Rädsla för att komma för nära någon

Har du någonsin varit rädd för att komma för nära i förhållanden?

Som människor är det en av våra djupaste önskemål att vara i en relation med andra. Närhet är det som ger oss en känsla av tillhörighetoch vårdar en robust känsla av själv. Å andra sidan är isolering en av de värsta sakerna för någon som kämpar. Att bli ensam för att hantera vår egen negativa spiral kan känna sig som att förlora kontakten med verkligheten. Ändå, när vi kämpar, känner vi oss ofta dragen att isolera oss. Jag ska berätta varför.

Varför isolering verkar vara en bra idé

När vi känner oss deprimerade kommer negativa känslor om oss själva in i vårt sinne och in i vårt hjärta. Emotionell smärta, och ofta fysisk smärta, åtföljer detta tillsammans med en genomgripande medvetenhet eller underliggande känsla av ovärderlighet. Denna ovärdighet retar oss till att tro att vi har fel - antingen i sig, eller på grund av något vi har gjort. (Även om vi inte kan ta reda på vad det är.)

Bördan är så stor på våra hjärtan och vi känner oss oerhört sårbara. Vi får en idé om att det skulle vara en att nå ut till någon

stor börda på dem, eller att de skulle bli besvikna eller arga på oss. Vi tror att det skulle vara ett tecken på svaghet eller att vi kanske börjar bero på någon och att detta skulle göra oss ännu sårbarare.

Eller att de kan skada oss om de visste. Ingenting är säkert när du är sårbar. Vi tror att om vi kände att de bryr oss skulle vi behöva behöva och vara beroende av att falla från klippan till förnuft.

"Tänk om jag tappar honom?"

Trodde du någon av dessa:

• Om vi ​​kom nära och hon insåg vem jag verkligen Jag skulle naturligtvis förlora henne.
• Ingen skulle vilja ha mig när de såg det mörka inuti.
• Vad händer om han inte kunde vara tålamod för mig?
• Eller, Tänk om hon dog?

Vi kan inte tåla att förlora dem av någon anledning.

Du måste vara ensam eller så blir du galen med att veta att du kan tappa dem, säger vår rädsla.

Av alla dessa orsaker och mer isolerar vi oss själva och lägger oss in i vår börda. Ensamheten bryter igenom våra hjärtan, som sväller tio gånger så stor som smärtan.

Det vi gör för att försöka skydda oss: inte komma nära, är riva oss isär.

Isolering är inget skydd. Det är lidande.

Vi behöver människor. Människor behöver människor eftersom vi är sociala varelser. Det är i samband där vi kan hitta fred. I samband med att vi kan se andra tydligt. I samband med att vi är tillräckligt grundade för att se oss själva och våra situationer ur ett annat perspektiv.

Välj alltid anslutning. Även om du inte berättar för människor vad som händer inuti dig, kan du hänga med dem hjälpa till att lyfta dig ur dig själv. Det får ditt sinne från dig. Ibland tycker vi att det är ensamt att vara med människor som inte riktigt känner till våra problem. Ibland blir vi så galna när vi "Måste låtsas" vi är OK när vi inte är det. Men det är du som beslutar att låtsas, så att du inte är ett offer för det. Sluta tänka att du är det.

Efter att ha läst detta, vänligen välj inte en person som misshandlar dig att komma nära. Om du är rädd för att komma nära en person som missvisar dig, lyssna på dig själv. Det är din visdom som pratar.

Annars, komma nära, tillåt dig själv, för då kommer du att må bättre.

Har du någonsin varit rädd för att komma nära någon?