Högprofil självmordsdiskussioner kan orsaka ångest

Nu har alla hört att den älskade skådespelaren och komiker Robin Williams har gjort det dog av självmord. Hans död, som alla dödsfall, är en tragedi. Det faktum att detta var ett självmord ger en extra rynka till den här historien. För de flesta gör det händelsen tråkigare eller obegriplig. För personer som också lider av depression eller någon annan psykisk sjukdom är diskussionen om hans självmord mer personlig (Att hantera depression i vaken av Robin Williams självmord).

När en berömd, förmögen och allmänt välskött person undergår efter sin sjukdom, är det naturligt att undra hur vi kan överleva vår egen sjukdom när någon med allt som går för dem inte kunde. Ingenting skapar mer ångest än att undra om vi kan eller inte slå vår sjukdom.

Diskussion om självmordsutlösare ångest och tvivel

De mediebevakning av händelsen ger mental sjukdom och självmord direkt ute. Vanligtvis döljs känslor om våra personliga kamper. Vi kanske är öppna med nära vänner, men vi söker inte uppmärksamhet.

Under den inledande täckningen av media kan diskussionen om självmord skapa

ångest triggar. Att höra om värsta möjliga resultat om och om igen kan orsaka ångest hos de mest jordade människorna. Att veta att självmord, oavsett hur avlägsen, kan vara en möjlighet för oss är tillräckligt skrämmande, även utan den ständiga påminnelsen.

Att få människor att fråga oss om våra egna kämpar i kölvattnet av en högprofilerad händelse kan också väcka mycket ångest. Jag bekämpar detta genom att titta på det som en möjlighet att utbilda människorna runt mig. Jag delar min åsikt och min berättelse om att leva med psykisk sjukdom. Jag tror att utbildning och förståelse är nyckeln till att minska de negativa resultaten som ofta är förknippade med psykisk sjukdom.

Vi är inte skyldiga att diskutera självmord

Att ha psykisk sjukdom och självmordsintrång i rampljuset kan vara bra. Samhället måste förstå det människor dör på grund av psykisk sjukdom. Det ger samhället möjlighet att ha en öppen, ärlig och domfri diskussion om självmord.

Vi måste komma ihåg att vi inte är skyldiga att diskutera självmord. Att leva med psykisk sjukdom kräver inte att vi är förespråkare eller talesman. Vi behöver inte dela personlig information om våra liv eller ens erkänna att diskussionen sker alls. Vi är välkomna att delta i diskussionen om självmord, och jag skulle uppmuntra alla att ta tillfället i akt, men det är helt och hållet ett personligt val.

Självmordsdiskussioner behöver inte slå dig ner

Kom ihåg att vi slå psykisk sjukdom varje dag. Även om självmord inte diskriminerar utifrån ras, kön, klass eller ålder, måste vi undvika att tänka att det bara händer med någon annan att hända oss eller någon vi känner. Psykisk sjukdom är behandlingsbar och beatable och vi alla kan leva fantastiska liv trots det. Vi slår psykisk sjukdom varje dag.

Det är oerhört viktigt att vi under dessa sorgliga tider fokuserar på det stora antalet människor som står emot psykisk sjukdom varje dag i stället för den mycket mindre andelen som inte kan.

Relaterade berättelser om Robin Williams Death By Suicide

• Reflektioner över självmord i vaken av Robin William's Death
• Självskada, Robin Williams och Mask of Happiness
• Robin Williams självmord: Hade han ett val?
• Robin Williams självmord påverkar föräldrar till psykiskt sjuka barn

Du kan hitta Gabe på Facebook, Twitter, Google+, Linkedin, och hans webbplats.