Hur nyheter snedvrider verkligheten
Ett framtida kapitel av J. Klassy Evans, redaktör för Självhjälpssaker som fungerar
FRIGHTENING, ALARMING, dåliga grejer Sells. Våra hjärnor är särskilt anpassade till fara. De människor som säljer nyheter vet detta, åtminstone intuitivt, och använder det mot dig för deras egen fördel.
Din uppmärksamhet arresteras av en oroande rubrik, och den arresterade uppmärksamheten säljer tidningar, så alla papper som försöker sälja tidningar utan oroande rubriker konkurreras ut av tidningar med oroande rubriker.
Under det första halvan av detta decennium sjönk mordfrekvensen, men under samma period tredubblades mediets täckning av mord! Rubriken på ett litet barn som mördas fungerar för att få oss att köpa papperet, vilket är bra för tidningsfolket, MEN det lämnar dig deprimerad. Det är en pessimistisk kommunikation som gör din syn på livet sämre än den är och gör dig mindre villig att agera.
Överförsäljningen av dåliga nyheter (och underförsäljning av goda nyheter) mörknar synvinkeln för människor i stort, vilket faktiskt skapar sämre förhållanden, vilket leder till mer dåliga nyheter!
Den VERKLIGA världen finns inte i en tidning, oavsett hur realistisk det är. Tidningen är en förvanskad verklighet. I exemplet ges i The Bad News About Bad News, FärgerTidskrift avbildade en man i en polyesterhoppdräkt som stod på en välskötta gräsmatta med ett fint hus i bakgrunden, och han matade en lurvett till sin välskötta puddel. Den andra bilden var fem eller sex unga pojkar, smutsiga och trasiga och bodde i ett hål på gatan.
Detta är en snedvridning. Den rika killen var perfekt rika, de fattiga barnen var perfekt fattig. Tidningarna som vacklar allt som är fruktansvärt i världen är ute efter dina pengar. Andra tidskrifter, som Christian Science Monitor, vinner priser eftersom de först bryr sig om journalistik och försöker förmedla sanningen korrekt. Naturligtvis tjänar de pengar, men de offrar inte verkligheten för att sälja kopior.
fortsätt historien nedan
Tabloiderna som säljer "nyheter" om saker som en främmande parning med Elvis spöke offrar ständigt verkligheten för att sälja nyheter. Nyheterna klockan elva är inte så uppenbara, men de snedvrider också verkligheten för att sälja nyheter.
Det finns miljarder människor och miljarder historier att berätta. Ja, fruktansvärda saker händer, men det gör också fantastiska brister med mod och stor kärlek. De dåliga nyheterna hakers förstör din inställning. Och skräcken om det är det i verklig världen, den värld som du befinner dig levande i här före dig, i denna verkliga värld, denna verkliga verkliga levande värld där din rumpa sitter, i detta värld, en dålig attityd betyder att mindre bra blir gjort i ditt liv. Inte bara förlorade du de ögonblick som absorberade de dåliga nyheterna, ditt tillstånd efter absorption leder till mindre prestation, mindre kärlek, mindre lycka, mindre hälsa... mindre liv. Dåliga humör berövar oss energi och dränerar alla som interagerar med oss, så de få också mindre gjort och så vidare.
Ytterligare poäng av Adam Khan:
Larm och rädsla säljer papper. Vår uppfattningsapparat var inte utformad för att hantera nyheter. Den är inte utrustad för att hantera eländen i jordens avlägsna hörn. Olyckliga incidenter i vårt eget liv, inklusive människorna nära oss, handlar om allt vi kan hantera väl.
Att bara se en nyhet om en tragedi gör att den typen av händelser verkar mer utbredd, vanligare än vad den egentligen är. Om vi bara gick förbi vad vi faktiskt såg i verkligheten, skulle världen inte verka särskilt farlig.
Här kan du göra åt det:
Sluta stämma in på alla nyheter som får dig att känna dig hjälplös, misstroendig, rädd, hopplös och som inte ger dig känslan av att du kan göra något åt det. Om du vill "hålla dig uppe i världens händelser", försök att hitta källor som inte skapar pessimism.
Välj det globala problemet som stör dig och gör något åt det. Om du tror att det inte finns något du kan göra, ska du först bota dig själv av din egen pessimism. Resurserna på denna webbplats kan hjälpa dig (se länkar nedan).
Dela den här sidan med personer du känner. Och om någon e-postar dig dåliga nyheter, berätta personen om den här sidan.
Om en vän till dig verkar pessimistisk, hjälp henne eller honom att bli mer optimistisk. Optimism inkluderar inte att begrava huvudet i sanden eller i molnen. Det är en balanserad verklighet. Det är praktiskt och effektivt. Som jag säger i det andra kapitlet av Självhjälpssaker som fungerar:
I en studie av Lisa Aspinwall, PhD, vid University of Maryland, läs ämnen hälsorelaterad information om cancer och andra ämnen. Hon upptäckte att optimisterna spenderade mer tid än pessimister som läste det allvarliga riskmaterialet och de kom ihåg mer av det.
"Det här är människor," säger Aspinwall, "som inte sitter och önskar att saker var annorlunda. De tror på ett bättre resultat, och att oavsett vilka åtgärder de vidtar kommer att hjälpa dem att läka. "Med andra ord, istället för att ha huvudet i molnen, ser optimistiska människor ut. De gör mer än titta, de söker. De är inte rädda för att undersöka situationen eftersom de är optimistiska.
Optimism ger dig styrkan att möta svåra verkligheter med öppna ögon. Optimismen har potential att vara ännu mer smittsam än pessimism. Om inget annat tenderar optimister att ha mer energi. Men det finns något annat: Optimism är mer etiskt. Det är mer livgivande, roligare. Det är mer rätt.
Om du vill ha lite information om att bli optimistisk, kolla in optimism, optimism är hälsosamt, kanske det är bra och positivt tänkande: nästa generation. De kommer att komma igång. I avsnittet Rekommenderad läsning hittar du fler resurser.
Om du vill ha lite information om hur du kan hjälpa andra människor att bli mer optimistiska, läs här kommer domaren, vägrar att flinch och Dale Carnegies hur man vinner vänner och påverkar människor.
Gå till dessa webbplatser och få e-postadresserna till dina företrädare och senatorer och lägg in dessa adresser i din adressbok och skriv till dem då och då. Uppmana dem att rösta på de räkningar du känner starkt till. Låt dem veta vad du tycker. Detta är ett enkelt sätt att påverka.
Sök själv. Läs mer. Vidta åtgärder.
I vissa fall kan en känsla av säkerhet hjälpa. Men det finns många fler omständigheter där det är bättre att känna sig osäker. Konstigt men sant.
Blinda fläckar
När vissa människor blir smackade av livet, ger de efter och låter livet köra över dem. Men vissa människor har en stridighet. Vad är skillnaden mellan dessa två och varför gör den en skillnad? Ta reda på det här.
Kämparglöd
Lär dig hur du kan förhindra att du faller i de vanliga fällorna som vi alla är benägna att på grund av strukturen hos den mänskliga hjärnan:
Tankeväckande illusioner
Vill du stå som en pelare i styrka under svåra tider? Det finns ett sätt. Det kräver viss disciplin men det är väldigt enkelt.
Styrka
fortsätt historien nedan
Nästa: Hur tänkande negativt kan få dig att må bättre
