PTSD och trötthet: Är det normalt att känna sig så trött?

Den här artikeln gav mig så mycket mening att jag har PTSD från att ha utsatts för sexuella övergrepp i 6 år. Jag blir så frustrerad över mig själv att jag alltid är trött även när jag har sovit i timmar. Att vara stressad när det går bra, för att ha svårt att komma ihåg saker och så svårt att ansluta känslomässigt till de människor jag bryr mig om. Jag har försökt så hårt att bara vara normal och inte ha så många problem men jag kan inte. Jag vet att det är irrationellt men jag känner att jag släpper min man och familj eftersom det finns så många placeringar och saker jag kämpar med och oavsett hur hårt jag försöker jag bara inte komma över det. Jag blir så överväldigad av de enklaste uppgifterna, att hålla fokus kan vara omöjligt vissa dagar och det känns som om min hjärna alltid är på överväg.
Sedan lägger vi till det bipolära och jag är bara en frälsande röra. Någon gång känner jag bara att jag inte ens kan fungera.

Jag har bara insett 23 månader efter mitt första barns födelse att jag kanske led av PTSD. Innan min födelse, som var traumatisk, fick jag PTSD från tre traumatiska händelser i min

Jag har komplex PTSD på grund av ett 10-årigt trauma när jag var barn; att försummas av min egen mor och styvfar. Försummad; sexuellt missbrukat, fysiskt, verbalt och känslomässigt, torterat och etc... Också av hennes X-vänner som kommer på natten och andra sittare som tog hand om oss. Som 15-åring lämnade min mamma henne x; men jag missbrukades fortfarande fysiskt och verbalt av henne. Sedan hamnade jag i våldsamt förhållande vid 16 år i 3 år där jag blev alltför verbalt och fysiskt missbrukat. Jag blev gravid 17 år och 18 år. Sedan förlorade jag den sanna personen jag verkligen älskade med hela min varelse. Min älskling. Det var mitt sista halm. Jag var helt ensam. Det var svårt. Men av någon anledning trots allt detta hade jag hopp. Jag trodde att jag kommer att växa och glömma. Jag känner till 28 och får terapi och bibliotekstudier. Det är svårt .
Innan mitt trauma hade jag tagits bort från min mamma från CPS vid två veckor född på grund av fysiskt trauma och sedan diagnostiserats med anfallsstörningar ungefär samtidigt. Mitt anfall kom och går vilket gör det svårt för återhämtning. Men jag är fortfarande här och bor fortfarande i en strid som jag inte sökte efter.

Trötthet är ett specifikt symptom på binjuretrötthet och binjuretrötthet är relaterat till PTSD ...
Förra året som diagnostiserats med binjurar, bukspottkörteln, levern, njurtrötthet... det kopplade prickarna för mig. Jag tror inte längre att behandling för PTSD bara är EMDR, kognitiv beteende och insiktsterapier... vi måste behandla våra kroppar också eftersom PTSD manifesteras på en verklig fysisk nivå i nerverna, vävnaden och organen i vår kropp. ??
Vi kriminalvakter i Kalifornien brukar ha lyxen att leva 5 år efter pensioneringen; nu visar statistiken tillbaka i början av 2000-talet livslängden på tre år. 3 av mina handledare dog av hjärtattacker inom ett år efter att jag gick i pension... en annan fick en massiv stroke som lämnade honom förlamad och oförmögen att prata. Jag hade tur: 6 år efter medicinsk pension började min kropp att stängas av. Allvarliga ingripanden av ett team av neurologer, immunologer, allergolog, kardiolog, internmedicin och funktionell läkare räddade mitt liv. Jag tror också att vi First Responders måste bli förespråkare och svara på vår omedelbara personliga hälsa... Det borde inte ta en akut medicinsk situation för att väcka oss upp till detta.
Högt blodtryck
Höga sockernivåer
Högt kolesterol
Hög inflammation
Låg organfunktion
Lågt blodtryck under normalt (mig)

[…] Kryper mig ut ur. Graden av utmattning är svår att beskriva. Jag läste någonstans att personer med posttraumatisk stressstörning känner sig så trötta hela tiden eftersom du i grund och botten är ständigt uppmärksam. Efter mardrömmar [...]

