Själviskhet och gränsen: tre frågor att ställa

Medan inte en av de nio kriterier för en diagnos av gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD) kan själviskhet vara ett symptom på sjukdomen. Själviskhet stör hälsosamma relationer, förvärrar riskabelt beteende och förvärrar beroende - alla symptom på BPD. Hur vet vi när vi är själviska? Det finns tre frågor att ställa.

Hur själviskhet manifesteras vid gränsen personlighetsstörning

Enligt HealthyPlace själviskhet när det gäller BPD härrör från otillfredsställda behov:

Personer med en gränsöverskridande personlighet rapporterar ofta att de försummats eller missbrukats som barn. Följaktligen känner de sig tomma, arga och förtjänar att vårda. De har mycket mer dramatiska och intensiva interpersonliga relationer än personer med kluster A-personlighet störningar (udda eller excentriska personlighetsstörningar som paranoid personlighetsstörning, schizoid personlighet oordning). När de är rädda för att bli övergivna av en omtänksam person tenderar de att uttrycka olämplig och intensiv ilska.

Med andra ord, vi är själviska eftersom vi är skadade och vi vet inte hur vi ska reagera. Men det finns goda nyheter - en ärlig undersökning av vårt beteende kan hjälpa. Detta leder till de två första frågorna som vi bör ställa oss och svara ärligt.

De två första frågorna om själviskhet

Som människor med BPD är våra känslor ofta intensiva och skrämmande. Vi glömmer ofta hur man tar hänsyn till den andra personens behov. Vi måste vara ärliga mot oss själva och undersöka våra motiv. Frågorna är:

• Sätter jag mig framför den här personens behov?
• Är de skadade av mitt val?

Om svaret är "Ja", behöver vi inte skämmas. Vi är människor först. Vi är i själva verket själviska - vi har varit tvungna att vara för att överleva. Men de goda nyheterna är att vi inte behöver vara längre. Det finns ett trefaldigt botemedel mot själviskhet: service, empati och andlighet. Medan vi måste vara på vakt för giftiga förhållanden, måste vi sätta Gud först, andra andra och oss själva tredje.

jag har hittat service för att vara otroligt helande. När orkanen Katrina slog, åkte jag till Biloxi för att söka efter Gud. Jag lärde mig att du får det du ger, att någon alltid har det sämre än du och att tjänsten kommer dig närmare din högre makt. Tjänsten lär empati, som främjar andlighet.

Den tredje själviskhetsfrågan: Är jag problemet?

Detta är en svår fråga för någon med BPD, eftersom vi ofta tror att vi är problemet när det verkliga problemet är vår sjukdom. För oss som är beroende är detta emellertid en viktig fråga att ställa. I mitt fall är alkohol och självskada symtom. Det verkliga problemet är mig - eller mer exakt, min sjukdom.

Så vad gör vi när vi problemet? Den goda nyheten är att vi inte är ansvariga för vår sjukdom, vilket ofta än inte gör oss till problemet. Vi är dock ansvariga för behandlingen av vår sjukdom. Vi ansvarar för att vidta åtgärder för att bli bättre. Vi ansvarar för att stanna i behandlingen, hålla vår medicinering och övervaka våra symtom. Som HealthyPlace läser:

Att leva med gränsöverskridande personlighetsstörning kan vara svårt. Du kanske till fullo inser att ditt beteende och tankar är självförstörande eller skadliga men känner sig inte kunna kontrollera dem. Behandling kan hjälpa dig att lära dig färdigheter för att hantera och hantera ditt tillstånd.

Andra saker du kan göra för att hantera ditt tillstånd och må bättre om dig själv inkluderar:

• Håller dig till din behandlingsplan
• Delta i terapisessioner som schemalagd
• Att öva på sunda sätt att underlätta smärtsamma känslor, snarare än att påverka självskada
• Inte skyller på dig själv för att ha störningen utan erkänner ditt ansvar för att få det behandlat
• Att lära sig vad saker kan utlösa arg utbrott eller impulsivt beteende
• Inte generad av att ha detta tillstånd
• Få behandling av relaterade problem, som missbruk
• Utbilda dig själv om störningen så att du förstår dess orsaker och behandlingar bättre
• Att nå ut till andra med störningen för att dela insikter och erfarenheter

Kom ihåg att det inte finns någon rätt väg till återhämtning från BPD. Tillståndet verkar vara sämre i ung vuxen ålder och kan gradvis bli bättre med åldern. Många personer med störningen finner större stabilitet i sina liv under 30- och 40-talen. Deras inre elände kan minska och de fortsätter att upprätthålla kärleksfulla relationer och njuta av meningsfulla karriärer.

Du kan också hitta Becky Oberg på Google+, Facebook och Twitter och edin.