Naturliga botemedel mot ADHD: Alternativa behandlingar för ADHD

Naturläkemedel mot ADHD kan verka som ett livskraftigt alternativ till att ta stimulansbaserade ADHD-mediciner dag efter dag. Många onlineannonser och TV-reklam på kvällen är ett naturligt botemedel mot ADHD. Medan de är frestande att prova, kommer de flesta av dessa naturliga botemedel mot ADHD förmodligen inte effektivt att kontrollera symtom på ADD eller ADHD. Ledande experter och ADHD-forskare vet inget naturligt botemedel mot ADHD. Prata med din sjukvårdspersonal (se Få ADHD-hjälp) innan du försöker någon av dessa naturliga botemedel. Läs informationen och undersök eventuella påståenden om åtgärder du kan hitta intressanta från olika källor.

Debunkade alternativa behandlingar för ADHD

Kostbaserad naturlig ADD-behandling

Många specialdieter och listor för undvikande av livsmedel, annonserade som alternativa behandlingar för ADHD, har vunnit popularitet under åren. En sådan diet som fick snabb popularitet, kallad Feingold Diet, involverade metodisk eliminering av vissa livsmedelstillsatser och konserveringsmedel. Ben Feingold, MD, teoretiserade att dessa tillsatser och artificiella aromämnen orsakade hyperaktivitet hos barn; således skulle deras eliminering minska hyperaktivt beteende. Många vetenskapliga studier har motbevist Feingolds teori och eliminationsdiet som har någon märkbar effekt på hyperaktivt beteende.

Andra förespråkare av dietmanipulationer som alternativa behandlingar för ADHD antydde att dietsocker och enkla kolhydrater kan orsaka ADHD hos barn. Denna diet för eliminering av socker har orsakat en betydande mängd kontroverser genom åren. Även om forskning visar att intag av raffinerade sockerarter och kolhydrater kan orsaka en aktivitetspik för barnet på grund av en snabb ökning av blodglukos, den ökade aktiviteten varar en kort tid och ofta en minskad aktivitet följer. För närvarande tyder inga bevis på en koppling mellan en diet med högt socker och ett barns utveckling av ADHD (se Hur får du ADHD? Orsak till ADD och ADHD).

På samma sätt har att ta zinktillskott som en naturlig ADD-behandling ingen mätbar effekt på barn som diagnostiseras med störningen. Vidare kan långvarig användning av zink orsaka anemi hos de utan zinkbrist.

Omega-3-fettsyror, kallad essentiella fettsyror, utgör en viktig del av komponenterna som är nödvändiga för normal hjärnfunktion. Omega-3-fettsyrorna, som finns naturligt i vissa fisk- och vegetabiliska oljor, kan gynna personer med ADHD, men mer forskning behövs. Experter vet inte om kompletterande docosahexaensyra (DHA) eller Eikosapentaensyra (EPA) erbjuder alla fördelar som en naturlig ADD-behandling.

Andra populära metoder för behandling av ADHD utan medicinering

En alternativ metod för behandling av ADHD utan medicinering använder daglig massageterapi. Medan denna dagliga behandling kan göra att människor som lider av störningen känner sig lyckliga och mer avslappnade, resulterar i skarpare fokus och minskad rastlöshet, det tar inte upp den underliggande orsaken till tillstånd.

Vissa föräldrar och vuxna känner sig frestade att försöka använda örter och kosttillskott för att behandla sitt barns eller sin egen ADHD, men det finns inga bevis som tyder på att dessa ger någon nytta alls.

Löfta ADD alternativa behandlingar

Två alternativa ADD-behandlingar som visar löfte om att öka barns uppmärksamhet och fokuseringsförmåga inkluderar biologisk och auditiv feedback. Dessa kan också visa sig effektiva som en vuxen ADD-behandling.

Biologisk feedback

Neurofeedback, en biologisk återkopplingsteknik, använder elektroniska apparater som lär barnet eller vuxen att kontrollera sin hjärnvågaktivitet. Genom att delta i flera av dessa 50-minuters sessioner lär sig patienten vilken hjärnvågaktivitet indikerar full fokus och koncentration. Ett antal små forskningsstudier har visat en betydande minskning av ouppmärksamhet, impulsivitet och rastlöshet.

Auditiv feedback

Interaktiv metronom och musikterapi använda ljudåterkoppling för att förbättra uppmärksamhetsområdet och fokuseringsförmågan Barn slutför en serie övningar i rytm till en datorgenererad takt medan de bär hörlurar och hand- och fotsensorer. Preliminära studier indikerar denna teknik som gynnar barn genom att förbättra uppmärksamhet, språkförståelse och minska negativt beteende.

artikelreferenser