Leende depression - Det är vad du behöver veta

Leende depression är när en person som verkar vara glad och frisk på utsidan faktiskt är deprimerad och sjuk på insidan. En person med leende depression bär masken på ett leende för att dölja det faktum att han eller hon lider av depression. Men även om det låter som om dessa människor ger lyckliga ansikten med avsikt, antingen för att undvika diskriminering eller bedömning, det finns alltid möjligheten att de inte ens är medvetna om att de har depression i det första plats.

Leende depression manifesteras på jobbet

Den sorgliga delen om leende depression är att det är mycket svårt att upptäcka. Eftersom personen med den fungerar högt, agerar de inte som om de har depression. Vad detta betyder är att det typiska symtom på depression som att främja dig själv från andra, kämpa för att uppfylla tidsfristerna och inte vara produktiv dyker inte upp.

Tvärtom verkar individen med leende depression vara lycklig, social och produktiv. Det enda sättet du kan veta att en kollega lider av den här typen av depression är om de lurar på dig om deras ihållande känslor av sorg och hopplöshet. Ett proffs

Hur du kan hjälpa någon med leende depression

När någon har förstått att han eller hon har leende depression eller om du har kommit fram till att han eller hon lider av det, är det viktigaste att komma ihåg att inte behandla tillståndet lätt. Det är lika verkligt som regelbunden depression och validering är det viktigt att börja kunna hantera det. Det är viktigt att betona att det är nödvändigt att söka professionell hjälp, men det näst bästa är att vara så stödjande och empatisk som möjligt.

Hjälper leende depression på jobbet

Planera din arbetsdag så att du kan ta regelbundna pauser då och då. Om ledningen stöder mentala hälsofrågor som diskuteras på jobbet, lita på din chef och kollegor så att de är bättre rustade för att hjälpa dig att hantera ditt tillstånd. Det är dock viktigt att komma ihåg att även i dag är de flesta arbetsplatser inte stödjande när det gäller mental hälsa oro.

Oavsett om du har leende depression eller om du vill hjälpa någon att hantera det, se till att du inte skapar fler problem genom att låta andra veta om situationen. Vid tvetydighet är det bäst att bara lita på dem som är tillräckligt känsliga för att hantera frågor som depression. Sammantaget är det bästa sättet du kan hjälpa dig själv eller någon annan att acceptera att du har problem och sedan räkna ut sätt att hantera det enligt vägledning av en professionell.

Ta en titt på videon nedan där jag talar om huruvida du ska berätta för dina kollegor att du har leende depression.

Mahevash Shaikh är en tusentals bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du kan hitta henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.