Använd alla hjärtans dag för att upptäcka din egen värd
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Använd alla hjärtans dag för att upptäcka din egen värd
- Självkärlek och självvärde på alla hjärtans dag
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Stå upp för mental hälsa
- Senaste Mental Health News
Använd alla hjärtans dag för att upptäcka din egen värd
Ska du vara ensam den här alla hjärtans dag? De utan betydande andra kan se ner på sig själva för att vara ensamma på denna "Hallmark Holiday", vilket kan leda till känslor av depression och ensamhet. Och även om många klandrar helgen för att föra fram dessa känslor, kan vi kanske använda alla hjärtans dag för något positivt; att titta på våra egna negativa tankar och känslor om oss själva.
Självkärlek och självvärde på alla hjärtans dag
Istället för att fokusera på de negativa aspekterna av alla hjärtans dag, omfamna ditt eget självvärde och upptäck din egen självkärlek. Arbeta med att förbättra ditt förtroende genom att spendera tid på dina personliga passion och uppnå de mål du hade satt dig för den bakre brännaren (kanske orörda nyårsresolutioner). Om du inte vill tillbringa dagen ensam, planera en kväll med nära och kära och omge dig själv med människor som verkligen tar hand om dig. När du är omgiven av positiva människor kan den energin vara smittsam.
Planera en dag eller helgen runt dina intressen, behov och passion. Genom att helt fokusera din energi på dig kommer du att lära dig mer om dig själv och uppskatta personen du har blivit. Oavsett om du kämpar med depression, bipolär störning eller ett annat psykiskt hälsotillstånd, är det viktigt att spendera tid varje dag med att omfamna livet du lever och erkänna ditt självvärde.
Artiklar relaterade till självkärlek, självvärde och förtroende
- Relationer och självkärlek
- Hur man hanterar motvärden mot självkänsla
- Hur negativt tänkande dödar ditt självförtroende
Dina tankar
Dagens fråga: Vad har du gjort för att förbättra ditt självkänsla och ditt självvärde? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
Dela våra berättelser
Längst upp och längst ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.
Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.
fortsätt historien nedan
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Symtom på Workaholic: A Life Out of Balance
- ”Högfunktionell” bipolär störning
- Psykisk sjukdom betyder också fysisk smärta
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Hjälp den oroliga tonåringen (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Depression och motståndskraft och Att leva livet, även när deprimerad (Att hantera Depression Blogg)
- Jag är inte rädd; Jag har ångest och Är din mat att göra dig orolig? (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Hälsosam självkänsla när du har bipolär (Breaking Bipolar Blog)
- Återkalla "Borderline" för att minska Stigma (Mer än gränsöverskridande blogg)
- När psykiatriska patienter behöver medicinsk behandling och Bra egenvård är avgörande för återhämtning av mental hälsa (Återhämta sig från blogg om mental sjukdom)
- Hur definierar du PTSD? (Trauma! En PTSD-blogg)
- Kommunicera effektivt för att förbättra din självkänsla och Hjälp ditt barn att utveckla stark självkänsla (Bygga självkänslighetsblogg)
- Stigma för att erkänna att jag påverkas av psykisk sjukdom (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- PTSD-priser i veteraner höga, men inte i alla grupper (Förstå Combat PTSD)
- Hungrig: När jag gick på svältdieter (Binge Eating Recovery Blog)
- Effekterna av verbalt missbruk och hur de skadar mig (Verbal missbruk och relationer Blogg)
- Flashbacks och rädsla för att falla tillbaka till självskada (Prata om självskadad blogg)
- Är ditt depression orsakat av din diet? (Din Mental Health Blogg)
- Hur man skapar ett verktygssats för akut ångest (Behandla ångest Blogg)
- Biverkningar av mitt barns psykiatriska mediciner (Livet med Bob)
- Förlorar tid med dissociativ identitetsstörning (Dissociativ levande blogg)
- Återhämta sig från din ätstörning när du vill sluta (Överlevande ED-blogg)
- Finns det en snabb åtgärd för psykisk sjukdom? (Komma igenom tuffa tider blogg)
- Att hantera depression samtidigt som han är kön (The Life: LGBT Mental Health Blog)
- 3 Personliga säkerhetstips för nykomlingar till återhämtningsmöten och Ny forskning inom matberoende (Debunking Addiction Blog)
- Schizoaffektiv störning och viktökning och Hemlös med schizofreni (Kreativ schizofreni-blogg)
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Stå upp för mental hälsa
Tusentals har gått med i Stand-up för mental hälsa-kampanj
Men vi behöver dig fortfarande. Låt andra veta att det inte är skam att ha depression, ångest, bipolär sjukdom, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller någon annan psykisk sjukdom.
Gå med i Stå upp för Mental Health-kampanjen. Sätt en -knappen på din webbplats eller blogg (knappar för familjemedlemmar, föräldrar, mentalvårdspersonal och organisationer också). Vi har också omslag för Facebook, Twitter och Google+.
Senaste Mental Health News
Dessa berättelser och mer finns med på vår nyhetssida för mental hälsa:
- Kan uppmärksamhetsbrister "normalisera" ett barns hjärna?
- Smarttelefoner gör oss inte dumma
- Arbetslöshet "En orsak till 45 000 självmord varje år"
- En mycket låg födelsevikt "kan öka risken för psykiatriska problem med senare liv"
- Personalomsättning och klagomål i mentalförtroende kan vara självmordsvarningstecken
- Stressnivåer är nere, men pengar bekymmer fortsätter att besvära amerikaner
- Flera mentala störningar delar förändringar i vissa hjärnregioner
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar hela veckan:
- cirkel HealthyPlace på Google+,
- följ HealthyPlace på Twitter
- följ HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
