Att känna ångest är allomfattande: Jag önskar att det skulle gå bort

Ibland verkar det som att känna ångest är det enda jag kan känna. Allt verkar provocera mitt ångest—Ben till synes enkla uppgifter som badning och tvättar mitt hår. jag är ständigt oroande, även när jag ska ha det bra.

Att känna ångest gör att jag ständigt oroar mig

Idag åkte min man Tom och jag till Chicago Botanic Gardens. Det är en vacker plats, fylld med blommor, fjärilar och omsorgsfullt preparerade trädgårdar. Min favorit är de japanska trädgårdarna, som Tom och jag besökte idag. Ändå tillbringade jag hela tiden med att känna ångest och oro.

Vad oroar mig? Det är ett sätt som min schizoaffektiv ångest manifesterar sig och tar tag i något att mata av så att det kan existera. Ändå, när jag oroar mig, känns det som det jag är orolig för är det enda som är viktigt i världen.

Värre, oroande kan få mig att höra schizoaffective röster.

Jag känner att jag inte kan kontrollera min oro. Jag har upplevt ångest hela mitt liv, redan innan jag visste att det var ångest som ett symptom på schizoaffektiv störning

Denna känsla av ångest är inte bara orolig

Det finns mer med min schizoaffective oro än oro, även om det är en stor del av det. Ibland, om jag tror att jag har gjort det sa något fel eller gjort något fel, kommer en skarp kniv av skuld att slå mig rakt i magen. Det är en hemsk känsla.

Andra gånger har jag bara fritt flytande schizoaffektiv ångest som letar efter något att ansluta till. Så många situationer är bete för ångest - allt från att köra till att komma till läkarmöte. Ju viktigare jag tror att något är, desto mer troligt är jag att vara orolig över det. Till och med organisera min psykiatriska mediciner för veckan gör mig orolig. Det beror på att jag vet hur viktigt det är att jag tar rätt mediciner vid rätt tidpunkter.

Ibland känner jag känslor andra än ångest

Musik spricker genom mitt fängelse av schizoaffektiv ångest. Jag upptäcker att när musik gör det så vill jag ofta gråta. Detta får mig att tro att min ångest är en mask för schizoaffective depression. I alla fall har jag gå till låtar för när jag behöver ett bra skrik - “Climb” av Tori Amos och “Look On Down From The Bridge” av Mazzy Star.

Tom gör mig glad eftersom han får mig att skratta mycket. Naturligtvis gör han mig lycklig av många andra skäl också. Fortfarande, skratta ger mig verkligen lite av lättnad från min ångest.

Jag är främst en mycket orolig person och sinnesfrid är svårt att komma med. Min läkare och jag höjde nyligen doseringen av min humörstabilisator i hopp om att det skulle lindra en del av ångesten. Det hjälper också att veta att det finns många människor som älskar mig och som jag älskar. Jag gör verkligen det bästa jag kan. Hittills har det räckt.

Elizabeth Caudy föddes 1979 till en författare och en fotograf. Hon har skrivit sedan hon var fem år gammal. Hon har en BFA från The School of Art Institute of Chicago och en MFA i fotografi från Columbia College Chicago. Hon bor utanför Chicago med sin make, Tom. Hitta Elizabeth på Google+ och igen hennes personliga blogg.