“Dagen ADHD räddade mitt liv”

I åratal fick jag veta att jag inte levde upp till min intellektuella potential - jag var oorganiserad, ostyrig, impulsiv och saknade disciplin. Sedan vid 12 -tiden fick jag diagnosen ADHD. De American Psychiatric Association kallar de två distinkta presentationerna "ouppmärksamma" och "hyperaktiva-impulsiva". Jag klassades som att ha båda.

Men många individer med ADHD, inklusive jag själv, är välsignade med en unik uppsättning styrkor och förmågor för att motverka alla våra mindre tilltalande "symptom". Vi är spontana, kreativ, uppfinningsrik, intuitiv, detaljorienterad, skicklig problemlösare, motståndskraftig, medkännande, empatisk, fantasifull och har stor bestämning. Viktigast av allt har vi fått smeknamnet "mästare i katastrofer" på grund av vår otroliga förmåga att hantera kriser med lätthet.

Det finns en stor missuppfattning att personer med ADHD inte kan fokusera. Vi fokuserar, bara inte på de saker vi förväntas. Det vi uppmärksammar är i sin tur kopplat till våra intressen eller det skönaste föremålet i rummet;

i en kris vänder spänningen i ögonblicket vårt fokus på full blast. Med frisläppandet av adrenalin blir personen som inte kan navigera i vardagliga uppgifter och rutiner plötsligt kraftfull och redo.

Håller dig lugn under tryck

För ett och ett halvt år sedan svarade min rumskompis Nasli vår lägenhetsdörr till en man med mask och en kniv. Han tryckte tillbaka henne hårt in i lägenheten, stängde och låste dörren bakom honom. Nasli sprang till mig i badrummet där han, innan jag kunde bearbeta det som hände, hade hörnat oss inuti.

”Ge mig dina mobiltelefoner och håll tyst. Ge mig alla dina pengar, smycken och allt annat av värde. Jag har en kniv och vänner som väntar nere. Jag vet att du har ett barn. Om du försöker ringa någon dödar jag din familj. ”

[Läs det här nästa: Vad jag aldrig skulle byta bort]

Alla mina tankar och reaktioner rörde sig flytande, precis som Newtons andra rörelselag, kraft och rörelse i synk när jag klev fram. ”Låt oss se vad jag kan göra för dig”, sa jag lugnt. Min sambo grät och höll i hennes mobiltelefon. Jag tog den ur hennes händer och gav den till honom. Jag sa till henne att stanna där och pekade sedan på att han skulle följa mig ut ur badrummet. "Jag tror att vi har några saker runt huset du kanske vill ha," sa jag avslappnat.

Unika lösningar på utmanande situationer med ett ögonblick, det är min supermakt. När livet är förutsägbart känner jag mig ofta redo att explodera. I en kris kan jag vara lugn och målmedveten. Den distinkta ledningen i min hjärna förbereder mig faktiskt för saker som globala pandemier och heminvasioner.

Senare visade polisen oss bilder på honom när han tittade på Nasli på gatan och gick fram och tillbaka utanför byggnaden. Nu, även med masken på, kunde jag se att han var orolig. Kanske trodde han att hon skulle vara ensam och jag avbröt hans planer. ”Ge mig smycken, bärbara datorer, iPads, kontanter och låt oss gå till en bankomat. Jag vet att du har en bil nere. " Jag tänkte genast på de många historier jag hört om offer i chock, följde deras gärningsmann in i en bil, körde till en bankomat, tömde sina bankkonton, mördade ögonblick senare.

Hyperfokus till räddningen

"Vi kommer inte att lämna den här platsen", sa jag. Jag gjorde en snabb inventering av allt vi hade i lägenheten, från minst till största värde. Jag gav honom en FreshDirect -väska och sa: "Så du ser inte misstänksam ut mot grannarna." Jag gav honom två gamla DOE iPads, sedan en ännu äldre bärbar dator. Han tog upp min hustrus bärbara dator. "Du vill inte ha den", sa jag. "Det är en skolbärbar dator och har en tracker på den." Han tappade den; senare hämtade polisen hans utskrifter från den.

