Twice Scarred: BPD och Secondary Wounding

Det är tillräckligt dåligt att vara en traumöverlevande med symptom på borderline personlighetsstörning (BPD). Men ibland skadar människor oss ytterligare när vi når hjälp - det kallas "sekundär sår".

Vad är sekundärsår?

Enligt Dr. Aphrodite Matsakis 'klassiker Jag kan inte komma över detsekundär sår kan förekomma i många former. Människor kan inte tro eller förneka trauman; till exempel kan någon säga "Det kan aldrig hända" eller "Du gör ett berg ur en mullbacke." Förutom förnekande och vantro minimeras också. Minimering inträffar när människor rabatterar en traumöverlevares reaktion på händelsen och säger "Det borde inte påverka dig så mycket."

Att skylla offret är också vanligt, särskilt i fall av sexuella övergrepp. Vi har alla hört "Titta på hur hon klär sig" eller "Hon flirade". Att skylla offret ökar, enligt Matsakis, ytterligare offrets känsla av självkänsla och tänker eldens självskuld.

Stigmatisering är också vanligt. Detta inträffar när människor behandlar oss som mindre en person på grund av vår sjukdom. Ett exempel är "Om du bara hade tillräckligt med tro och ville bli bättre, skulle du vara det."

Slutligen är avslag på hjälp en form av sekundär sår. Ett exempel är att försöka få förmåner för funktionshinder och få höra att du inte skadades tillräckligt.

Vad orsakar sekundära sår?

Enligt Matsakis har sekundära sår flera orsaker, inklusive okunnighet, utbrändhet, "bara världsfilosofi" och kulturella påverkan.

Många gånger är okunnighet orsak till sekundära sår. Personen förstår helt enkelt inte. Människor som aldrig har skadats kan inte betona med någon som har blivit djupt sårad.

Utbrändhet är en annan orsak - de hjälpande proffsen kan känslomässigt tappas och därför inte kunna känna sig empatiska. De kan orsaka sekundära sår för att hålla sitt eget förnekningssystem intakt.

"Just world" -filosofin är en annan orsak till sekundära sår. Enligt denna filosofi får människor vad de förtjänar. Om du är moralisk nog kan du undvika olycka. Om du är omoralisk kommer du att lida. Det skulle vara trevligt om detta var sant, men det är det inte. Som Jesus sa, regnar det på både rättfärdiga och orättfärdiga, och solen skiner på både rättfärdiga och orättfärdiga.

Slutligen kan kulturella påverkningar orsaka sekundära sår. USA grundades av robusta individualister. Vi är stolta över att övervinna svårigheterna för att lyckas. Vi tror att människan kan vara herre över sitt eget öde. Tyvärr är vissa saker utanför vår kontroll - men det medför inte den amerikanska drömmen. Försök att vara fatalistisk och se vad som händer.

Att övervinna sekundära sår

"Sekundära sårupplevelser kan vara lika smärtsamma och kraftfulla som den ursprungliga traumatiska händelsen", skriver Matsakis. "Precis som du behöver läka från den händelsen, kommer du att behöva läka för alla sekundära sårupplevelser."

Så hur gör vi det?

En fråga-och-svar session med en journal eller kompetent terapeut är ett bra ställe att börja. Matsakis rekommenderar att ställa följande frågor:

Förändrade det dina åsikter om dina sociala, yrkesmässiga och andra förmågor?
Förändrade det dina attityder till vissa grupper av människor eller vissa institutioner?
Påverkade det dina andliga åsikter?
Påverkade det dina nära relationer med familj och vänner?
Förändrade det din förmåga att delta i och tillhöra grupper?
Påverkade det din inställning till människor i allmänhet?

Vilka av dessa förändringar vill du behålla? Vilka av dessa förändringar vill du övervinna? Prata det med din terapeut. Sekundära sår kan övervinnas!