Jag har haft PTSD sedan jag var ett litet barn. Ibland lägger jag ut en enorm mängd energi för att få positiva saker att hända i mitt liv, men åtminstone en gång i veckan verkar jag behöva sova en hel dag och känner mig helt maktlös. Jag önskar att jag hade rätt balans för att förstå rätt takt, särskilt eftersom jag har åtta år gamla tvillingar att ta hand om.

Jag hade EMDR igår för första gången för att förbereda mig för min MFT-examen nästa fredag. Jag bestämde mig för att ha en till på examensdagen. Ska jag ha gjort det dagen innan b / c EMDR gjorde mig så sömnig? Jag är fortfarande utmattad från igår.

Hej alla,
Jag har komplex PSTD och större depression. Jag kämpar också med binjuretrötthet. Jag har genomgått EMDR-terapi och det var det bästa jag någonsin kunde ha gjort för mig själv. Jag är också på 30 mg Cellexa om dagen.
När det gäller binjurens utmattning förlitade jag mig inte bara på kosttillskott, jag ändrade min diet och matplanen. Att ge upp stimulantia som koffein och socker är ett primärt steg. Det verkar vara intuitivt, jag vet att det är naturligt att nå ut till stimulantia när du är utmattad. Vägen förbi binjurartrötthet är att vila binjurarna. Du måste också ge upp all träning eller aktivitet som höjer din hjärtfrekvens. Återigen, eftersom ett dunkande hjärta och svett alltid åtföljs av en frisättning av adrenalin och det är inte bra.
En bra kontroll för överskott av adrenalin är att stå i ett mörkt rum med en spegel och en ficklampa och lysa ljuset till dina elever. Om dina elever inte kan hålla sig kontrakterade i starkt ljus innebär det att mängden adrenalin som går genom ditt system är mycket hög. Denna insikt eftersom du också känner dig otroligt trött berättar för dig att ditt binjurens system är långt ute.
Det tog mig 18 månader att återhämta adrenal funktion. Jag förblir dock vaksam eftersom jag inte vill skada mitt binjursystem längre.
Jag kraschar fortfarande av överbelastning ibland. Jag har gett mig tillåtelse att bara vila vila så mycket jag kan eller behöver.
Jag fick en mycket kränkande barndom och är fortfarande i kontakt med min mamma. I princip kraschar jag efter varje familjesemester. Jag skulle gärna vilja ta kontakt men min funktionshindrade bror bor med henne så jag gör mitt bästa för att sätta gränser, etc.... Min mamma har förbättrats sedan jag var ung, men hon är fortfarande min största trigger.
Tack för att du låter mig dela.

Jag är en brandman som hade en TSOL-händelse 2009
Eldstormarna som dödade 173 människor i Australien
Endast en läkare som inte har varit i en traumatisk stress över belastning skulle kalla det en posttraumatisk stressstörning, som om det finns en pre-traumatisk stressordning. Vi har TSOL eller en massiv överdos av kortisol även många och kan ha skadat kontrollen för att släppa kortisol i lämpliga mängder eller vid lämplig tid, i grund och botten för mycket för snabbt, vilket jag tror förklarar det faktum att vi gråter till östligt, är hoppig, högre vaken och blir arg på mindreåriga frågor.

22 mars kl. 08.33

För ett och ett halvt år sedan när jag kände att jag var i fara i arbetet i månader och sedan förlorade mitt jobb på många år började jag intensiv terapi. Fler tidigare traumor dyker upp i terapi som jag tydligen hade skjutit ut ur mitt sinne i flera år. Hur som helst, det är otroligt att nu har jag hoppat in i traumaland, och jag har det svårt att komma ut från denna icke-nöjespark fylld med berg-och dalbana. Jag relaterar till att vara trött och inte kunna koncentrera mig. Nu kan jag sova hela dagen, men det är inte sunt. Jag försöker hålla mig motiverad men smärtan är större än vad jag får.