[Klicka för att läsa: Hyperfokus - ADHD -fenomenet intensiv fixering]

"Det är allt. Det är allt jag har, sa jag och gav honom 200 dollar kontant. "Min familj kommer snart och jag vet att du inte vill skada någon." Han gick i några minuter och höll sin kniv, ögonen smala när han sökte i rummet. ”Vad sägs om smycken. Har du smycken? ” Jag kunde höra Nasli fortsätta snyfta i badrummet. Jag tog fram en påse med kostymsmycken som min dotter älskar att leka med. "Snälla gå nu", sa jag och såg till att hålla min röst jämn.

”Du måste vänta innan du går härifrån”, sa han. "Du ger polisen en beskrivning av mig eller berättar för någon och jag återkommer med fler människor." Han pekade på min dotters sovrum. "Jag vet att du har ett barn", upprepade han. "Förstår du? Det blir inte så här nästa gång. ” När jag kom till den här delen av historien en vecka senare i rätten, grät jag för första gången. När tårarna började satte jag mig i vittnesbåset och snyftade tills min advokat frågade om jag behövde en paus. Jag gjorde.

När han lämnade väntade vi 10 minuter och sedan öppnade jag dörren till vår lägenhet och skannade korridoren för att se till att han var borta. Jag tog tag i Naslis hand och knackade på varje lägenhet på vår våning. Ingen var hemma, så vi gick ner och fortsatte att knacka på dörrar tills en granne svarade. Jag ringde min fru innan jag ringde 911 och visste att hon var på väg hem med vår sexåriga dotter. Jag visste inte om han fortfarande var i byggnaden eller om han verkligen hade vänner som väntade nere.

Att veta att min familj var säker, nu ringde jag 911. Nasli tittade på mig, fortfarande skakande. "Jag trodde att du skulle erbjuda honom en smörgås och lite te," sa hon. "Hur gjorde du det där?"

"ADHD", svarade jag.

På kvällen såg mitt hem ut som ett avsnitt av Lag och ordning. Huvudetektiven tittade nyfiket på mig. ”Du sa till honom att din frus dator hade en DOE -spårare på den? Hur svarade du så snabbt och beslutsamt? ” han frågade.

ADHD i en kris

Ibland när jag är involverad i en uppgift distraheras jag av ett mönster av vattenfläckar på väggen. Var det alltid där? Sedan kommer jag ihåg mönstret i ett collage jag gjorde förra året och jag börjar leta efter det. Det finns inte i bokhyllan, men min dotters förskolebok är fylld med bilder som ser ut som ett lager av saker, helt orelaterade men alla lika intressanta. Hur väljer du en? Barnet gråter, en hund som skäller, en motor som springer, fingrarna tappar, någon tuggar - varje ljud är lika högt som någon som talar till mig, någon jag verkligen försöker lyssna på. Jag säger till mig själv att hålla ögonkontakt; kanske vet de inte att jag missade den viktigaste delen. När livet är vanligt så krullar jag upp håret tills jag inte är för trött för att fortsätta. När livet är vanligt är jag den enda i kris.

Hans fingeravtryck togs av den bärbara datorn. Han var villkorlig och hade en historia av misshandel och rån. "Han försvinner länge", sa detektiven. ”Du vet,” fortsatte han, ”det här kunde ha slutat annorlunda om du inte hade förblivit så grundad och lugn. Har du gått igenom någon form av utbildning? ”

Jag pausade och studsade mitt knä som jag hade gjort sedan polisen kom. "Jag har alltid varit bra i en kris."

Håll dig lugn under tryck: Nästa steg

• Ladda ner: Din gratis guide till alla de bästa delarna av ADHD
• Lära sig: Fördelarna med ADHD i en kris - Hyperfokus, kreativitet, motståndskraft och mer
• Läsa: När panik attackerar - Hur man avvärjer ADHD -stress

---

Ilan Weissman är en icke -binär multimediakonstnär, pedagogisk reformator, lärare, författare och TGNB (Transgender & Nonbinary) barnförespråkare. I 20 år har Ilan varit lärare vid Ella Baker School, en progressiv skola på Manhattan. Hon är en klassiskt utbildad musiker, en kreativ tekniker och en semifinalist för FLAG Award for Teaching Excellence.

STÖDTILLÄGG
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att erbjuda ADHD -utbildning och stöd, överväga att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.

Uppdaterad den 3 augusti 2021