Låt inte OCD kontrollera ditt liv
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Låt inte OCD kontrollera ditt liv
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Stå upp för mental hälsa
- Senaste Mental Health News
Låt inte OCD kontrollera ditt liv
Alla har en viss mängd tvångsmässigt beteende. Till exempel kanske du borstar tänderna ett visst antal gånger eller räter ut din favoritbild på väggen. Det finns vissa saker i varje människas liv som måste vara ett visst sätt och när det inte händer tar ångesten över. Men när besattheter och tvång börjar ta över ditt liv, påverka dig negativt och störa dagliga aktiviteter, blir det OCD (Obsessive Compulsive Disorder).
Som du kan föreställa dig är det inte sunt när vissa beteenden tar kontroll över ditt liv. Medan det exakta orsaker till OCD fortsätter att studeras, vi känner till effekter av OCD kan vara extremt skadligt för ens fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. När personlig hälsa spelar in måste positiva coping-färdigheter skapas. Det är ofta svårt att hitta klara färdigheter som kommer att ersätta repetitiva beteenden, men det är avgörande att arbeta med att hitta dessa färdigheter.
Människor som kämpar med OCD måste gå tillbaka och försöka se vilka delar av den psykiska sjukdomen som kan ändras eller omdirigeras. Genom att ta sig tid att ta bort beteenden som tenderar att kontrollera dagliga aktiviteter kan omdirigering bli något tydligare. Genom att arbeta med en terapeut eller vän eller genom en OCD-stödgrupp, andra ögon ser det problematiska beteendet och hjälper dig att stoppa dem. Oavsett situation är det viktigt att fokusera främst på omdirigering och positivitet.
Relaterade artiklar Att hantera OCD överväldigande dagliga liv:
- OCD Obsessions och Compulsions kan göra livet svårt
- Obsessiva tankar och påträngande tankar: Har jag tappat sinne?
- OCD-behandlingar
Dina tankar
Dagens fråga: Gör ditt obsessive-compulsive beteende det svårt att komma igenom dagen? Hur hanterar du dessa frustrationer? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
Dela våra berättelser
Längst upp och ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.
Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.
fortsätt historien nedan
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de 3 bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Vad är panikstörning?
- Gå ut ur huvudet och förbättra självkänslan
- Mental hälsoterapi Myter och missuppfattningar
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Erfarenheter av mental hälsa
Dela dina tankar / upplevelser med något psykiskt hälsoämne eller svara på andras ljudposter genom att ringa vårt avgiftsfria nummer (1-888-883-8045).
Du kan lyssna på vad andra säger genom att klicka på de gråa rubrikraden i widgets som finns på "Dela dina erfarenheter av mental hälsa"hemsida, HealthyPlace-hemsida, och den HealthyPlace Support Network hemsida.
Om du har några frågor, skriv oss på: info AT healthyplace.com
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Vad är gruppterapi? Hur det fungerar, varför det är användbart (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Depression och "Hur man kan vara sjuk: en buddhistisk inspirerad guide" och Att leva med depression är ett heltidsjobb (Att hantera Depression Blogg)
- Ångest bryr sig inte om din levnadssituation och Blåsa ångest bort på en bubbla (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Vikten av sömn vid bipolär störning (Breaking Bipolar Blog)
- Anatomi of a Mental Health Relapse (Återhämta sig från blogg om mental sjukdom)
- Hur man läker PTSD under pågående trauma (Trauma! En PTSD-blogg)
- Självkänsla och hantering av besvikelse (Bygga självkänslighetsblogg)
- Män och mental hälsostigma (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- Unga människor i alkoholister Anonyma: Det är inte oss vs. Dem (Mental hälsa för den digitala generationens blogg)
- Bekämpa PTSD-symtom - Hyperarousal (att vara "inställd") (Förstå Combat PTSD)
- Att vara trevlig och ignorera instinkter lockar till sig kränkande rovdjur (Verbal missbruk och relationer Blogg)
- Självskada och vakna upp i en bäck (Prata om självskadad blogg)
- Boendealternativ för unga vuxna med psykisk sjukdom (Psykisk sjukdom i familjebloggen)
- Vad jag har lärt mig sedan min bror dog av självmord (Din blogg om mental hälsa)
- Hantera koncentrationsproblem med ångestproblem (Behandla ångest Blogg)
- Vad fungerar när man disciplinerar ett barn med psykisk sjukdom (Livet med Bob)
- Priset för icke-existerande behandling av mental sjukdom (Mer än gränsöverskridande blogg)
- Jag hade en ätstörning vid 24 (del 2) och Ett supportnätverk är avgörande för att återställa ätstörningar (Överlevande ED-blogg)
- Stimulanter och ADHD för vuxna: Vad du behöver veta och ADHD och karriärval för vuxna (Att leva med ADHD-blogg för vuxna)
- Hopp Starta din dag - sju grunder för att hålla den rörlig (Living A Blissful Life Blog)
- Alkohol, droger och schizofreniåterhämtning (Kreativ schizofreni-blogg)
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Stå upp för mental hälsa
Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj
Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär sjukdom, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.
Gå med i Stå upp för Mental Health-kampanjen. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.
Senaste Mental Health News
Dessa historier och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:
- Varför stigmatiserar och ignorerar vi depression?
- Risk för självmord ökat av perfektionism
- Förbättrad mental hälsa kopplad till naturgruppspromenader
- Motion skyddar mot depression - men hur?
- Vilka är de vuxna hälsoeffekterna av mobbning i barndomen?
- Dålig sömnkvalitet förknippad med ökad självmordsrisk hos äldre vuxna
- Hur minne behandlas "Kan påverka risken för PTSD"
- Vår önskan om återbetalning visar vår kapacitet för abstrakt tanke
Det är det nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar hela veckan:
- cirkel HealthyPlace på Google+,
- följ HealthyPlace på Twitter
- följ HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