22 mars kl. 22:21

Hej, jag var så glad att hitta detta. För många år sedan var jag inblandad i en bilolycka och jag var den enda överlevande. Jag tappade hela familjen.. Jag lyckades aldrig helt komma över allt inklusive PTSD. Jag vet nu varningsskyltar, ljudnivåer påverkar, jag måste vila och jag sover. Detta händer nu och jag förstår mina stress. Notera dem och tider på året.

Hej... Jag har haft PTSD i flera år från flera traumatiska händelser. Jag har bara haft drag. Jag klarat mig dagligen. En engångshändelse utlöste fullblåsade flera flashbacks 2011. Även om jag gick ner i en djup depression hade jag också förmågan att dra mig själv genom mörkret med hanteringsstrategier.
Mina problem började när jag kom ut den andra sidan av depressionen 6 veckor senare.
Jag arbetade i en mentalhälsoorganisation och kände mig trygg. Dumt avslöjade jag orsakerna. Jag plundrade osäker, under vilken tid jag skakade våldsamt och stammade. anledningen till att jag fick det att efter avslöjandet ville ingen arbeta med mig och hur visste jag om någon annan hade lidit samma öde... Jag fick höra att lämna byggnaden och inte återvända. Jag utskjutades sedan av teamet. marginaliserades och behandlades som om jag var den värsta galna personen som anställdes av organisationen. Mitt arbete hade varit utmärkt. Min chef hade inte ens professionalism för att berätta för någon om hennes handlingar.
Nu har tre år på jag flyttat och försökte starta om igen. Jag är återigen sjuk av ptsd. Att bara gå in på ett kontor förstör mig.

Ok titta. Jag är ingen expert. För ungefär två år sedan gick jag igenom något som förorsakade mitt sinne och kropp mycket trauma. Jag började uppleva mycket av hemska symtom ungefär tre månader efter det sista av traumat.
Efter att ha studerat mycket kom jag fram till att jag hade skapat ett allvarligt binjureproblem
Jag har kommit fram till att Dp / DR. Kundalini uppvakningar, PTSD och jag är säker på att många andra villkor delar dessa liknande symtom
För mig
Existentiella tankar
Paranoia
Konstiga kroppsupplevelser
Flytande armar
Klåda kryper
Vänster öga går dåligt
Smärta i vänster höft
Övre ryggsmärta i ryggraden
Glidande skivor
Hopplöshet
Noll motivation att göra någonting
Socialt tillbakadragna
Schitzophrenia
Mo-minne med siffror eller meningsåterkallelse
Det finns fler!!!
Jag känner att svaren ligger rätt framför vårt ansikte. Det verkar som att hela det medicinska samfundet inte vill att vi ska veta eller att de inte går igenom detta i klassen. Hur som helst. Så här fixade jag det. Ja, jag tror att detta kan fungera eller hjälpa till med de villkor som jag sa tidigare
hormoner
DHEA. Börja 5 till 10 mg på morgonen. Med eller utan mat. Kan orolig mage de första dagarna
Pregnenolon. 10 mg. 3 till 4 timmar efter att ha tagit dhea
Aminosyror
L-tyrosin. 500 till 1000 mg på morgonen. Detta hjälper dig att göra l dopa. Dopamin-noradrenalin och epinefrin. Detta måste tas på tom mage på grund av den konkurrerande karaktären av aminosyrorna i kroppen. Det här är sändarna som ger dig tillbaka din motivation och många andra saker!! Det är verkligen kraftfullt och säkert jämfört med många andra saker
Samma. detta kommer att ge dig lite serotonin tillbaka och hjälper min smärta
400 mg på tom mage. Kanske tidigt på eftermiddagen.
Massor av vit c. 2000 till 3000 mg
Och magnesium
B-komplex
Allt detta är verkligen billigt. Du kan få alla sju saker för under 50 dollar.
Läkare vet inte så mycket om det är jag rädd. Det verkar inte som det för mig.
Jag är ingen läkare. Jag är ibland över genomsnittet när jag ansluter och jag drog mig ur det här med mitt eget grus och jag vet att ni också kan. Hoppas det här hjälper. Prova minst två veckor. Du kanske blir förvånad!!! Det var jag verkligen. Detta var min egen forskning så jag har ingen bok eller guide att berätta om för mer studier.
Vänligen åtminstone fråga dina läkare om hormonerna om du mår bättre under de två veckorna. Hormoner kan röra dig om du inte behöver dem. Fyra månader ska vara en bra referenspunkt
Och aminosyrorna måste ses när du redan använder antidepressiva läkemedel.
Lycka till. Hoppas verkligen att detta hjälper

