterapi och en kort beskrivning av hur varje aspekt av barnterapi fungerar.

Du kan hitta terapi för ditt barn på olika platser:

• I ditt hem (vanligtvis reserverat för barn och familjer med extrema mentala hälsobehov)
• I skolan (många skolor har rådgivare som hjälper barnen att bygga beteende och sociala färdigheter och hantera känslor)
• Gemenskapsbaserade terapicentrum eller individuella rådgivningskontor, både offentliga och privata (dessa ger barnterapi individuellt eller i grupper; sessioner är ofta 45-60 minuter
• Sjukvårdstjänster (sjukhus och bostäder behandlingscentra där barn vistas under en tid)
• Dagbehandlingsprogram (barn går på program hela dagen och återvänder hem i slutet av dagen, för att återvända nästa dag)

Skolbaserade och samhällsbaserade centra eller kontor är de vanligaste inställningarna för barnterapi som hjälper alla barn att bygga färdigheter för att navigera i sin värld. Inpatient, dagbehandling och andra intensiva behandlingscentra är reserverade för barn med svårt beteende och känslomässiga problem utöver vad som vanligt barnterapi kan ta itu med.

Hur fungerar barnterapi?

Barnterapi involverar ibland bara barnet. Andra gånger deltar barnet och deras familj i sessioner tillsammans. Beroende på barnet och situationen kan grupprådgivning vara till hjälp, antingen med grupper av barn som bygger liknande färdigheter eller, mindre vanligt, flera familjer är en del av rådgivningen process också.

Typer av barnterapi

En barnterapeut väljer en mängd metoder och rådgivningstrategier. Många liknar terapeutiska metoder för vuxna, men terapeuten anpassar dem för att vara lämpliga för barn. Några av de vanliga typerna av barnterapi som ditt barn kan uppleva är följande.

Tillämpad beteendeanalys lär sig beteendefärdigheter, som sociala färdigheter och självhantering, i verkliga miljöer snarare än på ett rådgivningskontor för att göra dem mer relatabla.

Beteendeterapi hjälper barnen att ersätta problembeteenden med effektiva nya.

Kognitiv terapi fokuserar på att hjälpa barnen att ändra tankar som orsakar stress och ångest.

Kognitiv beteendeterapi (CBT) eller traumefokuserad CBT betonar att lära barn specifikt beteende samtidigt som de hjälper dem att förstå hur tankar och beteenden är kopplade till varandra.

Exponeringsterapi är användbar för att hantera starka oroligheter och fobier och hjälper barnen försiktigt att möta sin rädsla.

Förälder-barn interaktionsterapi råder föräldrar och barn (vanligtvis i åldern tre till åtta år) tillsammans för att förbättra relationen genom att lära ut föräldraskap och beteendefärdigheter.

Spela terapi använder leksaker, sand, spel och andra barnvänliga aktiviteter för att låta barnen uttrycka problem, tankar och känslor naturligt, vilket gör att terapeuten kan veta hur man kan hjälpa ("Vad är spelterapi? Definition, typer och fördelar").

Många barnterapitekniker kan vara effektiva. Det som gör varje metod framgångsrik är det terapeutiska förhållandet mellan terapeuten och barnet.

I allmänhet använder terapeuter barnterapitekniker för att undervisa färdigheter och låta barnen öva färdigheterna så att de bättre kan använda dem i sina liv. Samtidigt som de undviker en barrage med direkta frågor pratar de öppet med barnen, ställer icke-hotande frågor för att uppmuntra barnen att prata om deras situation och problem.

Dessutom fungerar barnterapi genom att låta barnen vara barn. De spelar, ritar och rör sig - inom den struktur som terapeuten ställer in. Dessa tekniker och mer handlar i slutändan om att främja kommunikation. Det är kommunikation som leder till positiva förändringar i beteende och känslor, vilket ofta är orsaken till barnterapi.

artikelreferenser