Hur du effektivt kan kommunicera dina mentala hälsobehov
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Hur du effektivt kan kommunicera dina mentala hälsobehov
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Dating med bipolär störning
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Hur du effektivt kan kommunicera dina mentala hälsobehov
Alla behöver höras och förstås, behandlas respektfullt och stödjande. Människor som lever med psykisk sjukdom är inget undantag, och ofta intensifierar psykisk sjukdom dessa behov. Eftersom mental sjukdom påverkar tankar, känslor och beteendenmen det kan vara svårt att kommunicera behov av mental hälsa (Hur man kommunicerar med förtroende: 7 steg). Prova dessa tips för att effektivt kommunicera dina behov av mental hälsa.
- Var redo. Innan du pratar med någon ska du bestämma exakt vad du ber om; kanske skriva ner det. Detta hjälper dig att tillgodose rätt behov.
- Håll dig fast vid det som är viktigt. I stället för att presentera någon med en tvättlista över behov, välj inte mer än tre saker som hjälper dig att må bättre nu.
- Rama in saker positivt. Att säga, "Jag älskar det när vi tar en promenad tillsammans på kvällarna; kan vi göra det flera gånger i veckan? "fungerar bättre än," jag hatar att du inte går så mycket med mig. "
- Håll känslor i schack. Psykisk sjukdom skapar ofta starka känslor som stör effektiv kommunikation. Var medveten när dina känslor blir turbulenta och ta en paus.
Sist men säkert inte minst, närma dig samtal med en ge-och-ta-mentalitet. Lyssna på det sätt du vill lyssna på och vara stödjande som du vill och förtjänar att få stöd.
Relaterade artiklar Att hantera effektiv kommunikation
- Tre sätt att ha sund kommunikation
- Hälsosam kommunikation
- Riktlinjer för kommunikation
- Kommunicera effektivt för att förbättra din självkänsla
- Att tala upp kommer att öka din självkänsla
Dina tankar
Dagens fråga: Vad har du funnit vara det bästa sättet att kommunicera dina mentala behov till en annan person? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Varför ska vi prata om depression?
- Det är dags att reformera det mentala hälsovårdssystemet
- Att övervinna isolering, ensamhet från mental hälsostigma
- Att hantera Depression och PTSD efter semester
- Vad Carrie Fisher betydde för schizofrenier, schizoaffektiva
- Vad du ska göra när du inte kan hitta hjälp för ångest
- När behöver du ångesthjälp?
- Binge-titta på tv medan hantera depression
- Du är den ständiga i återställningen av ätstörningar
- När familjen underbygger din mentala hälsoplan
- En enkel journalprompt som hjälper varje dag mental hälsa
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Dating med bipolär sjukdom
Det är svårt att datera när du har bipolär eller någon psykisk hälsa. Min situation, eftersom jag är mycket öppen och offentlig om att ha bipolär depression, har gjort det möjligt för mig att få ett annat perspektiv på detta ämne. Det är vad jag delar den här veckan.
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Du är den ständiga i återställningen av ätstörningar
- Om du håller dig upptagen kommer du inte bli deprimerad?
- Ställa in mål när du har posttraumatisk stressstörning
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"Jag vill vara lycklig men något inuti mig skriker att jag inte förtjänar det."
Läs mer depression citat.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