Jag har varit i Irak 2 gånger och alltid trött på att gifta sig rådgivning och rådgivaren jag har ångest frågor ständigt oroa saker. Naturligtvis har min fru och jag separerat tre gånger sedan 2010 och är på väg mot en skilsmässa

Jag hade drabbats av PTSD hela mitt liv och visste aldrig det. Tänk mamma kära på steroider. När jag var 37 år var min ångest så hög att jag trodde att den skulle döda mig, så jag slutligen sökte en terapeut. Jag hade tur. Han var väldigt bra och vi lyckades få min ångestnivå ner till en nivå där jag kunde fungera. Han satte mig på Clomipramine som är ganska intensivt, men det bokstavligen gjorde det omöjligt för mig att bli orolig. Efter cirka 3 år kunde jag sluta ta det eftersom jag äntligen hade lärt mig hur jag inte skulle känna mig så. 5 år senare tappade min man död från en aneurism. Det var grovt, men jag kom igenom det. Sedan bytte jag jobb efter att ha varit hos min tidigare arbetsgivare i 15 år. Allt var bra tills jag avslutades med en chef som liknade min mamma. Psykiskt kränkande, humörigt och oförutsägbart. Jag började uppleva dessa försvagande perioder med trötthet som skulle pågå i ungefär en månad. Jag kunde inte sova, och när jag gjorde det kände jag mig aldrig uppdaterad. Mina tarmar slutade röra sig. Jag kände att jag inte hade något blodtryck och måste dö. Mitt sinne var så dimmigt att jag inte kunde tänka rakt. Det hände ungefär en gång om året i 5 år. Jag gick till alla typer av läkare, inklusive en endokrinolog... Allt oöverträffat. Ingen glädje. Min forskning pekade på binjuretrötthet men inte en medicinskt godkänd diagnos. Usch. Efter att ha satt ihop en tidslinje för alla mina "kraschar", hände det alltid efter en incident som orsakade ett stort rusa av adrenalin. Jag är säker på att PTSD var mycket bidragande eftersom du vet hur överkänsliga vi är för hot, verkliga eller föreställda. Jag lyckades igen när jag hittade en läkare som specialiserat sig på binjuretrötthet. Jag var väldigt skeptisk, men allt han sa var vettigt. Han beställde ett salivtest som indikerade att min kortisolnivå sjönk efter middagstid. Jag var också 52, så det hade jag också på gång. Han satte mig på Adrenal-All, DHEA, bio identiskt progesteron och bio identiskt testosteron. Det var för 18 månader sedan. När jag bara var nio månader in i behandlingen hade jag ett försök till inbrott hemma medan jag var i huset. Prata om ett adrenalinkick. Lyckligtvis kunde han inte komma in, och jag var beväpnad och gärningsmannen fångades. Efteråt var jag som, å nej, jag kommer säkert att krascha imorgon... Jag hade kraschat efter mycket mindre intensiva situationer... Men kraschen kom aldrig. Hade det hänt året innan, är jag säker på att jag skulle ha kraschat och kraschat hårt. Jag skulle ha varit nere i över en månad. För första gången på fem år kom jag igenom en skräck utan att krascha. Jag kan inte säga hur lättad jag var. Om du har upplevt dessa kraschar vet du hur skrämmande de är. Jag gick till en dräkt som heter Bodylogic, MD, men det finns många läkare som är specialiserade på binjuretrötthet och bio identisk hormonterapi. Nej, jag är inte ansluten till dem eller någon annan. Försäkring täcker inte en krona, men det var väl värt det. Jag vet nu att min PTSD ledde mig direkt in i binjuretrötthet, det är perfekt meningsfullt. Dina binjurar blir så utmattade från ångesten att adrenalin är allt du har kvar. Om något händer som får dig att dumpa allt ditt adrenalin kraschar du. Förhoppningsvis en dag kommer det vanliga medicinska samfundet att känna igen det, men för nu måste du i princip diagnostisera dig själv.

