Ärlighet är nödvändig i kärlek
"Kärlek är ingenting utan sanning."
Hur ärlighet påverkar relationer
Jag hade alltid tänkt mig själv vara en ganska ärlig person och jag var enligt samhällets standarder. Men vad samhället anser ärligt och vad äkta ärlighet egentligen är, är två separata saker. Vi har systematiskt lärt oss i vår kultur att ljuga till en del av våra liv. Vi gör det så ofta att vi inte ens märker det längre.
Ärlighet talar om "sanningen, hela sanningen och ingenting annat än sanningen." Samhällets definition av sanningens berättelse är att bara säga sanningen om det inte gör någon obekväm, inte orsakar en konflikt och det får dig att se ut Bra.
Jag talar inte om de stora lögnerna, men mer om de konsekventa, ihållande "lögnerna om utelämnande" och "vita lögner" vi berättar för folk nästan varje dag. För mig ansåg jag inte ens dessa små sanningar som lögner förrän jag upplevde det motsatta. Hela sanningen.
Det hade inte insett exakt hur oärlig jag var och hur mycket av mig själv höll tillbaka. Denna oärlighet fick mig att känna sig kopplad från andra och skapade små väggar mellan mig och min partner. När jag höll tillbaka min hela sanning, hindrade jag andra från att se mig alla. Detta kan vara bra i de flesta relationer, men inte i min primära relation med min make, jag ville ha mig alla
att vara älskad, även de delar som jag bedömde vara dåliga eller felaktiga.Om jag ville skapa verklig intimitet och närhet skulle jag behöva låta min partner se ALLA mig. Detta var väldigt skrämmande för mig, eftersom om han blev arg eller skadad eller beslutade att "allt jag" inte var vad han ville och lämnade förhållandet? Men då, vilken typ av relation skulle jag ha om han bara visste en del av mig?
"Ärlighet kan vara tuff men det är nödvändigt om du vill ha en nära intim relation."
Nedan följer två utdrag ur böcker som jag känner att jag gör ett bra jobb med att förklara hur ärlighet påverkar relationer. Den första är från boken "Det ofattbara livet - lärdomar på kärlekens väg" av Julia och Kenny Loggins.
Sanningen är uttrycket av kärlek och är därför alltid den nödvändiga helande och kärleksfulla handlingen.
fortsätt historien nedan
Mor sa alltid: "Sanningen gör ont." Till den här hemiljan skulle vi nu lägga till "Sanningen läker." Kärlek har lärt oss att vara extremister för sanningen. Det är den säkraste vägen från de gamla trossystemen för saboterande förhållanden. Många av oss fick lära sig att det att säga sanningen ibland inte är snäll eller kärleksfull, att det kan skilja oss från vad vi vill ha mest, men att säga sanningen skiljer oss bara från våra lögner och våra förvirrade, begränsade självbilder. Visst, sanningen kan skada ibland, men den sårar aldrig hur en lögn eller halvsannhet kan.
De flesta av oss fick lära sig att undvika smärta till varje pris, så det är en utmaning att stå i vår sanning genom att veta att det kan tyckas skada en vän eller älskare eller en familjemedlem. Men när vi inte säger sanningen, driver det en osynlig kil mellan oss och våra älskare. Om målet är att hålla sig inom kännedomen om kärlek måste sanningen utövas kontinuerligt. Vår största rädsla är att sanningen kommer att vara avsky för vår älskare och att vi kommer att hamna ensamma. Verkligheten är att ju längre vi är tillsammans, desto mer vi utövar sanningen, desto mer förtroende utvecklas och desto lättare blir sanningen. När vi döljer ingenting kan vi ge allt.
I boken som heter "Ett evigt barn, "det finns ett avsnitt som säger vad jag har försökt säga i åratal om ärlighet i relationer. Det här är ganska nugget. Njut av.
Adri betonar vikten av att leva i sanning, inte som en esoterisk princip utan som en disciplin. Jag förstod verkligen inte vad hon menade med detta förrän hon skapade en lektion för att lära mig.
Min bror, Jamie, Michael, och jag satt tillsammans med Adri i augusti 1991, på väg att börja ett möte. Adri beslutade att vi inte verkade i sanning och hon utmanade oss att erkänna det och att göra något åt det innan vi började.
När hon påpekade detta för oss visste jag att det var sant. Jag kände i oss alla, inte lögner utan tillstånd av ofullständig sanning. Fortfarande hade jag inte tänkt göra något åt det. Varför?
Eftersom tillståndet av halvsannhet är ett normalt för de flesta av oss. Vi tre innehöll inte mörka hemligheter eller lögner som hotade att förstöra vår relation eller vårt arbete. Vi undertryckte helt enkelt alla de små sanningarna - försökte undvika några besvärliga konfrontationer.
Jamie gick först och konfronterade Michael om känslor som han kände att Michael förnekade. Sedan följde jag efter och frågade både Jamies och Michaels engagemang för detta arbete. Slutligen talade Michael om hur hårt hela processen var för honom.
Även om dessa inte var särskilt betydande oro, var skillnaden i rummet och mellan oss efter att de hade luftats och rensats fortfarande fantastisk. Jag befann mig i tårar, för det första för att jag var säker på en mycket djup nivå, att om jag berättade all min sanning, skulle jag bli övergiven - och för det andra på grund av att det naturligtvis inte hände. Det är sanningens helande kraft.
Som Adri sa till oss, "KÄRLEK ÄR INGEN INTE UTEN SÄNLIGHET."
