"Hur man överdoserar utan att dö" och andra röda flaggsökningar

Nyligen googlade jag något och frasen "hur man kan överdosera utan att dö" dök upp. Jag blev förvånad och orolig - hur dåligt av en plats måste man vara på Google för det, och varför är det vanligt nog att visas som ett sökord? Detta fick mig att tänka på andra rödflaggsökningar. När vi inte är medvetna om hur illa vi är, kan sökningar som "hur man kan överdosera utan att dö" varna oss för fara (Telefonnummer för självmordshotell). Här är några fraser som borde få dig att kontrollera din mentala hälsa om du hittar dig själv eller en nära och kära att skriva dem - och några uppmuntrande ord från någon som faktiskt har Googled, "hur man dödar dig själv" och blivit irriterad över att det ledde till mot självmordssidor.

Hur man överdoserar utan att dö

De flesta som Google detta är i känslomässig kris men inte riktigt självmord. De vill helt enkelt ropa om hjälp. De vill tas på allvar, därav den drastiska åtgärden, men de vill överleva, därav "utan att dö".

Om du hittar dig själv eller en nära och kära Googla detta, ring omedelbart en terapeut eller gå till sjukhuset. Ta detta lika på allvar som en person med hjärtproblem tar bröstsmärta. Rädd för att bli inlåst? Gissa vad, det kommer förmodligen att hända om du faktiskt försöker överdosera utan att dö - och det är det bästa fallet. Du kan orsaka permanent skada på njurarna, magen, levern eller andra delar av kroppen. Du kan till och med dö. Din läkare tar dig förmodligen bort det du försökte överdosera, vilket kan innebära att du justerar varje medicin du använder. Att försöka överdosera utan att dö är mer besvär än det är värt.

Som någon som har varit inlåst flera gånger kan jag säga att det inte är så illa som det ursprungligen känns. Den första dagen är den värsta, sedan när dina mediciner sparkar in, psykiatrisk sjukhusvistelse är uthärdlig. Och det är mycket bättre än att orsaka permanent skada och hamna på intensivavdelningen.

Analysera "How to Kill Yourself" -sökningar

Den här frasen tar dig vanligtvis till sidor mot självmord, men det finns ett par självmordssidor som dyker upp (inklusive en som säljer en gör-det-själv-bok för cirka 10 dollar). Om du är irriterad av alla sidorna mot självmord istället för att trösta, så är det dags att varna din terapeut. Och om du befinner dig på webbsidorna för självmord, fråga dig själv hur troligt du är att agera efter deras råd, och om du befinner dig redo att agera, ring din terapeut eller gå till sjukhuset.

En sak som de mot självmordssidorna betonar att jag till en början inte tyckte vara hjälpsam är: "Det blir bättre." jag har förlorade fyra personer till självmord som inte kunde tro att det blir bättre, och det är svårt att tro att det blir bättre när du ber för döden. Men innan du tar på dig pyjamas från tallskog, fråga dig själv: "Vad skulle göra det bättre?" Om du inte kan tänk på något som skulle göra det bättre och döden verkar vara den enda tröst, du borde förmodligen vara utvärderas som självmordsrisk.

Men sidorna mot självmord har rätt - det blir bättre. Allt i livet, inklusive själva livet, är tillfälligt. Jag brukade vara självmord ofta och in och ut från sjukhus. Sedan föddes min brorson och systerdotter, och självmordskrisen blev mycket mindre frekventa och mycket mindre allvarliga. Saker förbättrades ännu mer när jag fick rätt mediciner och i rätt typ av terapi. Och när jag blev nykter, saker blev ännu bättre. Många människor blir bättre - du känner inte alltid självmord.

Analysera "Hur du klipper dig själv" -sökningar

Medan självskada kan vara närvarande tillsammans med ett självmordsstämning, kan det helt enkelt vara ett sätt att hantera smärtan. Det är en stor skillnad mellan att klippa dig själv för att döda dig själv och skär dig själv att hantera känslomässig smärta. Men om du vill skära dig tillräckligt hårt för medicinsk intervention men inte tillräckligt för att dö, är det dags att varna din terapeut eller åka till sjukhuset.

Jag är självskadare och blir irriterad när folk automatiskt antar att skärning är ett misslyckat självmordsförsök eller att jag självmord bara för att jag tänker på att skära. Men det finns tillfällen där vi måste kontrollera vår motivation - varför vill vi skära ned? Om det är ett rop om hjälp, är det dags att be om hjälp på ett mindre destruktivt sätt.

Oavsett vilken av dessa söktermer med röd flagga som används är behovet av hjälp mycket verkligt. Berätta en professionell exakt vilka söktermer du använder. Berätta för dem att du känner dig desperat att agera på dessa sökningar. Ta din smärta på allvar och insistera på att andra tar den på allvar. Du kan må bättre utan att göra något drastiskt. Du behöver inte överdosera utan att dö för att få hjälp.

Om du känner att du kan skada dig själv eller någon annan, vänligen ring 9-1-1 omedelbart. För ytterligare hjälp, se vår resurser och hotlines sida.

Du kan också hitta Becky Oberg på Google+, Facebook och Twitter och edin.