Förstå bipolär: visa och berätta

När jag var liten skapade show och berätta de mest minnesvärda ögonblicken i skolan. Inte berätta delen. Berättelsen var tråkig. Vi hörde om Betty åka till en "riktig, riktigt rolig zoo" och Bobby fick en ny cykel; denna information fick oss att växla i våra platser, rulla blicken och göra roliga ansikten mot vem som pratade. Men visningen, nu var det bra. Vi fick röra vid en slemmig groda, höra Cathy skrika när en valp landade i håret och var rädda när en orms tunga surras framför oss. Att visa var var handlingen var.

Men med psykisk sjukdom är det aldrig den show som människor vill ha, bara berättelsen. Människor är rädda för och springer från showen.

Berätta för någon om bipolär störning handlar om att beskriva sjukdomen och hur den påverkar mig och andra. Det handlar om att prata om medicinering, biverkningar, psykiatriker och psykologer. Det handlar om att prata om dess inverkan på jobbet, dess inverkan på vänskap och påverkan på kärlek (Bipolär som kärlekstjuv). Det handlar om att hjälpa människor att förstå fakta kring bipolär. Det handlar om att lysa lite ljus på våra vardagliga frågor. Det handlar om att få dig att tänka.

Detta skiljer sig tydligt från att visa.

Som visar lyser ett ljus på den sjuka hjärnan. Det handlar om att specificera de sjuka, destruktiva och skadliga tankarna och de åtgärder de kan driva mig att vidta. Det handlar om att tvinga dig att se den svarta, bläckfria, bottenlösa brunnen av en störning som jag har kämpat med i över ett decennium. Det handlar om att få dig att känna hur det är att skära ditt kött. Det handlar om att få dig att känna hur det är att ha din enda önskan att vara att dö. Det handlar om att tvinga dig att se obalanserade, overkliga, ologiska och sjuka tankar att jag lever med vardagen. Det handlar om att sätta dig i mitt huvud, oedigerad, oskadad. Det handlar om att få dig att känna.

Och folk gillar det inte.

jag förstår det här, Jag gör. Jag gillar det inte heller; det är just det där jag måste bo där. Men jag tycker att den här typen av skrivande och den här typen av upplevelser är oerhört viktigt. Om jag säger att jag är deprimerad betyder det nästan ingenting. Det är ett faktum som mina ögon är bruna. Om jag säger er att jag har gått igenom två lådor med vävnader de senaste 2 dagarna, kan det betyda mer, men bara något. Men om jag redogör för de faktiska tankarna och ångesten som är en del av denna depression, börjar det slå hemma. När jag jämför det med din mors död, precis från förra året, börjar du få det. När du ser mig gråta över en annons för diskmedel, börjar det påverka dig.

De flesta galna människor kan inte kommunicera hur det är att vara i hjärnan.

Problemet med som visar är att inte bara människor inte gillar att vara nära så farligt galen, de börjar också attackera mig för att jag uttryckte det alls. De berättar hur ologisk jag är, hur mycket hjälp jag behöver, hur jag inte använder kognitiv beteendeterapiteknik ordentligt och hur jag tittar på saker på fel sätt. Allt detta är irrelevant. Uttrycket av sjukdom indikerar inte brist på kamp eller brist på terapi eller brist på positivitet - det talar till en del av vem jag är. Det är inte min totalitet, eftersom det inte är någon persons totalitet. Det är förmågan att erkänna och vara i kontakt med den otydliga sjukdomen i mig och uttrycka den.

Smärta upprör människor. Verkligheten gör ofta.

Även om berättelsen är informativ och användbar, kommer det aldrig att låta dig göra det förstå psykisk sjukdom. Att höra om terapier gör det inte. Wunderkinds framgångshistorier gör det inte. Att diskutera det på en cocktailfest gör det inte. Det enda sättet att få verklig förståelse är att låta dig vara i samma utrymme som sjukdomen. Det sätter din hjärna, även om bara för ett ögonblick, in i hjärnan till någon sjuk.

Du måste husdjur den slimmiga grodan, få budgie röra i håret och vara rädd av ormen. Det finns bara ingen väg runt det.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller @Natasha_Tracy på Twitter.