Även om våra frågor och svar var olika hade det vi lärde oss enorma effekter för var och en av oss. Jag tror att vi för första gången verkligen förstod hur olika våra liv - och världen - skulle vara om vi alla skulle kunna fungera ur ett tillstånd av sanning och kärlek.
Inom ett kärleksfullt sammanhang blir det säkert att avslöja sin egen sanning. I efterhand kunde vi se att undertrycka sanningen begränsade vår förmåga att älska varandra. Och när vi begränsar vår kärlek begränsar vi verkligen våra liv.
När vi upplevde hur det verkligen var att vara i sanning, kärlek och anpassning blev vi smärtsamt medvetna om hur sällsynta sådana stunder är. Ändå var det otroligt energiskt att inse att vi alla har potential att leva i ett sådant tillstånd. Det är inom vår kraft, varje ögonblick, att välja sanningen framför lögner och kärlek framför rädsla. "
Ärlighet, vad ett koncept
Fredag 16 januari 1999 gjorde John Stossel från ABC 20/20 News teamet en berättelse om Brad Blantons bok "Radical Honesty: Hur du förvandlar ditt liv genom att säga sanningen. "Jag tittade på det för att jag ville ta reda på exakt" radikal "ärlighet var.
Som det visar sig är "radikal ärlighet"... ja... ärlighet. Det som förvånade mig mest med programmet var att folk trodde att sanningen var en radikal idé. Tycker du inte att det är lite konstigt?
I slutet av berättelsen varnade Barbara Walters till och med tittarna, "prova inte det här hemma utan att någon är tränad i detta." Tårar sprang i ansiktet när jag gungade av skratt och vantro. Prova inte det här hemma??? Ärlighet??? Är vi så förlorade som en kultur att vi ser ärlighet som en farlig strävan utan en tränad "icke-lögnare" vid våra sidor?? Har världen blivit så snett att vi överväger att säga sanningen, en farlig övning? Det verkade extremt bisar för mig.
Men ändå är det kanske inte så bisarrt. Har inte vi alla lärt oss att det är bättre att ljuga för någon än att skada sina känslor? Att det bara är några saker du helt enkelt aldrig, aldrig berättar för en annan? Vi antar inte berätta för någon när vi har haft en äktenskaplig äktenskap, särskilt inte vår make. Och gud förbåta att vi är ärliga med varandra om sexuella frågor.
Men har vi blivit så skickliga att ljuga, att vi "glömt" att vi faktiskt ljuger? Har vi glömt HUR vi säger sanningen, hela sanningen och ingenting annat än sanningen?
"Lögarens straff är inte minst att han inte tros, utan att han inte kan tro någon annan."
- Bernard Bernard Shaw
Kanske fick vi lära oss att ljuga för att vi som samhälle tror att vi faktiskt kan skada en annan känslomässigt. Vi tror att vi har makt att få en annan person att känna något känslomässigt.
fortsätt historien nedan
Så vem ansvarar för hur vi eller någon väljer att svara på ord? Om du verkligen hade kraften att få människor att känna vissa känslor, borde du kunna skapa andras reaktioner när du vill. Om du sa samma sak till tusentals människor, borde du kunna få ett identiskt känslomässigt svar från dem alla, eller hur? Men faktum är att du skulle få så många olika svar som det finns människor. Var och en skulle reagera enligt sina trossystem och tolkningar av din mening.
Om människor förstod att alla är ansvariga för sina egna känslor, skulle vi känna oss friare att säga vad vi tycker och känner. De flesta gånger är det vår egen brist på förtroende för oss själva för att kunna hantera andras reaktioner, det är en hinder för vår ärlighet. "Hur kommer * jag * att känna om den här personen reagerar dåligt" frågar vi oss själva. "Jag kanske känner mig skyldig, så jag kommer inte att säga hela sanningen."
Eftersom inse det, kommer människor att bli arga och skada ibland som svar på vår ärlighet. Men alternativet att leva liv fylt med lögner och halvsanningar är inte mycket av ett alternativ. Vi slutar gå runt på äggskal, övervakar vårt ord och försöker förutsäga hur andra kan reagera. Det är en långsam, besvärlig kommunikationsprocess.
Jag håller med Dr. Blanton. Ärlighet för allt öppnar verkligen dörrarna för intimitet, kärlek och dynamiska relationer. Utan det är vi alla bara skådespelare på en scen och läser våra manus. Och till viss del tror jag att alla vet att vi låtsas vara sanna. Det är som att vi alla går runt och håller döda kycklingar i våra händer och gör affärer med varandra. "Låtsas om du inte ser min kyckling, och jag låtsas att jag inte ser din." Det är en bluff, men vi drar över våra egna ögon.
Jag har denna omöjliga dröm om att alla på jorden står upp och samtidigt ropar: "Jag är en lögnare!". Och när vi alla tittar på varandra och ler, kunde vi börja på nytt och börja färska. Då kan vi fortsätta våra liv med en vilja att lita på att det är okej att tänka och känna vad vi gör och ha modet att tala vår sanning.
Föreställ dig att vara verklig och äkta med varandra. Föreställ dig hur världen skulle vara om du faktiskt skulle kunna tro vad folk säger till dig. Det kan ibland bli lite stenigt, men det skulle "radikalt" förändra världen.
Så kanske ärlighet är en radikal idé i denna dag och ålder, men låter oss göra vår del i att "säga sanningen" så att ärlighet blir vanlig plats. Kärleken som skulle följa skulle vara långt ifrån vanlig.
"Du vet hur det är när du bestämmer dig för att ljuga och säga att kontrollen är i posten, och då kommer du ihåg att det verkligen är? Jag är som det hela tiden. "
- Sten Wright
Nästa: Hur du kan förbättra dina relationer
