Dissociation.. Allt är oerkligt

F:Jag har panikattacker, men innan de börjar får jag en känsla av att ingenting är verkligt, inklusive mig själv. Ibland känner jag mig som om jag står bakom mig själv och det är verkligen skrämmande. Jag kan också känna mig riktigt yr, vilket bara gör allt värre. Jag får panik, men jag får panik till följd av dessa känslor. Ingen verkar förstå vad jag säger. De tror att det hela är en del av attacken, men det är det inte. Sluta dessa ogiltiga känslor och jag får inte panik.

A: Forskningen om Dissociation spekulerar nu i att vissa personer med panikstörning först dissocierar och sedan får panik eller blir oroliga. En teori som vi återigen är helt överens med.

Ett annat ord för dissociation är självhypnotisk trans. När människor dissociate får de en mängd olika symtom, inklusive "out of body" -upplevelser, inte känna sig riktiga, se sin miljö genom en vit eller en grå dimma, stationära föremål kan tyckas röra sig, tunnelsyn, ibland kan de känna en elektrisk chock flytta genom kroppen, eller en "whoosh" av intensiv energi. Det är ganska lätt att framkalla detta tillstånd hos människor som är sårbara för dem. Ett av de enklaste sätten att framkalla detta tillstånd är genom att stirra.

När människor kör, stirrar de på vägen framåt eller sitter och stirrar på ett rött trafikljus och utan varning får de ett antal av ovanstående symtom. Det kan också hända att titta på TV., Arbeta på en dator, läsa och många människor rapporterar lysrör också hjälper till att inducera detta tillstånd. Symtomen är inte skadliga i sig själva och när människor kan se hur de gör det förlorar de sin rädsla för dem och vissa rapporterar att de nu verkligen tycker om det när det händer!

Om du inte äter ordentligt och / eller inte får tillräckligt med sömn blir du mer sårbar för dissociation. Den amerikanska forskningen visar att många av oss kan gå in i ett dissociate-tillstånd inom en "split second". Nyligen visar forskning vissa människor kan känna sig ganska yr eller luddiga när de dissocierar och rädslan för vad som händer med dem hjälper till att hålla dem i det stat.

Jag har arbetat med denna teori om dissociation med mycket framgångsrika resultat och jag känner att det är den främsta orsaken för en stor undergrupp människor med panikstörning.

Nästa: Dissociation utlöser panikattackerna
~ alla artiklar om insikt i ångest
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar