Dina rättigheter i relationen
Vilka är dina rättigheter i förhållanden? Har du lust andra drar nytta av dig eller att de inte lyssnar på dig? Känner du att du önskar att andra skulle bli mer uppskattade eller respektera dig mer? Om så är fallet måste du ta reda på vad dina rättigheter är i dina relationer, det hjälper dig att känna dig mer säker och du kommer att utveckla hälsosammare kontakter med andra.
Oavsett om det är romantiska relationer, vänskap eller med kollegor, förtjänar du att känna respekterad. Dina rättigheter i relationer är viktiga. När du glömmer detta drar människor fördel av dig och du tappar makt, perspektiv och självkänsla. Ju tydligare du blir på vad du vill och förtjänar av andra, ju friskare dina relationer blir.
Känner du till dina rättigheter i relationer?
En annan fråga som uppstår när du börjar tänka på dina rättigheter i relationer är hur behandlar du andra? Om du upptäcker att du inte följer dessa rättigheter själv, kommer det att vara svårt för andra att modellera dem för dig också. Vissa av de rättigheter som anges nedan kanske smyger dig, medan andra inte gör det. Det är okej, börja bara tänka på dina rättigheter och vad du vill känna från andra.
Dina rättigheter i relationer med vänner, familj och romantiska partners måste ingripas i dina värderingar och sinnen innan du kan förvänta dig att andra ska behandla dig med respekt. Detta innebär att om du inser att din bästa vän inte är en bra lyssnare eller ofta inte värderar din vänlighet, har du mer byrå för att diskutera dina önskemål och behov med dem. Det betyder inte att du bryter det med honom eller henne; det betyder att du börjar agera med dessa värden i åtanke. Läs mer om hur du kommunicerar dina rättigheter: Agerar säkert: 4 misstag du kan göra.
Säg till exempel att du har planerat att gå till middag med din vän. I sista minuten avbryter de (detta har hänt många gånger tidigare). Låter du det bara utan att säga något? Om du vill att deras beteende ska fortsätta ska du inte säga ett ord. Men om du vill hedra dig själv och din relation, kan du säga: "Jag såg verkligen fram emot att träffa dig. Vad sägs om nästa gång vi planerar att du väljer tiden så att vi kan se till att detta inte händer igen. Jag vill inte att någon av oss ska bli besvikna. "Det här kan låta väldigt försiktigt och om personen inte respekterar det kan det vara dags att tänka om förhållandet.
Du kan inte byta andra människor. Du kan ändra hur du reagerar på dem och vad du är villig att göra med.
10 rättigheter du måste ha i förhållanden
Vilka kommer du att börja tro på och öva på?
- Du har rätt att vårdas och stöttas.
- Du har rätt att säga "nej" till saker som gör dig obekväm.
- Du har rätt att bestämma hur du tillbringar din tid och vilken vänskap du prioriterar.
- Du har rätt att behandlas med respekt.
- Du har rätt att uttrycka dina egna åsikter utan dom eller attack från andra.
- Du har rätt att respektera respekt.
- Du har rätt att ta bort dig från situationer som gör dig obekväm eller rädd.
- Du har rätt att lägga dina egna behov framför andra.
- Du har rätt att dela dina känslor.
- Du har rätt att ändra dig.
Emily är författaren till Uttryck dig själv: En tonårstjejguide för att prata och vara den du är. Du kan besöka Emily's Guidance Girl webbplats. Du kan också hitta henne på Facebook, Google+ och Twitter.
