Varför självskadade personer med gränsen personlighetsstörning?

Det verkar inte vara meningsfullt. Varför skulle någon individuell självskada? Självskada är så nära förknippad med borderline personlighetsstörning (BPD) att vissa psykiatriker kommer att ställa diagnosen automatiskt om en patient själv skadar sig. Men varför skulle någon själv skadas? Det finns tre huvudskäl: att straffa sig själva, reglera sina känslor och uttrycka sin smärta.

Självskada som en form av straff

Vissa personer med BPD skadar sig själv som en form av straff. Om man till exempel gör något som uppfattas som dåligt kan personen själv skadas som kompensation.

En video på YouTube pratar om detta. "Du är ful, du är dum, alla slags misslyckanden, då trodde jag att jag förtjänade smärtan", säger kvinnan i videon. "Och jag känner många andra som använder det som ett straff och, eller ser det på det sättet. En av anledningarna till att straffa är att jag förtjänar smärtan. "

Jag brukade självskada som en form av straff när jag var på college. Självskada var ett sätt för mig att straffa mig själv för att jag dricker för mycket. Det var ett sätt att hantera den skuld jag kände på min alkoholism.

Självskada som ett sätt att reglera känslorna

Det är här den stora majoriteten av självskada faller, baserat på min erfarenhet. Självskada är ett sätt för många personer med BPD att hantera överväldigande känslor. Det är ett sätt att hantera outhärdlig känslomässig smärta. Som Fiona Apple en gång sa, enligt self-injury.net, "Det gör dig bara känna. "Hon sa också" Det var aldrig, "Jag ska skada mig själv och lägga mig på sjukhuset."... Det är så jag kommer att ge mig själv den smärta som jag behöver känna för att sätta skiljetecken på detta (expletive) som går inuti."

Jessika Addams skrev på sin webbsida "Jag började först skära mig själv i en tidig ålder av frustration. Klippning tenderar att lindra ilska. Många självskadare som jag har enorma mängder raseri inom och är ibland rädda för att uttrycka det utåt, vi skadar oss själva som ett sätt att ventilera dessa känslor utan att skada andra. När intensiva känslor byggdes blev jag överväldigad och kunde inte hantera det. Genom att orsaka smärta kunde jag minska nivån på emotionell stress till en uthärdlig. "

Jag började självskada efter att ha bevittnat ett övergrepp mot min bror. Jag skyllde mig själv för att jag inte kunde stoppa det. Genom min tvinnade logik, om jag kunde övervinna min rädsla för smärta genom att påverka mig själv smärta, kunde jag övervinna den rädsla jag kände i vissa situationer och vidta åtgärder. Självskada var ett sätt att få mod. Det var ett sätt att vara stark.

Självskada som ett sätt att uttrycka smärta

Prinsessan Diana sa det bäst: "Du har så mycket smärta i dig själv att du försöker skada dig själv på utsidan för att du vill ha hjälp."

Richey Edwards, från The Manic Street Preachers, talade ofta om hans självskada. "När jag skär mig själv känner jag mig så mycket bättre", sa han. "Alla små saker som kan ha irriterat mig verkar plötsligt så triviala eftersom jag koncentrerar mig på smärtan. Jag är inte en person som kan skrika och skrika så det här är mitt enda utlopp. Allt görs mycket logiskt. "

När jag började självskada på college var det ett sätt att hantera smärtan från mitt förflutna. Det var ett sätt att uttrycka att jag gjorde ont.

Hur man övervinner självskada

Terapi lär ut hur man kan ersätta den negativa klara färdigheten i självskada med positiva. Vi kan lära oss att säga nej till självskada. (läsa: Behandling av självskada)

Säg själv att du inte är en dålig person, även om du inte tror på det. Säg till dig själv att du inte förtjänar smärta men förtjänar lycka. Säg till dig själv att det finns andra sätt att reglera dina känslor och uttrycka din smärta och sedan öva dessa sätt (meditation, prata om det osv.) Så småningom lär du dig att leva utan självskada.