Har jag en sömnstörning? 12 symtom på sömnproblem
Försöker du ta reda på om du har en sömnstörning? Här är 12 sömnproblem. Dessa sömnstörningar kan tyder på att du har ett sömnproblem.
I sin enklaste form definieras sömnstörningssymtom som alla oroande sömnrelaterade beteenden. De mest uppenbara symtomen på sömnstörningar är oförmåga att somna eller oförmågan att sova, vilket resulterar i trötthet på dagen. Dessa sömnstörningar, när de presenteras ensamma, indikerar vanligtvis sömnlöshet.
Andra sömnstörningar symtom inkluderar:
- Överdriven sömnighet på dagen
- Somnar vid olämpliga tidpunkter, som vid körning eller under dagsljus
- Överdriven snarkning, snarkning eller gaspande ljud medan du sover (allmänt märkt av sömnpartnern)
- Känner mig inte vilad efter sömn
- Huvudvärk vid vakenhet
- Uppleva drömliknande hallucinationer medan du somnar
- Förlust av muskelkontroll som uppstår med känslor
- En oemotståndlig lust att flytta benen i sängen
- Rörelse eller tal under sömnen
- En oförmåga att röra sig vid övergång från sömn till vakenhet
referenser
