OCD Do's och Dont's

En partner- och familjeguide för att hantera OCD

DO: s

DO: Var stödjande. Prata om den tvångssyndrom. Lyssna på den älskade. Försök att vara förståelse under stressande tid och beröm alla förbättringar som görs under behandlingen. Försök att förbättra de drabbade självkänsla, självförtroende och öka deras självbild. Uppmuntra individen genom att låta dem veta att de INTE är ensamma och att behandling för OCD är tillgänglig. Arbeta med yrkespersonerna och individen genom att ställa användbara riktlinjer för att följa hemma. Uppmuntra OCDer att det finns OCD-mediciner och beteendeterapiprogram för tvångssyndrom för att hjälpa dem och försäkra dem att deras symtom kan minskas avsevärt. Föreslå att de går med i en supportgrupp med dig eller av dem själva.

DO: Var konsekvent. Ställ regler för beteende och hålla fast vid dem. Så mycket som möjligt är det viktigt att hålla en normal familjerutine. All kommunikation om regler och riktlinjer måste vara konsekvent, tydlig och enkel.
DO:Var positiv. Kom ihåg att OCD inte är någon fel. OCD är en sjukdom, inte en del av någons personlighet.

DO: Bli informerad. Få så mycket information som möjligt om sjukdomen, broschyrer, broschyrer, videor etc. och utbilda både dig själv, familjen och den drabbade om alla aspekter av sjukdomen.
DO: Kom ihåg. Du förtjänar stöd också. Du kan känna förbises om du är partner eller förälder till en OCD'er, men OCD är en mycket stressande sjukdom. du kan dra nytta av att prata med andra som delar denna fråga. Gå med i en supportgrupp och andra tillgängliga hjälpmedel.

Donts

INTE: Bli involverad med personens Obsessioner och ritualer. Detta gör dem bara värre genom att erkänna dem. Detta ger sedan kompulsionerna någon form av trovärdighet och värde, som de INTE förtjänar. Låt dig inte övertalas att delta i det tvångsmässiga beteendet, men frigör dig från dem med KÄRLIGHET, vägr inte på ett arg eller aggressivt sätt.
INTE:Frestas eller övertalas av tårar eller emotionell utpressning. Den drabbade är just det - lidande, men att ge in sina kompulsioner kommer bara att förvärra deras symtom, vilket gör sjukdomen svårare att bli av med.
INTE:Vara rädd att vidta definitiva åtgärder. Om den älskade vägrar att erkänna att någonting är fel och motstår att söka hjälp, gör dem medvetna om det medan du fortfarande erbjuder stöd för att hjälpa dem att hitta den professionella hjälp de behöver du kommer inte längre att fortsätta att göra speciella boende för deras OCD beteende.
INTE: Glömma du spelar en viktig roll i återhämtningen av OCDer. De kommer att behöva din hjälp och support om de ska dra nytta av någon behandling. Glöm inte att varje partner, förälder, familjemedlem eller vän kan hjälpa individen med OCD genom att stärka GODE beteende och hjälpa dem att motstå olämpliga.
INTE:Skämmas av sjukdomens natur. Miljoner människor lider tyst på grund av detta. Det är friskt att vara öppen och säker när man beskriver symtomen på sjukdomen, särskilt framför den drabbade. Låt dem se att det inte finns något att bli generad över.
INTE: Ge upp på den drabbade. OCD är en mycket svår sjukdom för alla att förstå, och det kan vara svårt för en partner eller familjemedlem att veta hur man bäst kan uppträda med individen. Utbilda dig själv så att du är bättre utrustad med den kunskapen.

INTE:Glöm dig själv! Ta dig tid att ta hand om dig själv också. Utveckla intressen och hobbyer för dina egna avkopplingsperioder. Var medveten om att OCD är stressande för dig och familjemedlemmar såväl som för den drabbade.

Nästa: Obsessiva relationer
~ ocd biblioteksartiklar
~ alla artiklar om ocd-relaterade störningar