En verbal missbrukare definierade mig: Jag är inte längre hans åsikt om mig

En verbal missbrukare definierar dig - han berättar vem du är. Och om du inte agerar som den person han säger att du är, så misshandlar han dig till underkastelse. En verbal missbrukare tröttnar inte på att förvandla dig till någon mindre än dig själv. En muntlig missbrukare kommer att missbruka dig långt efter dig lämna förhållandet, om möjligt. En verbal missbrukare slutar inte försöka göra dig till den han tycker att du borde vara.

Vem tycker han att du borde vara dig? En kvinnlig version av honom. Eller snarare den kvinnliga versionen av vem han tror att han skulle vara om han var en kvinna. Och det är vad jag har att göra med idag eftersom en verbal missbrukare och jag hade barn tillsammans.

I går ringde jag min ex (den verbala missbrukaren) om våra barn. Vi hade en produktiv, nästan trevlig konversation, ända fram till slutet. Det verkar som om vi kommunicerar när som helst på ett sätt som jag tror vanligt människor kan göra, han känner ett behov av att påminna mig varför jag lämnade.

En verbal missbrukare kan inte tillåta du ska vara nöjd med vem du är.

Strax i slutet av vårt samtal, mitt ex lanserades till en monolog och sa att mitt jobb är meningslöst. Han sa att tonåringarna jag arbetar med kommer att hamna döda eller haka på droger på under ett år, och den jag kan rädda från det ödet är inte värt ansträngningen. Han vill inte hans barn som hänger runt skräp Jag jobbar med; han godkänner inte dem som umgås med "den typen av idioter."

En verbal missbrukare tror att han vet bättre än dig.

När dessa ord så smidigt kom från hans mun, tänkte jag för mig själv, "För ett par år sedan var vår äldsta son ett steg bort från att bli en kandidat för detta program. "Faktum är att nästan ett år innan jag lämnade äktenskapet tittade jag på det här programmet för mitt Äldsta son. Han kunde inte ansöka eftersom han inte hade tappat bort eller förvisats från gymnasiet, men han var på den vägen.

Min ex vet detta. Han var där för vår sons narkotikamissbruk, springa undan, krig och bristande omsorg om skolan och familjen.

Så jag måste anta att de uttalanden som han gjorde om tonåren jag arbetar med inte alls handlade om barnen. Uttalningarna handlade om mig. Han försökte göra det trivialisera vad jag gör för att leva, i hopp om att minska min känsla av självvärde eftersom han vill att jag inte ser något värde i det jag gör. Och eftersom han, med hans ord, han är vad han gör, hoppades han att jag skulle tro att jag var värdelös eftersom det jag gör är värdelöst. Enligt hans åsikt, bara.

En verbal missbrukare försöker förstöra din känsla av självvärde eftersom du inte är det ska ha ett jag. Du ska vara det hans själv.

Allt detta blinkade genom mitt sinne på några sekunder. Jag svarade: "Okej, då pratar jag snart med dig" och lade upp telefonen.

Definiera dig själv så att en verbal missbrukare inte har samma makt över dig

Jag kunde se missbruket för vad det var nästan det ögonblick som han sa det. Jag kunde släppa nonsens. Det påverkade mig inte längre än den besvikelse jag brukar känna när jag inser att han inte kan fungera inom vårt "förhållande" utan att mata hans lust att lägga mig ner.

En gång för inte så länge sedan frågade han mig hur jag hade det på jobbet och jag svarade: "Jag älskar mitt jobb!" Senare berättade han för mig att jag medvetet försökte skada hans känslor när jag svarade på det sättet. Översatt, sa han att det gör ont för honom att se mig lycklig.

En verbal missbrukare kan vara ganska narcissistisk. En muntlig missbrukare kommer också att räkna efter information som han kan använda mot dig senare.

Han ville att jag skulle lida och springa tillbaka till honom, antar jag. Jag led; att lämna äktenskapet var bittert svårt. Men jag sprang inte tillbaka till honom.

Jag kan inte vara mig lyckligt med en verbal missbrukare

I morse tänkte jag på dem första veckorna efter att ha lämnat honom. Mina stämningar var instabila. På morgonen ringde jag till min syster och berättade för henne hur bra jag kände mig. Jag hade så mycket positivitet och energi att ingenting kunde få mig ner.

Efter lunch kallade jag henne gråtande och besegrad. "Kanske borde jag gå tillbaka, kanske är jag inte tillräckligt stark, kanske ..." och min syster skar mig försiktigt av och sa "Kellie Jo, du vet hur det är med honom. Ge detta nya liv en chans. "

Så det gjorde jag. Och jag är glad.

Jag tänkte i början att missbruk skulle sluta när jag var fri av honom. Det har inte slutat och jag är inte helt fri. Men det är mycket lättare att hantera det han säger. Det är evigt nedslående att höra honom säga "jag tycka om vem jag är, "och att veta att han inte kommer att förändras för sina söner heller.

Men han är inte mitt problem längre. Om han vill leva i en värld av hat och elände, kan han göra det. Han är inte jag och jag behöver inte lugna honom (längre). Jag tror inte längre att jag är hans åsikt om mig.

En verbal missbrukare hat att jag tänker så.

* Både kvinnor och män kan vara missbrukare eller offer, så antar inte att mina val av pronomen är en följd av att det ena könet missbrukar och det andra utsätts för offer.