Hur jag accepterade min diagnos av Bipolar 2-störning

Det var inte lätt att acceptera min diagnos av bipolar 2-störning. När jag gick mentalsjukhuset, Jag planerade att dölja det från de runt omkring mig och gå framåt utan att titta tillbaka. Men ju längre jag kom vägen till att leva det som samhället betecknar som ett "normalt" liv, kände jag mig som att jag tappade en del av mig själv. Jag insåg att bipolär störning är en del av vem jag är, och i detta blogginlägg delar jag hur jag accepterade min diagnos av bipolär 2-störning.

Hur jag kom till att acceptera min Bipolar 2-diagnos

Jag accepterade min diagnos av bipolär 2-störning när jag stängde av allt buller runt mig. När jag slutade vänta på att de omkring mig, inklusive mina läkare, skulle ge mig grönt ljus för att leva ett autentiskt liv som en person med bipolär sjukdom.

Jag engagerade mig i mentalhälsosamhället, etablerade anslutningar, blev vän med människor som också hade bipolär störning. De inspirerade mig alla att omfamna mitt sinne. Jag insåg att det inte bara var samhället som innehöll stigmatiserade övertygelser, utan jag också.

Ett viktigt insikt som hjälpte mig att acceptera min diagnos av bipolär 2 störning var att lära mig att lita på mig själv. När du lever med ett psykiskt hälsotillstånd ifrågasätter du alltid dig själv, och det mesta av tiden bör du inte. Även när vi befinner oss i en mängd full av människor och får dem att skratta, lämnar vi fortfarande att slå oss ner utan anledning. Vi tror att allt vi säger eller gör är fel.

Jag insåg att det enligt andra människors normer är omöjligt för mig att ha rätt. Om jag är för livlig är jag hypomanisk. Om jag är för ledsen är jag deprimerad. Om jag gör ett misstag är jag på väg mot katastrof. Detta sätt att leva är utmattande

Människor kommer att bedöma dig om du har ett psykiskt hälsotillstånd eller inte. Jag accepterar min diagnos av bipolär störning, och ännu viktigare, jag omfamnar den. Jag definierar lycka på mitt sätt. Och bara för att det kanske inte är så som andra definierar det gör det mig inte fel.

Bipolär störning är en del av vem jag är

Bipolär sjukdom är en del av vem jag är. Så mycket som jag skyller på det för min kamp, ​​erkänner jag också att det har lett till mina framgångar i livet. Jag kunde inte föreställa mig ett liv utan känslomässigt djup, snabba tankar, upp- och nedgångar. Så lika svårt som det kan vara ibland är det bitarna som gör mig hel.

Jag förnekar inte den mörka sidan av det, de extrema depressiva episoderna och hypomani som ibland kan få mig att göra dåliga val. Men jag förnekar inte heller den ljusa sidan av det. Jag skulle inte leva utan bipolär störning eftersom det är det som är bekant för mig. Lärande att arbeta med det, istället för att motverka det, har tillåtit mig att acceptera min diagnos och den roll den spelar i min framgång såväl som i min kamp.