Tala om självskada: lev inte i ånger

När du ser en person som skadar sig själv är det viktigt att tala upp.

Låt mig dela en historia med dig. Jag volontär i ett läger som heter Läger goda dagar och speciella tider. Jag vet att jag har tagit upp detta i mina tidigare bloggar, men för de som inte vet - Camp Good Days är ett läger för barn och familjer som är berörda av cancer. Jag började som volontär för detta läger när jag var sexton under mina svåra år. Denna plats var en av anledningarna till att jag slutade klippa mig själv. Att se barn som lider genom sjukdomen jag överlevde fick mig att inse att jag hade en anledning att vara lycklig och hjälpa dem.

Men det var en husbil som verkligen stod fram i mitt minne. Inte bara på grund av hennes cancer, utan på grund av hennes armar.

Jag märkte självskadade ärr, men sa ingenting

Ett av mina första år som arbetade som frivilligt för detta läger, träffade jag en tjej som var mycket sjuk. Hon bar en röd peruk och hade massor av armband på armarna. Hon var tyst, men jag kunde säga att hon var lycklig genom att vara på lägret. Jag lärde mig den här flickan och hon kom ofta till mig och bad mig gå till aktiviteter med henne. Men när jag tittade på hennes armar såg jag

färska snitt och ärr gömmer sig bakom hennes armband. Men jag ignorerade märken och fokuserade på hennes lycka.

Efter att lägret avslutades fortsatte jag att prata med henne och en dag på Facebook meddelade hon mig att hennes cancer var terminal. Självklart var jag ödmjuk över att höra detta och planerade direkt en resa för att besöka henne. Vi tillbringade dagen på att shoppa och åka till Chucky Cheese eftersom hon, trots att hon var en ung tonåring, fortfarande ville ha lite oskyldigt kul. Vi hade en fantastisk dag och jag var så glad att jag fick tillbringa tid med henne trots att hon led.

Inte länge efter gick hon bort.

Jag talade vid hennes minnesvärd och talade snabbt med sin mamma, men det var det. Jag ville inte ta tid från dem att spendera tid med familjen. Men när jag lämnade tjänsten fortsatte jag att fråga mig själv varför jag inte hade talat om de nedskärningar jag såg på hennes armar. Om jag hade hjälpt henne att njuta av de sista dagarna av hennes liv, kunde jag åtminstone ha hjälpt henne att inse att självskada inte var svaret.

Prata om självskada, inga beklaganden

Till denna dag önskar jag att jag skulle ha sagt något till henne. Men jag vet att jag inte kan fortsätta att vara arg på mig själv eftersom det förflutna är det förflutna. Det jag kan göra är att prata med dem jag känner mig bekväm med som jag känner självskada. Efter att ha pratat med skolorna om min roman, Middag, Jag har mailat med människor som har medgett att de klippte sig själva. Jag har besvarat varje e-postmeddelande och skulle inte låta en besvara obesvarad.

Om du känner någon som kämpar med självskada, tala med honom eller henne. Ja, det kan vara svårt och läskigt, men om det är något du känner dig starkt om - gör det. Jag har pratat i tidigare bloggar om sätt att prata med människor som du känner till självskada. Det beror också på personen och förhållandet du har med dem. Vissa människor tar vissa konversationer annorlunda och du vill inte att folk tror att du attackerar dem. Tänk på hur de kommer att reagera och gå därifrån.

Ge dig inte huvudvärk eftersom du inte vet vad du ska göra för någon som klipper eller bränner sig själv. Hitta ett sätt att komma till dem och visa att du bryr dig. Sitta inte i ånger eftersom du inte gjorde något.

Gör en handlingsplan och gå efter den.

Du kan också hitta Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter och hon hemsida är här.