April 9 2015 kl 12:59

Hej Michele,
Tack så mycket för din information i den här bloggen. Jag stötte på det på en googlesökning och även om jag är kanadensisk och vårt system här uppe är lite annorlunda så hittade du din blogg någonsin så användbar och din skrivstil är fenomenalt engagerande! Det är så underbart att veta att jag inte är ensam om min trötthet, att jag inte är lat och att det finns en logisk förklaring till varför jag är så trött. Jag fick diagnosen C-PTSD efter en serie våldshändelser på arbetsplatsen, ett kränkande förhållande till min tidigare make och fysiska övergrepp mot barn. Jag är ensamstående mamma till två underbara flickor och jag har kämpat med mina förväntningar på mig själv och verkligheten i vad min kropp tillåter mig att göra. Det har gått ett år sedan jag först fick diagnosen, tillsammans med bipolär sjukdom. Sedan dess har jag läkt mycket med hjälp av rådgivning, medicinsk vård och CBT och medicinering. Sedan jag återvände till jobbet deltid har jag varit oerhört trött i flera dagar därefter. Jag känner att jag inte borde vara så trött. När jag kämpar med hypervigilans, undrar jag om det också skulle vara en faktor? Jag verkar också tappa mina nycklar, etc. ofta på arbetsdagar. Din blogg var så medkännande skriven att jag känner att jag kan tillåta mig att läka fysiskt utan att vara arg eller frustrerad över mig själv för att jag var så trött. Det ger mig också hopp om att när jag läker min till synes ändlösa trötthet kommer att förbättras. Tack igen för din fantastiska blogg! Det är underbart att hitta denna information.

6 november 2013 kl. 14:02

Mycket hjälpsam och informativ webbplats. För 4 år sedan var jag inblandad i en tragisk bilolycka med min make. Han var tvungen att svänga för att missa en älg som hoppade på hwy utan någon varning. Vi rullade över fyra gånger. Min man dog och jag fick skador. Jag tvingades återvända till jobbet efter en gradvis återkomst till jobbet 14 månader efter. Detta misslyckades flera gånger. Sedan den allvarliga depressionen och nu långsamt avvecklas av mediciner. Jag har tvingats arbeta heltid i nästan ett år och kämpar kontinuerligt med allt inklusive allvarlig trötthet i 4 år nu. Denna trötthet verkar ignoreras av mina proffs, och jag kan inte längre ta itu med mitt dagliga arbete när jag kämpar för att gå upp för att gå till arbete, kämpa för att hitta energi under dagen och kvällen, helgerna och till och med för min första gång på semester i sommar sedan olycka. Jag kämpade för att göra mitt arbete och hantera min fruktansvärda förlust med professionella. Jag har nu en underbar följeslagare och har fortfarande denna fruktansvärda trötthet. Jag har mycket naturliga vitaminer och känner inte att jag kommer någonstans. Jag är utmattad av att försöka bekämpa denna trötthet och försöka få ett normalt liv. Jag tror inte att jag borde arbeta för att få ett normalt liv, för att tillåta mig att använda lite energi jag har. Jag hade Wellbutrin och Effexor. Har du några förslag?

