Om att läka ett liv
Hur läker du ett liv? Denna korta uppsats föreslår tio sätt att läka ditt liv.
Livsbrev
Till en elev / lärare,
BIRTHQUAKE-workshopen är över, konferensrummet tomt. Jag förbereder mig för att lämna när du närmar mig. Du ser stressad ut i en hast och du pratar snabbt. I hög hastighet berättar du för mig att du har haft verkstaden och att du undrar om jag har en enkel formel skriven för helande liv (helst på en sida eller mindre misstänker jag.) Jag pausar ett ögonblick, försöker koncentrera mig på din begäran. Du fortsätter att prata, prata i snabb framåtriktad rörelse, och jag befinner mig distraherad av dina otåliga rörelser och anspråkslösa. Den lilla flickan i mig som behöver snälla vill ge dig det du har bett om - och direkt! Ändå finns det alltför lite tid att säga allt jag skulle vilja; och dessutom är du för upptagen med att prata ändå. Helt plötsligt övervinnas jag av en lust att omfamna dig. Och sedan, innan jag tänker, agerar jag. Mina armar räcker ut och du rör dig omedelbart in i dem. Jag vaggar dig försiktigt som om du var ett litet barn och du börjar gråta. Det finns inga oroliga ord nu, och inga visdomspärlor. Det är bara tystnaden och vår nattvardsgång. Det är inte tillräckligt, aldrig kanske tillräckligt, men det håller oss ...
Jag får rörelse från ögonhörnet. Det är din följeslagare. Han kommer tyst in i rummet, men han verkar upprörd, inpatient. Jag släpper dig, och du vänder dig till honom, ler tremulöst och säger till honom att du har rätt med honom. Du är generad nu, konstaterar jag tyvärr. Jag är inte säker på vad jag ska erbjuda som du kan ta med dig. Vad kommer att ge komfort och vägledning, men kräver bara sekunder att leverera? Sedan minns jag en utdelning som jag har fyllt i resväskan. Jag foder snabbt runt, letar upp det och skickar det till dig. Jag känner mig lite ursäktande. Det är ett mycket blygsamt erbjudande. Ändå är det en början.
Det publicerades av New York People with AIDS Coalition och har rubriken: "Tio sätt att läka ditt liv." Kommer du ihåg det? Följande rekommendationer gjordes (jag har parafraserat dem):
fortsätt historien nedan
1. Delta i aktiviteter som erbjuder en känsla av uppfyllelse, syfte och glädje. Fortsätt efter det som validerar ditt värde som en unik person. Erkänn att du är skaparen av ditt eget liv och gör din skapelse så positiv som möjligt.
2. Ta kärleksfull hand om dig själv.
3. Lär dig att släppa de känslor som leder till negativitet i ditt liv som avund, svartsjuka, ilska, förargelse, skam och rädsla. Håll inte fast vid dina känslor, uttryck dem på lämpligt sätt och släpp dem sedan. Förlåt dig själv.
4. Håll fast vid bilder av vad du verkligen önskar ha i ditt liv. När negativa bilder uppstår; fokusera på de bilder som inspirerar känslor av fred och glädje.
5. Gör kärlek till ditt primära uttryck och syfte.
6. Försök att läka såren från gårdagens relationer när det är möjligt och främja kärleksfulla, stödjande relationer idag.
7. Bidra till ditt samhälle; tjäna andra genom aktiviteter som du värdesätter och tycker om.
8. Engagera dig för hälsa och välbefinnande. Dra på andras stöd och visdom, men glöm inte din egen inre röst.
9. Acceptera allt i ditt liv som en möjlighet att växa och lära. Främja en känsla av tacksamhet.
10. Behåll alltid din humor. Tårar och skratt är båda helande.
Jag har funnit att ovanstående förslag är till hjälp. Jag hoppas att de också var användbara för dig. Du begärde den dagen för länge sedan, eller så tänkte jag då, ett enkelt svar på en komplicerad fråga. På det senaste har jag börjat undra om det kanske är en del av problemet med vi sökande. Vi har färdats i namnet på framsteg för långt från grunderna. Du förstår, jag har upptäckt på min oändliga strävan efter visdom att det du vet inte är lika viktigt som det du övar på. Och så, min kära följeslagare, i din sökning efter svaren på livets smärta och hemligheterna till läkning - glöm inte de grundläggande. Lev dem medan du går ...
Med vänlig hälsning, en medarbetare ...
Nästa:Livsbrev: På att förlora perspektiv
