Vad händer när din självkänsla är för hög?

När vi diskuterar processen att bygga självkänsla fokuserar vi ofta på resan från låg självkänsla till hälsosamt självkänsla. Men något som ofta blir utelämnat i denna konversation är faran att bygga för mycket självkänsla. Ja, det är möjligt att ha självkänsla som är så hög att det orsakar problem i ditt liv.

Hur det är att ha självkänsla som är för hög

Om du har överdrivna nivåer av självkänsla, utvärderar du dig själv till det yttersta. Du kan berömma dig själv för mycket eller när det inte är förtjänat - eller du förväntar dig att andra gör detsamma. När du har för högt självkänsla är du troligtvis övertygad och överskattar dina förmågor, attribut och färdigheter. Din åsikt om dig själv blir överdriven och orealistisk. Människor som har för mycket självkänsla kan känner sig rätt och så självupptagna att de förlorar synen på andra.

Farorna med att ha självkänsla som är för hög

Tycka om dåligt självförtroendekan för mycket självkänsla störa många aspekter av ditt liv. När din självkänsla är för hög kanske du kämpar med följande fyra frågor:

1. Relationsproblem - Om du tänker för mycket på dig själv kan du lida av ohälsosamma relationer. Intressant nog kan detta manifestera sig på liknande sätt som människor med låg självkänsla. När din självkänsla är låg kan du begära beröm från andra för att känna dig validerad. På samma sätt, när din självkänsla är för hög, kan du också behöva behöva på detta sätt eftersom du har en självbild som du känner måste verifieras. Detta kan driva bort potentiella eller befintliga partners och vänner, särskilt om beröm inte ges och du reagerar på ett arg eller hårt sätt.
   
2. Problem med att umgås - Människor med för hög självkänsla kan komma att bli uttömda. Det beror på att de ofta inte är kul att vara i närheten. De flesta av oss föredrar att vara runt människor som är jordnära och ödmjuka - människor som har ett ärligt grepp om sig själva. Däremot är det i allmänhet inte roligt att vara runt någon vars självkänsla är för hög. De kan vara benägna att självtillfredsställa skryt, självständighet, självberättigande och självbehag.
   
3. Brist på förbättring - Om din självkänsla är för hög, kan du tro att du är perfekt, att ingenting behöver förändras. Du blir blind för dina fel och misstag du har gjort. Detta fungerar naturligtvis som en barriär mot mognad och självförbättring, vilket leder till negativa konsekvenser, inte bara för du men för andra tillbringar du mycket tid med (t.ex. din romantiska partner, familjemedlemmar, vänner och kollegor).
   
4. Oförmåga att hantera kritik - Om du lider av låg självkänsla kan du ha svårt att hantera kritik. Du tar allt extremt personligen. Alla negativa kommentarer om dig kan sätta igång en kedjereaktion av negativa tankar, känslor och beteenden. När din självkänsla är för hög kan du också kämpa för att hantera kritik på ett moget sätt. Istället för att använda kritik för att slå dig själv, kan du alltid avvisa den direkt och tro att all kritik om dig är falsk. För att skydda dina överdrivna positiv självbild, kan du komma med alla möjliga rationaliseringar för denna kritik från andra. Du kan säga dig själv att människor bara svartsjuka på hur bra du är.

Föräldrar som har barn med låg självkänsla kan alltför berömma dem som ett sätt att lösa problemet. Även som vuxen, om vänner, familjemedlemmar, kollegor eller bekanta får en känsla av att du har låg självkänsla, de kan också försöka duscha dig med beundran som ett sätt att öka din sprit. Men detta kan slå tillbaka, vilket kan leda till för mycket självkänsla. Som jag har påpekat i mina tidigare inlägg om att bygga självkänsla är det viktigt att se dig själv på ett balanserat och ärligt sätt. Detta hjälper dig att uppnå en sund inställning till självutveckling, arbete och relationer.