6 november 2013 kl 14:04

Adrenal utmattning är en term som används för en samling av ospecifika symtom, såsom värk i kroppen, trötthet, nervositet, sömnstörningar och matsmältningsproblem. Termen dyker ofta upp i populära hälsoböcker och på webbplatser för alternativ medicin, men det är inte en accepterad medicinsk diagnos.

15 juni 2013 kl. 12:21

Hallå där,
Tack så mycket för din artikel! Jag har nyligen genomgått en ganska grov lapp där min far var väldigt sjuk, hans fru inte berättade något om hans tillstånd etc. Sedan hängde min väns son sig själv. Två dagar därefter rånades jag av två män med en kniv.
Det var ungefär en och en halv månad sedan. Jag lider av extrema mardrömmar och är ständigt utmattad. Det spelar ingen roll hur mycket jag sover jag är alltid trött.
Saken med muggen är att det väckte mycket tidigare missbruk jag har genomgått och jag vill veta om "tidigare PTSD" kan påverka "aktuell PTSD" eller har det ett "minne" som är lagrat någonstans i hjärna?
Återigen, många tack för en mycket informativ artikel.
Penny :)

16 april 2013 kl. 15:54

November 24 2014 kl. 20.39

September 5 2016 kl. 12:05

Jag är en orkan Sandy Survivor. Jag bor i Hard hit Long Beach, N. Y., mindre än ett kvarter från havet. och var hemma när havsvatten på över 17 meter kom ner mitt kvarter och började klättra upp för trappan till min lägenhet. Jag visste inte om jag skulle leva hela natten. Jag var helt ensam, utan makt. ingen telefon- eller mobiltelefontjänst. inget rinnande vatten. och visste inte hur länge jag skulle fångas här. Min bil förstördes av Ocean Surge. så jag kunde inte lämna. Så småningom räddades jag och evakuerades till vänner. När jag äntligen kunde återvända hem återvände jag till ett skadat hem. och en stad som var helt decimerad. Det var surrealistiskt. Gatorna var täckta av så mycket sand att sanitetsarbetare fortfarande skjuter bort det från gatorna 12 veckor senare. Trottoarkantarna och trottoarerna fylldes med människors ägodelar - inklusive husen VÄGGAR. Vår stad är i ruiner. Till och med sjukhuset förstördes. Jag kan knappast bearbeta att något av detta hade hänt på grund av skadans omfattning. Ett antal hem brann ner natten till orkanen. Många tappade hela sina hem eller sina första våningar. Jag har lidit stora ekonomiska förluster när det gäller skador på hem, fordon etc etc.
och hanterar nu mögelproblem. Det har varit mycket överväldigande.
Alla saker som beaktades fungerade jag nästan anmärkningsvärt bra med tanke på traumans omfattning. både under VARNING och efter orkanen. i ungefär en månad eller mer. Plötsligt greps jag av en så överväldigande utmattning att jag inte ens kunnat gå till stormarknaden för att köpa mat. i en vecka eller mer åt gången. Eftersom jag också hade andningssymtom, trodde jag att jag var sjuk, men jag var för utmattad att gå till och med för att se en doktor fram till idag. när min Dr. föreslog att min utmattning är "förmodligen på grund av vad du har gått igenom."
Hur vet jag om jag är fysiskt sjuk eller om traumat har orsakat utmattningen.
Jag är mycket glad över att ha hittat din artikel. Utmattningen är så krossande att jag nästan helt försvagad. Alla råd om hur man fortsätter skulle uppskattas. Vilken typ av Dr. kan jag se för att se till att det inte finns någon separat fysisk orsak till min utmattning?

Januari 18 2013 kl 18:39

Mina 16 år unga son james hängde sig för 2 år sedan Jag är inte samma kvinna, jag tänker på goda minnen de alla hamnar med samma james hänger jag hittade honom jag klarar inte mer jag vill inte umgås jag vill inte göra någonting jag lämnar inte huset varje dag är en natt sto jag behöver hjälp :(

Januari 18 2013 kl 18:46

17 december 2013 kl 18:18