Min flickvän eller pojkvän har depression och hotar självmord om jag lämnar

Om din pojkvän eller flickvän har depression, kan du oroa dig för att säga eller göra något för att öka deras smärta. Du kanske också är rädd att du är anledningen till att de är deprimerade, särskilt Om du har sagt dem att du vill avsluta förhållandet. Mental sjukdom fungerar dock inte så här; och det är sällan en situation eller en person att klandra när din pojkvän eller flickvän har depression. Men vad händer om du vill lämna förhållandet, men din partner hotar självmord? Här är vad du ska göra och var du kan hitta support.

Min pojkvän eller flickvän har depression: Hur kan jag lämna?

Om din pojkvän eller flickvän har depression, kan du vara rädd att lämna förhållandet av rädsla för att din partner kommer att skada sig själva. Även om det finns många komplexa skäl till varför någon vill ta sitt eget liv, är det förvånansvärt vanligt att människor skyller på sina relationer självmordskänslor. När självmord eller självmordstankar inträffar finns det dock sällan (om någonsin) bara en faktor att skylla på.

Enligt nyligen genomförda studier är huvudorsaken bakom självmordstankar och handlingar närvaron av allvarlig depressiv störning. Andra psykiska sjukdomar som spelar en roll i självmord inkluderar psykos, bipolär sjukdom, gränsöverskridande personlighetsstörning, ätstörningar och missbruk. Det är också vanligt att en person känner självmord när han plötsligt förändras eller förlorar, inklusive:

• Slutet på en romantisk relation
• Förlust av ett jobb eller att vara arbetslös
• Finansiella bekymmer
• Förlust av social ställning eller plats i en vänskapsgrupp
• Förlorar en levande situation på grund av ekonomiska påfrestningar eller slutet på en relation

Det är lätt att se varför en förlust (eller en kulmination av förluster) kan leda till att en person känner sig självmord. Så, vad gör du när detta inträffar? Kan du verkligen bara gå bort?

Partner med depression och självmordshot: Vad man ska göra

Om din pojkvän eller flickvän har depression och hotar att skada sig själva, är det lätt att tänka att det är rätt att göra i relationen, särskilt eftersom du fortfarande bryr dig om dem.

Du måste förstå att din partners fel att de är deprimerade eller suicidala. Men det är inte heller ditt fel. Att hota självmord för att få dig att stanna i förhållandet är en form av emotionell misshandel: din partner försöker manipulera dig för att stanna. Det här kan verka som en situation utan vinnare, men det finns åtgärder du kan vidta för att skydda dig själv och din partner.

Enligt den nationella hoten om nationellt våld är det tre steg du måste ta om din pojkvän eller flickvän har depression och hotar självmord:

1. Berätta för dem att du bryr dig, men ange dina gränser
   Du hjälper inte någon genom att ge upp hot och stanna kvar i förhållandet. Du kommer att känna dig arg och förargad och din partner förtjänar att vara med någon som förblir av kärlek - inte av skyldighet. Berätta för din partner att du bryr dig om dem och att du förstår att de är upprörda, men att du har berättat för dem vad du vill och du måste hålla fast vid det.
   
2. Skicka tillbaka ansvaret till din partner
   Medan du kan göra allt du kan för att visa dem att du bryr dig och få dem lämpligt stöd, är det inte upp till dig att bestämma din partners handlingar. En relation bör byggas på kärlek och förtroende, inte hot. Skäm inte eller skylla din partner; bara lugnt skicka ansvaret stafett tillbaka till dem.
   
3. Vet att du inte behöver bevisa någonting
   Din partner kan försöka manipulera dig genom att säga något som "Om du verkligen brydde dig skulle du hindra mig från att döda mig själv" eller "Om du var en bra person skulle du stanna. ”Oavsett vad din partner säger, det vänligaste och mest medkännande du kan göra är att visa att du bryr dig men ange dina känslor ärligt och undvika att engagera dig i konflikt. Du behöver inte bevisa någonting, och det är troligt att det inte skulle förändra någonting om du gjorde det.
   Om din partner med depression hotar självmord ska du inte ignorera dem eller tro att de bluffar. Det kan de vara, men det är alltid bättre att göra fel på sidan med försiktighet. Om din pojkvän eller flickvän är självmord, ring National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) eller kontakta dina lokala räddningstjänster.

artikelreferenser