Vad du kan göra för medvetenhetsveckan om mental sjukdom

Nästa vecka är Mental Illness Awareness Week i Kanada och USA. Det är vår vecka att komma ut, prata och höras. Det är vår vecka att inte skämmas för vår sjukdom eller vår nära och kära sjukdom. Det är vår vecka att marschera, skriva, Twitter, Facebook, prata och berätta för politiker hur viktiga problem med psykisk sjukdom är.

Men tänk om du inte vill att världen ska veta att du har en psykisk sjukdom?

Vad är medvetenhetsveckan om mental sjukdom?

1990 grundade den amerikanska kongressen den första veckan i oktober som Mental Illness Awareness Week (MIAW) som erkännande av National Alliance on Mental Issues (NAMI) ansträngningar för att öka medvetenheten om mental sjukdom. Det ger en möjlighet för alla NAMI-statliga organisationer och medlemsförbund över hela landet att arbeta tillsammans i samhällen för att uppnå NAMI-uppdraget genom uppsökande, utbildning och förespråkare.

På samma sätt är MIAW i Kanada en årlig nationell kampanj för offentlig utbildning utformad för att hjälpa öppna kanadensers ögon för verkligheten av psykisk sjukdom

. Veckan grundades 1992 av den kanadensiska psykiatriska föreningen och koordineras nu av den kanadensiska alliansen den Mental Illness and Mental Health (CAMIMH) i samarbete med alla dess medlemsorganisationer och många andra anhängare över hela världen Kanada.

Hur firar människor medvetenhetsveckan om mental sjukdom?

Tja, partiets finns överallt. I Vancouver, Margaret Trudeau talar om sin kamp med bipolär störning. EN publiken promenerar i centrum av Guelph och Penticton. I Ottawa det finns filmvisning, och i Longueuil och Montréal det finns konstshower som koncentrerar sig på mentalhälsofrågor. Kolla in andra Kanada Mental Illness Awareness Week-evenemang.

Städer över hela USA planerar promenader, vaglar på ljuskronor och PBS kommer att sända dokumentären Unlisted: En berättelse om schizofreni, som visades vid NAMI: s nationella konferens 2010. NAMI använder också den här veckan som en möjlighet att påminna valda tjänstemän om mentalhälsofrågor. (Tyvärr finns det inte en komplett lista över händelser någonstans, du måste kontrollera ditt område för detaljer.)

Vad du personligen kan göra för att främja medvetenhet om mental sjukdom

Jag förstår att inte alla vill gå genom centrala området, delta i en visning eller skriva en vald tjänsteman. Det är ok; tänk globalt och agera lokalt. Mental sjukdomsmedvetenhet händer en person i taget, så tänk vad du kan göra för att hjälpa en person.

• Stöd någon med en psykisk sjukdom genom att ta med dem lunch eller erbjuda tvätt när de känner sig för sjuk för att hantera den
• Berätta för en person med en psykisk sjukdom att du älskar och stödjer dem
• Om du är psykiskt sjuk, berätta för människorna runt dig att du uppskattar deras kärlek och stöd
• Bli utbildad genom att läsa om en psykisk sjukdom
• Berätta för en person hur det verkligen är att vara psykiskt sjuk. Ta den här tiden till svara på denna persons frågor om psykisk sjukdom och starta en öppen dialog.
• Sprid ordet på Twitter eller Facebook om källor till pålitlig information om psykisk sjukdom
• Skriv om en mentalhälsofråga på din blogg
• Lämna kommentarer på andra bloggar som främjar medvetenhet om psykisk sjukdom
• Ge till en välgörenhet som stöder frågor om psykisk sjukdom

Du behöver inte vara en professionell förespråkare för att förespråka för medvetenheten om psykisk sjukdom. Du kan hjälpa anonymt eller inte. Du kan hjälpa dig om du är sjuk eller inte. Du kan hjälpa om du känner någon med en sjukdom eller inte. Ta bara del och hjälp oss att sprida ordet: Vi är precis som du. Våra sjukdomar är precis som dina. Våra sjukdomar spelar roll. Vi är viktiga.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller @Natasha_Tracy på Twitter.