Ge dig själv den mentala hälsostämpeln av ogillande

När du lever hela ditt liv med psykisk sjukdom är ditt förhållande till den specifika nemes som plågar du genom en lång, evolutionsbåge. Vad menar jag med det här? Låt oss ta reda på.

Till en början finns det härliga varma badet som kallas offer-huva, där vi hänger oss så länge som möjligt tills slutligen vattnet blir kallt, sotigt och omöjligt. I det ögonblicket måste vi titta direkt in i de lidelsefulla, otydliga ögonen på verklighetens gummi-and. Vi fantaserar om att torka oss själva.

Vårt klagomål om hur orättvist allt detta måste äntligen återlämnas till våra barn, där det hör hemma. Rättvisa, som vi har sagt så många gånger, är inte av denna värld. Det händer saker. Hantera det så bra du kan men snälla, ingen gnäll.

Sedan flyttar vi in ​​i ledningen, rullar upp ärmarna, hårdhårda, ståltippade arbetsstövlar, allvarligt excentriska psykiater, hälsovårdsförsäkring tappande fras som vi kanske tänker ta ansvar för vår egen brunn varelse.

Denna enkla handling, förresten, är ett visst bevis på att du har en chans eftersom ju förr du tar äganderätt till sjukdomen och gör att du löser det till problemet desto tidigare din resa till hälsa börjar.

Nästa är att det mest underbara äventyret vi kommer att kalla öppna din bat-grotta för din själ och själ och förundras när monster av iden säger allt du behöver veta om hur du fick inte vara som du föreställde dig att göra och varför du drevs ner i kullen strängade gränder och cul-de-sacs av ​​medvetslöshet som oundvikligen fick dig att vara vägen du är.

Denna period av obehindrad självutforskning leder oundvikligen till mannen i spegelfasen där en störande insikten bär sitt fula huvud, faktum är att vi alla är ansvariga för våra egna dilemma i en utsträckning eller annan. Kanske sätter vi oss i situationer som utlöste avsnitt. Drick vi sprit eller lotion efter rakning när vi visste att det var bra att det förvärrades? Vad sägs om droger? Hänkte vi oss trots att vi visste att de skulle skicka oss in i spiraler?

För att parafrasera Pogo har vi träffat fienden och han är oss.

Jag arbetade tidigare med en trevlig karl som heter Chauncy Scintilla. Chauncy arbetade som administrativ assistent vilket är namnet de gav till sekreterare då. Att beskriva Chauncy som neurotiska, tvångsmässiga, maniska, paranoida, skakade, omvårdnadsbråk som en björn ammar ungar, skulle vara att använda ord för att beskriva honom.

En dag skriker Chauncy, vars skrivbord inte var tio meter från mina, med full röst, ”Alistair, Alistair, Alistair. Du MÅSTE se detta! ”Jag hörde honom skruva från sitt skrivbord och storma in på mitt kontor. Med passion och plåga i feber tonade han ett litet föremål i mitt ansikte.

”SÖK VAD DE HAR GÖRT TILL STAMPARNA!” Han råkade, ansikte röd som en rödbetor och riskerade att explodera.

(Tydligen var han inte medveten om att det skedde en USPS-designändring i arbetena, och han tog brytaren mycket hårt.)

Vi har ingen makt över nästan hela världen, men vi har makt över hur vi svarar på den.