Support för social ångest och social fobi
Med social ångest stöd och social fobi hjälp kan social ångest erövras och livet kan återgå till det normala. Utan det, social fobi kan bli så dålig att en person är för orolig för att lämna sitt hem. Därför är det mycket viktigt att få hjälp för social fobi, en erkänd psykisk sjukdom.
Social orostöd och hjälp kan komma från olika platser, både professionella och inte. Förutom professionell medicinsk support (se social ångestbehandling), källor till social fobi hjälp inkluderar:
- Trosledare / trosgrupper
- Vänner och familj
- Gemenskapens organisationer
- Öppenvårdsprogram
- Uppkopplad
Hitta hjälp av social ångest störning
Det första steget i att hitta social ångestsjukdom (social fobi) är på din läkares kontor. Endast en professionell kan diagnostisera social ångest. Om du inte har en störning, men lider av allmän social ångest, kan självhjälp eller stödgrupper vara din bästa lösning.
När du vet om du lider av social ångest eller social fobi kan du börja leta efter hjälp. Hitta social ångest stöd och hjälp genom:
- Anxiety Disorder Association of America (ADAA) erbjuder självhjälpsinformation online samt information om stöd för grupper av social ångest
- ADAA erbjuder också information om att hitta en terapeut för ångestbesvär
- Social fobi / Social Angst Association är en ideell organisation som erbjuder information och en adresslista med information om lokala sociala ångestgrupper.
- Social Anxiety Support erbjuder länkar till stödgrupper för social fobi: http://www.socialanxietysupport.com/groups/#find
Hjälp till social ångest online
Hjälp för social fobi är kanske inte tillgängligt inom alla områden och vissa människor kan tveka att kontakta personliga grupper. Online social ångeststöd kan vara till hjälp i dessa situationer. Många grupper för social ångest stödjer sig och självhjälpsguider är online för att komma igång med terapi eller stödja dig genom pågående återhämtning av social ångest.
Hitta hjälp och stöd på social ångest online:
- Anxiety Disorder Association of America erbjuder online-forum https://adaa.org/finding-help/getting-support
- Centrum för kliniska interventioner erbjuder en gratis, multimodul, omfattande självhjälpsguide för social ångest
- Daglig styrka tillhandahåller online blygsamma kamratstödgrupper.
- Social Anxiety Support erbjuder online social ångest supportgrupper, online terapi och länkar till sociala fobi stödgrupper: http://www.socialanxietysupport.com/
- Mental Health of America ger information om social ångest online
artikelreferenser
