Kronisk smärta och sjukdom skapar depression

Kronisk smärta och sjukdom skapar depression, och jag lever med dem alla. Jag har delat med dig innan den depressionen har varit med mig länge nu. Min sista stora anfall av depression var 2006, men jag, som så många andra, fortfarande leva med de mindre allvarliga aspekterna av depression på en regelbunden basis. Jag vill prata med dig om min sista upplevelse med ett stort depressivt avsnitt eftersom det är starkt kopplat till ett co-morbid tillstånd jag har. Jag vet att andra också relaterar till kronisk smärta och annan sjukdom som skapar depression.

Kronisk smärta och sjukdom komorbid till depression

Komorbiditeter är många, men jag har visat sig vara särskilt dominerande är kronisk sjukdom och kronisk smärta. Kronisk sjukdom täcker många problem, från migrän till cancer. Och kronisk smärta kan vara lika enkel eller så komplex som kronisk ryggsmärta. För mig är huvudkällan till min kroniska smärta / sjukdom fibromyalgi, som som tur skulle ha det, ofta för med sig ett annat spektrum och olika ko-morbida och smärtsamma tillstånd.

Jag upplevde en mycket fysiskt och mentalt svår graviditet 2005. Jag var sjuk hela graviditeten och min tidigare välhanterade depression och ångest gick tillbaka medan jag var sjuk. Min kropp beskattades på ett nytt sätt och jag tog inte behandlingen med läkemedel som hade fungerat mycket bra för mig före graviditeten. För min barns säkerhet ville jag vara fri från så mycket medicin som jag kunde. Det var ett ömsesidigt överenskommet beslut mellan mig och min läkare.

När sjukdomarna, smärtan och sömnbrist försämrades under min graviditet, det gjorde min depression och ångest. När graviditeten fortsatte Allt symtomen försämrades. Jag upplevde så småningom förtidslön, säng vila och levererade senare min son bara för tidigt efter 37 veckor. Innan hans födelse upplevde jag självmordstankar, svår ångest och sömnlöshet. Jag tillbringade natt efter natt i mitt hus och till och med grannskapet ibland och gjorde mitt allra bästa för att hålla min förnuft intakt och distrahera mitt sinne från den smärta och den interna kampen jag upplevde. En natt satt jag i mitt fordon i garaget, med en mycket full och vackert rund mage, nycklar i tändningen och diskuterade om jag skulle starta bilen med garageporten stängd eller inte. Det var en mest skrämmande natt. Jag tog snabbt upp svårighetsgraden av problemen med min läkare efter det.

Jag försökte ta några mediciner som ansågs vara relativt säkra under graviditeten, men till ingen nytta. Smärta och ångest, liksom fysiska problem som jag upplevde fortsatte att förvärras. När min läkare bestämde sig för att inducera arbetskraft var det ett livräddande förfarande. Jag hade aldrig varit mer upphetsad över att vara på antidepressiva medel och komma tillbaka till "mig själv" igen. Jag omfamnade min nya kärlek i livet, mitt barn, helt, men jag kunde inte föräldra honom så bra som jag ville eftersom något fortfarande var fel. Jag tog min medicin, jag kunde sova mer och bättre, men jag upplevde smärta på platser och i intensiteter som jag aldrig hade upplevt tidigare, undrade jag i flera veckor, vad var fel med min kropp?

Söker svar för depression och kronisk smärta

Slutligen var jag tvungen att söka svar. Jag var fylld av sorg eftersom jag inte kunde komma tillbaka i livet som jag ville och jag var att uppleva så mycket smärta att det var extremt svårt att hålla mitt barn, att gå och stå nästan outhärdligt ibland. Med tiden, en period av veckor och månader, fick jag diagnosen fibromyalgi och många saker började bli tydligare.

Det fysiska och mentala trauma som jag hade upplevt under min graviditet utlöste troligen utvecklingen av detta syndrom av smärta och trötthet. Även om det var meningsfullt, omger mycket stigma diagnosen fibromyalgi och så mycket är okänt. Smärtan var obeveklig och min depression förvärrades. Jag sjönk till de mörkaste djup som jag någonsin sett tidigare. Ett självmordsförsök och en lång sjukhusvistelse följde så småningom.

Smärta, särskilt kronisk smärta, gör något mot våra kroppar som gör oss extremt utsatta för depression. Det är nästan en omedelbar förändring i mitt humör när jag upplever mycket smärta och jag tror att det är ganska universellt. Vem känner sig lycklig när något gör ont? Det är svårt att känna sig i lugn när du inte kan njuta av dagliga aktiviteter mycket mindre dina hobbyer och favoritförflutna tider. Jag var ödelagd och jag tror att det bara är normalt att ha den reaktionen på en livsförändrande sjukdom eller kronisk smärta.

Kronisk smärta är kopplad till depression och självmord

Lite dokumenteras, om något, om sambandet mellan kronisk smärta / sjukdom och självmord. När ett självmord inträffar eller när ett försök inträffar finns det inga uppgifter som visar att en kronisk sjukdom också fanns. Vi har inget sätt att spåra statistiken om detta förhållande, men förhållandet är väldigt verkligt. Jag har upplevt det personligen och jag ser det varje dag inom de onlinemiljöer jag ofta. Kronisk smärta kan vara dödlig. Kronisk sjukdom kan vara extremt skadligt för ens mentala hälsa.

Jag vill att världen ska veta att när vi lider av fysisk smärta eller sjukdom, eller när en kär är det lidande, även om det verkar mindre för dig, är det mycket viktigt att se till att rätt stöd finns i plats. Utövare av mental hälsa, familjestöd, engagemang i samhällen som förstår utmaningarna hos ens sjukdom är alla viktiga för att upprätthålla och uppnå optimal mentalhälsa och avverka depression.

Jag vill att världen ska veta att vi inte kan ignorera vår smärta eller andras smärta. Kronisk smärta och sjukdom är grogrund för depression, jag måste göra vårt bästa för att göra det obeboelig.