Hur man bygger upp ditt förtroende för dating (det är inte för svårt)

Verkar datingförtroende utanför din räckvidd? Om du någonsin har upplevt ett uppbrott, dejta med lite tur eller känsla osäker om att träffa någon ny så är det här inlägget för dig. Jag har varit där, och när jag kommer tillbaka på dejtingscenerna kan du sätta ditt självförtroende i centrum. De flesta människors självkänsla är redan ganska låg, och det är omöjligt att känna sig säker på att lägga sig där ute. Det behöver inte vara så. Dejting med självförtroende behöver inte vara svårt.

På en gång kände jag mig förskräckt över att jag bara skulle träffa en annan hjärtskyddare och var på väg att träffa mitt Netflix-konto. Men du måste gå av soffan och tillbaka där ute. Lite förtroende och vilja att förändra dina negativa tankar kan göra en enorm inverkan.

Varför du har tappat ditt datingförtroende

Dejta med förtroende är svårt, särskilt om du någonsin har varit i en känslomässig kränkande relation eller med en känslomässigt otillgänglig person. Den som någonsin har uthärdat förhållandet på igen av igen, daterat en otrogen partner eller som har blivit chockad av verkligheten i deras ex, skulle vara smart att frukta att dejta igen. Problemet är att många av oss som har haft dessa upplevelser skyller på oss själva, inhyser ilska och förargelse eller bara fastnar i tanken på att vi ska vara ensamma för alltid. Detta är inte förtroende, det är undvikande.

Bygg upp ditt förtroende

Du kanske inte är redo att skapa en online-profil, låt dina vänner ställa in dig eller åka ut på stan, men det är okej. Börjar bygga ditt datingförtroende kan börja just nu.

1. Acceptera situationen. Att radikalt acceptera situationen hjälper dig att gå framåt. Du är ansvarig för ditt liv, ditt sinne och dina beslut. Den personen som skadar dig kan inte bo hyresfri i huvudet. När du accepterar att det som gjort är gjort, bröt han eller hon ditt hjärta, gjorde dig bitter, arg, (sätt in känslan ord här) får du så mycket kraft. Om du inte har en spolningsknapp igen för livet, kan du inte ändra den, du måste acceptera det förflutna. Det kan suga, stor tid, men det kommer att hjälpa dig att läka.
2. Lär dig av smärtan. Vad lärde du dig? Ställ dig själv den här frågan. Vad visade den här situationen dig om dig själv, vad lärde du dig av den. För mig, efter att jag hade förändrat ett liv, frystes jag av rädsla. Jag var rädd att nästa person som jag träffade skulle skada mig också; snarare än att tänka på det, vänta en sekund. Jag kan vara ansvarig för hur nära någon kommer till mig. Jag är annorlunda nu; Jag har mer medvetenhet än förra omgången.
3. Vad gör dig bra, med eller utan någon annan? Vad tar du med dig till konversationen eller situationen? Bli verklig med dig själv; andra människor tycker om ditt företag eller har dig runt, varför? Kanske säger dina medarbetare alltid att du är hjälpsam eller snäll? Vänner tycker att du har en fantastisk humor, eller är kreativ, kanske en bra lyssnare. Vilka egenskaper förkroppsligar du som gör dig bra? Gör en lista.

Do's for Dating med förtroende

1. Sikta först efter vänskap. Sänk dina förväntningar på datumet. Se bara om du klickar. Se om den här personen kan vara en vän eller en rolig person att hänga med.
2. Leta efter en bra tid. Fruktar inte datumet eller gör dig redo, bli upphetsad. Påminn dig själv om att det har gått ett tag och att du är glad att träffa någon du kan klicka med.
3. Ha så kul! Kanske låter omöjligt men om du är ute med människor som du gillar är du troligtvis dig själv. När detta händer lockar du också människor som vill vara med den riktiga du.
4. Prata om vem du är nu, inte vem du var med ditt ex. Ingen ex på första dejten! Faktum är att du inte har någon verklig anledning att prata om ditt ex på de första datumen. Du ska lära känna varandra. Att prata om exen kommunicerar att du fortfarande är känslomässigt investerad.
5. Prata mycket om dig själv och acceptera komplimanger. Att lägga dig ner gör att ditt datum känner att de måste ta dig upp, vilket inte är deras jobb.
6. Agera som du är värdig och i samma liga. Även om du känner dig mindre än, agera som om du är värd varje ögonblick av detta datum. Lägg inte människor på en sockel, det får dig att känna din under dem. Detta skapar osäkerhet från början.

Oavsett vad resultatet är av dina första möten eller datum, kom ihåg, om du ansluter till någon, bra; om inte är det en välsignelse i förklädnad. Dating med förtroende innebär att du lär dig känna bättre med varje datingupplevelse.

Emily är författaren till Uttryck dig själv: En tonårstjejguide för att prata och vara den du är.Du kan besöka Emily's Guidance Girl webbplats. Du kan också hitta henne på Facebook, Google+ och Twitter.