Vad kan en morot lära oss om gränsen personlighetsstörning?

Möt Teenage Mutant Ninja Carrot.

Jag skördade nyligen morötter i min trädgård. De såg alla så ut - morötter i den meningen att de var orange och crunchy. De var inte raka. De var inte geometriskt korrekta. De såg ingenting ut som morötter du ser i butiken - du vet, hur morötter "ska" se ut.

Detta är en oöverträffad standard, som schemoterapi grundare, Dr. Jeffrey Young, identifieras som en mentalitet som kan påverka symtom på borderline personlighetsstörning (BPD).

Lektion ett: Otillbörliga standarder är orealistiska standarder

Den standarden är oöverträffad eftersom den är orealistisk. Rationalitet och realism går förlorade till internaliserad hyperkritikalitet.

Min svåger och ivrig organiska trädgårdsmästare, Ben Batti, mailade mig att butiksköpta morötter är raka och geometriskt korrekt på grund av speciella markförhållanden och genteknik - ingen av dem tillämpades i min trädgård.

Först, den sista gentekniken i den utsädeslinjen går tillbaka till sextonde århundradet Holland, enligt BigGreenParents.com

. Trädgårdsmästare korsade av blekgula och röda morötter för att skapa en orange morot till ära för House of Orange, den holländska kungafamiljen. Så min morotfrön var för vanliga morötter, inte noggrant utvalda elfrön som härrör från generationer av selektivitet.

För det andra innehöll min trädgård lerjord (bild) här). Det är lika svårt att gräva igenom som det ser ut. Även om "Miami-jorden" är idealisk för att stödja topptunga majs- och tomatplantor, är det inte alltid snäll mot rotgrönsaker. Mina morötter måste kämpa mot jorden för att växa.

Lektion två: Begränsningar är inte fel

"Jordberedning för morötter består av att gräva till ett djup av minst 12 tum och ta bort alla spår av stenar och annat skräp," skrev Ben. "Även en liten kvist kan skada en morots växande spets, stunta roten eller göra den till gaffel."

Det är en djup metafor. Vare sig det är i en trädgård eller i livet är perfekta förhållanden nästan omöjligt att uppnå naturligt. Det fanns inget sätt en kvinna med en lånad spade och begränsad tillgång till tomten kunde skapa jord idealisk för morottillväxt.

Var detta en begränsning? Ja. Men hur kan det vara ett misslyckande? Morötter växte, vilket var mitt mål. Jag var tvungen att påminna mig själv, som du kanske måste göra ibland, att allt som bagatelliserar ett måls resultat kan utlösa symptom på BPD.

Du kan vara en person med begränsade medel för att förändra din jord eller livssituation som bidrar till tillväxt. Du kan titta på andra med avund, önskar att du hade den typen av kraft. Men du är bara ansvarig för vad du kan göra. Att acceptera som hjälper till att hålla den hårda kritiken, ofta a BPD-symptom, i schack.

Lektion tre: hinder påverkar resultatet

Din trädgård kan vara ett nytt territorium med flera dolda hinder. Vi kan börja gräva och upptäcka hinder som stenar, trasigt glas och kasserad metall.

Att lämna skräpet där orsakar problem, vissa kan vara dödliga för ytterligare tillväxt. Att erkänna skräpet och vidta åtgärder för att ta bort / övervinna det är svårt, men viktigt för fortsatt tillväxt.

Ett avgörande steg mot återhämtning från BPD är att förverkliga och acceptera sig själv. Att acceptera sitt autentiska jag innebär ibland att inse att "standarden" är orealistisk, om inte onaturlig.