Ätstörningar: Självskada

Vad är självskada?

Det kallas många saker - självpåverkat våld, självskada, självskada, parasuicid, känslig klippning, självmissbruk, självmjukstötning (detta verkar särskilt irritera människor som skadar sig själv).

Självskada kallas också "anorexien i den nya tidsåldern", övningen av självmissbruk eller stympande beteende ökar.

I stort sett är självskada handlingen att försöka förändra ett humörstillstånd genom att tillföra fysisk skada allvarligt nog för att orsaka vävnadsskada på ens kropp.

Cirka 1% av USA: s befolkning använder fysisk självskada som ett sätt att hantera överväldigande känslor eller situationer, ofta använder den för att tala när inga ord kommer att komma.

Självskadans former och svårighetsgrad kan variera, även om det vanligaste beteendet är skärning, bränning och huvudslag.

Andra former av självskadande beteende inkluderar:

• träsnideri
• kliar sig
• branding
• märkning
• brännande / skrubbsår
• bitande
• blåmärken
• slå
• plockning och dra hud och hår

Det är inte självskada om det primära syftet är:

• sexuell tillfredsställelse
• kroppsdekoration (t.ex. kroppspiercing, tatuering)
• andlig upplysning via ritual
• passar in eller är cool

Varför får självskada vissa människor att må bättre?

• Det minskar fysiologisk och psykologisk spänning snabbt.
  • Studier har föreslagit att när människor som skadar sig själv känslomässigt överväldigade, ger en handling av självskada deras nivåer av psykologiska och fysiologiska spänningar och upphetsning tillbaka till en uthärdlig baslinjenivå nästan omedelbart. Med andra ord, de känner en stark obekväm känsla, vet inte hur de ska hantera den (verkligen ofta inte ha ett namn för det), och vet att att skada sig själva kommer att minska det känslomässiga besväret extremt snabbt. De kanske fortfarande känner sig dåliga (eller inte), men de har inte den panikfulla jittery-fångade känslan; det är en lugn dålig känsla.
• Vissa människor får aldrig en chans att lära sig att hantera effektivt.
  • En faktor som är vanlig för de flesta människor som självskada, oavsett om de misshandlades eller inte, är ogiltigförklaring. De fick lära sig i en tidig ålder att deras tolkningar och känslor kring sakerna omkring dem var dåliga och felaktiga. De fick veta att vissa känslor inte var tillåtna. I misshandlande hem kan de ha hårt straffats för att ha uttryckt vissa tankar och känslor. Samtidigt hade de inga bra förebilder för att klara sig. Du kan inte lära dig att hantera nöd effektivt om du inte växer upp runt människor som klarar av nöd. Även om en historia av övergrepp är vanligt med självskadare, missbrukades inte alla som skadade sig själv. Ibland räcker ogiltighet och brist på förebilder för att klara sig, särskilt om personens hjärnkemi redan har grundat dem för att välja den här typen av hantering.
• Problem med neurotransmittorer kan spela en roll.
  • Precis som man misstänker att hjärnan använder serotonin kan spela en roll vid depression, så tror forskare att problem i serotoninsystemet kan predisponera vissa människor för självskada genom att göra att de tenderar att vara mer aggressiva och impulsiva än de flesta människor. Denna tendens till impulsiv aggression i kombination med en övertygelse om att deras känslor är dåliga eller fel kan leda till att aggressionen vänder mot jaget. Naturligtvis, när detta händer, lär den person som skadar sig själv att självskada minskar sin stressnivå och cykeln börjar. Vissa forskare teoretiserar att en önskan att släppa endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel, är inblandad.

Vilka typer av människor skadar sig själv?

Självskadare kommer från alla samhällsskikt och alla ekonomiska parenteser. Människor som skadar sig själva kan vara manliga eller kvinnliga; gay, rak eller bisexuell; Doktoranders eller gymnasieutfall eller gymnasieelever; rik eller fattig; från alla länder i världen. En del människor som självskada lyckas fungera effektivt i krävande jobb; professorer, ingenjörer. Vissa är på funktionshinder. Deras ålder sträcker sig från tidiga tonår till tidig 60-tal.

Faktum är att förekomsten av självskada är ungefär densamma som för ätstörningar, men eftersom det är så mycket stigmatiserat döljer de flesta sina ärr, brännskador och blåmärken försiktigt. De har också ursäkter redo när någon frågar om ärren.

---

Är det inte människor som medvetet skulle klippa eller bränna sig psykotiska?

Det är inte mer än människor som drunker sina sorgar i en flaska vodka. Det är en hanteringsmekanism, bara inte en som är lika förståelig för de flesta eller som accepteras av samhällsannonsen alkoholism, narkotikamissbruk, överätning, anorexi och bulimi, workaholism, rökning av cigaretter och andra former av problem undvikande.

