Du gör alltid ditt bästa
Du gör alltid det bästa du kan, baserat på din nuvarande trossystem. Livet har designat oss med en inbyggd mekanism för överlevnad. Till avvisa från smärta och gå mot att må bra. Det är i alla dess varelser, stora och små.
Jag tror att det som väcker oss är att det inte alltid visas så. Jag kan höra det nu, någon säger "du menar att personen som slitsar sin handled gör det bästa de kan?" Mitt svar är "Ja". Vid den tidpunkten verkade slutet på deras liv vara det bästa sättet att avsluta sin smärta. Om de visste ett bättre sätt, skulle de ha tagit det. Det är bara logiskt.
"När som helst gör varje person alltid det BÄSTA han kan, baserat på hans totala medvetna och icke medveten rådande medvetenhet och som ligger inom hans förmågor, energi, tid och utvecklade talanger och förmågor."
- Sidney Madwed
Hur många gånger har vi hört, "om jag hade gjort det igen, skulle jag inte ha agerat annorlunda, baserat på vad jag visste då"? Exakt. Baserat på vad du visste då.
Det finns skäl för de saker vi gör. De flesta har inte undersökt vad dessa skäl är, men det betyder inte att de inte är där. Om du skulle
spåra dina tankar från beteende tillbaka till tro, skulle du se en logisk framsteg av skäl för varje steg du tar.Tänk på en person som en stor stordator. Du ser det fina mjukvarugränssnittet, men du kan vara säker på att det finns miljoner beräkningar som äger rum bakom det vackra fönstret. De är inte nödvändigtvis undermedvetna, du kan se dem precis som du kan se kod. Det enda sättet jag har upptäckt för att komma till den koden är att identifiera de bakomliggande idéerna och övertygelserna.
"Valet kan ha varit fel, valet var det inte."
- Stephen Sondheim, från sin låt "Move On"
Själv besegra tro
fortsätt historien nedan
En tro är en idé som du anser vara sant. Det finns många övertygelser som motverkar självacceptans.
Har du någon av dessa övertygelser?
- Om jag är lycklig i min nuvarande situation kommer jag inte att försöka ändra den.
- Ingen smärta, ingen vinst.
- Om jag är nöjd med hur jag är, kommer jag att sluta växa.
- Om jag accepterar mig själv som jag är, verkar jag fåfänga och okänsliga för andra.
- Om jag inte känner mig skyldig, fortsätter jag att göra "dåliga" saker.
- Skuld är nödvändigt för att hålla människor ärliga.
- Alla måste betala sina avgifter.
- Om jag accepterar mig själv som jag är, kommer jag inte att ändra någonting.
- Det finns vissa sätt vi "borde" vara.
Om du har någon av dessa övertygelser, kan du ha stor nytta av att använda Alternativmetod.
Nästa: Fungerar skulden?
