Vad är efter klimakteriet? 7 Känslomässiga och fysiska förhållanden att se på
Efter klimakteriet finns det många känslomässiga och fysiska tillstånd som en kvinna kan möta. De hormonella förändringarna som inträffade under klimakteriet kan utlösa försvagande känslomässiga och fysiska förhållanden efter klimakteriet börjar. Att göra livsstilsförändringar, till exempel att använda avslappningstekniker, kan hjälpa till att bekämpa eventuella obekväma symtom som uppstår efter klimakteriet. Men det är avgörande att konsultera din läkare om postmenopausala symtom börjar störa dina dagliga uppgifter eller relationer.
Läs vidare för sju emotionella och fysiska problem som du kan uppleva efter klimakteriet.
1. Depression efter klimakteriet
Harvard-studien av humör och cykler rapport som publicerades 2006 säger att hormonella fluktuationer under klimakteriet påverkar psykosociala faktorer som depression. Menopausedepression symtom inkluderar:
- humörsvängningar,
- ökad irritabilitet,
- förändringar i aptit som resulterar i viktökning eller -förlust,
- minnesförlust och
- minskade koncentrationen bland andra.
Kontakta en psykiatrisk expert om dessa symtom blir överväldigande.
2. Moodiness efter klimakteriet
Dina känslomässiga reaktioner efter klimakteriet kan betydligt förändras, vilket gör dig mer irriterad vid den minsta provokationen. moodiness kan manifesteras med dystra känslor av sorg, ilska eller ökad irritabilitet. Och då kan du plötsligt känna dig glad eller nöjd med det som händer runt dig.
3. Nattsvettningar efter klimakteriet
Nattsvettningar uppstår under sömnen utan en anknytning relaterad till en överhettad miljö. Medan de flesta kvinnor upplever nattsvett under klimakteriet, kan dessa vara indikatorer på andra hälsoproblem som
- lågt blodsocker,
- cancer,
- infektioner, eller
- neurologiska störningar.
Återigen är det viktigt att diskutera eventuella besvärliga symtom du har efter klimakteriet med din läkare.
4. Varmblinkar efter klimakteriet
Dessa är de mest dominerande symptomen på klimakteriet och perimenopausen. Värmevallningar kan manifestera sig som en snabb känsla av värme eller en röd spolad ansikte eller nacke tillsammans med svettning. De orsakas mest av förändringar i cirkulation, även om den exakta orsaken förblir ett mysterium.
5. Viktökning efter klimakteriet
Under klimakteriet kan hormonell obalans utlösa en ökad aptit. Du kan sluta välja socker- och skräpmat som leder till viktökning. Du kan också ha svårare att göra hälsosamma matval, vilket kan orsaka undernäring eller plötsliga viktförändringar.
6. Hormonell obalans efter klimakteriet
Under klimakteriet finns en betydande nedgång i produktionen av hormoner, inklusive östrogen och progesteron. Hormonella obalanser är de primära utlösarna av klimakteriebesvär när kroppen försöker anpassa sig till det nya tillståndet. Hormonell ersättningsterapi eller mediciner är några åtgärder som de flesta kvinnor försöker efter klimakteriet.
7. Tantrums efter klimakteriet
Tantrums manifesteras som okontrollerade utbrott av frustration och ilska som kan leda dig till tårar. Du kan också överreagera mot dina arbetskamrater, barn eller partner vid den minsta provokationen.
Behandlar inte de känslomässiga och fysiska symtomen på klimakteriet
Om obehandlade, känslomässiga och fysiska tillstånd som upplevs efter klimakteriet kan leda till förödelse i dina relationer, inklusive din intima relationeroch verkligen hela ditt liv. Se upp efter symtom efter klimakteriet så att du kan göra livsstilsförändringar eller söka behandling om de blir överväldigande.
referenser
- Consumer Health Digest, Menopaus Viktökning: symtom, orsaker, behandling och mer
- Kvinnors intresse, Vad är klimakteriet? Vet allt om det. Hämtad 4 september 2015.
Det här inlägget skrevs av:
Vaileria Dennis är hälso- och skönhetsekspert och har skrivit olika artiklar om dessa ämnen. De senaste åren har hon haft en möjlighet att forskning klimakteriet symtom och effekter. Anslut till Vaileria på Facebook eller följ henne vidare Twitter.
Att vara en gästförfattare på Your Mental Health Blog, gå hit.