Okej, är det inte bara ett annat sätt att beskriva ett misslyckat självmordsförsök?

NEJ. Självskada är en missanpassad hanteringsmekanism, ett sätt att hålla sig vid liv. Människor som orsakar fysiska skador på sig själva gör det ofta i ett försök att upprätthålla psykologisk integritet - det är ett sätt att hindra att döda sig själva. De släpper outhärdliga känslor och tryck genom självskada, och det underlättar deras lust till självmord. Och även om vissa människor som skadar sig själv försöker göra självmord, använder de nästan alltid en metod som skiljer sig från deras föredragna metod för självskada.

Kan man göra något för människor som skadar sig själva?

Ja. Många nya terapeutiska tillvägagångssätt har utvecklats och utvecklas för att hjälpa självskadare att lära sig nya hanteringsmekanismer och lära dem hur man börjar använda dessa tekniker istället för självskada. Dessa tillvägagångssätt speglar en växande övertygelse bland arbetare inom mentalhälsa som en gång klientens mönster av självtillförselat våld stabiliseras, verkligt arbete kan göras med de problem och frågor som ligger till grund för självskada. Dessutom görs forskning om mediciner som stabiliserar humör, underlättar depression och lugn ångest; vissa av dessa läkemedel kan hjälpa till att minska lusten till självskada. Vilka problem kan uppstå när du får professionell hjälp? Självskada får många obehagliga känslor hos människor som inte gör det: avsky, ilska, rädsla och obehag, för att nämna några. Om en läkare inte kan hantera sina egna känslor av självskada, har han / hon en skyldighet gentemot klienten att hitta en läkare som är villig att göra detta arbete. Dessutom har terapeuten ansvaret för att vara säker på att klienten förstår att hänvisningen beror på utövarens egen oförmåga att hantera självskada och inte på några brister i klient.

Människor som självskada gör det i allmänhet på grund av en intern dynamik och inte för att irritera, ilska eller irritera andra. Deras självskada är ett beteendemässigt svar på ett känslomässigt tillstånd, som vanligtvis inte görs för att frustrera vårdare. Vilka problem kan uppstå på akutmottagningen? I akutrum berättas ofta människor med självsåriga sår direkt och indirekt att de inte är lika förtjänta av vård som någon som har en oavsiktlig skada. De behandlas dåligt av samma läkare som inte skulle tveka att göra allt för att bevara livet för en överviktig, stillasittande hjärtattackpatient.

Läkare på akutmottagningar och akutvårdskliniker bör vara känsliga för behoven hos patienter som kommer in för att få självförsänkta sår behandlade. Om patienten är lugn, förnekar självmordsåtgärder och har en historia av självförstådda våld, bör läkaren behandla såren på samma sätt som de skulle behandla skador som inte är självförorsakade. Vägrar att ge narkos för sömmar, göra nedskärande anmärkningar och behandla patienten som en obekväm olägenhet förstärker helt enkelt känslorna av ogiltighet och ovärdighet självskadaren känner.

Även om det är lämpligt att erbjuda uppföljningstjänster för mental hälsa är psykologiska utvärderingar med ett öga på sjukhusinläggning bör undvikas på akutmottagningen om inte personen helt klart utgör en fara för sitt eget liv eller för andra. På platser där människor vet att självskadade skador kan leda till misshandel och långvarig psykologiska utvärderingar är de mycket mindre benägna att söka läkare för sina sårinfektioner och annat komplikationer.

Varför skadar ungdomar själv?

Ungdomar som har svårt att prata om sina känslor kan visa sin känslomässiga spänning, fysiska obehag, smärta och låg självkänsla med självskadande beteenden. Även om de känner att "ångan" i "tryckkokaren" har släppts efter att de skadat sig själva, kan tonåringar också känna skada, ilska, rädsla och hat.

Vad kan föräldrar göra om självskada?

Föräldrar måste lyssna på sitt barn och erkänna sina barns känslor. (Med andra ord bör föräldrarna validera känslor - inte nödvändigtvis tonåringens beteende.)

Föräldrar bör också fungera som förebilder i hur de hanterar stressande situationer och traumatiska händelser, i hur de svarar på andra människor genom att inte tillåta övergrepp eller våld i hemmet och genom att inte engagera sig i självskada.

Utvärdering av en professionell inom mentalhälsa kan hjälpa till att identifiera och behandla de underliggande orsakerna till självskada. En psykiatrisk professionell kan också diagnostisera och behandla allvarliga psykiatriska störningar som kan följa självskadande beteende. Känslor av att vilja dö eller självmordsplaner är skäl för föräldrar att omedelbart söka professionell vård för sitt barn.

Nästa: Ätstörning, typ 1-diabetes en farlig blandning
~ ätstörningar bibliotek
~ alla artiklar om ätstörningar