Utrymmen i din samhörighet
På det senaste har jag insett hur viktiga inställning av gränser är för en hälsosamt förhållande.
När ett förhållande är nytt kan det vara väldigt enkelt att låta din betydande andra ignorera dina gränser, särskilt om du har svälts av kärlek, tillgivenhet eller uppmärksamhet. Du kan bli så fascinerad av att äntligen bli verklig mot en annan person att du glömmer att ta hand om dig själv. (Du kanske till och med blir bortskämd och glömmer hur att ta hand om dig själv.)
Av naturen tenderar jag att vara den ensamma, oberoende typen. Jag behöver inte många vänner runt mig. Jag tycker om att läsa, lyssna på musik, titta på filmer, träna och meditera - allt som jag kan njuta av helt nöjd med mig själv. Men jag har också ett behov av en sund och uppfyllande relation. Min natur kräver att min relation är en där det finns tydligt definierade tider tillsammans och tider från varandra. Vad den libanesiska poeten Khalil Gibran kallar "utrymmen i din samsyn."
M. Scott Peck använder bergsklättringsanalogin. Varje partner behöver tid för att skala bergets självtillväxt i ensamhet och tid för att vara i baslägret för att ge och få stöd och uppmuntran. Det är inte nödvändigt (eller friskt) för två personer att ständigt förenas i höften. Varje partner behöver friheten att följa sina egna sysselsättningar, obehindrat av den andra som klamrar fast vid. Faktum är att varje partner inte kan växa som en person utan tillräckligt med tid för ensamhet, reflektion och syntes av upplevelser och känslor.
Relationer, till sin natur, handlar om att tillgodose behoven - men utan att kvävas (eller bli kvävade) i processen. Det kräver mognad och vakenhet för att upprätthålla och upprätthålla den känsliga, sunda balansen mellan utrymmen i samhörigheten. Gränser är de verktyg som bygger det nödvändiga utrymmet.
Jag vet att om min fru blir för behövande och för krävande och kräver min ständiga uppmärksamhet för att "ta hand" om hennes behov, blir jag arg och arg. Och vice versa. Ingen relation behöver den typen av press. Tydligt definierade gränser, som dessa, underlättar trycket:
- Jag kan tillgodose min hustrus behov, men inte för att försumma mina egna behov.
- Min fru kan tillgodose mina behov, men inte för att försumma sina egna behov.
- Jag kan tillgodose min hustrus behov, men jag förstår också att hon kan ta hand om sig själv.
- Min fru kan tillgodose mina behov, men hon förstår också att jag kan ta hand om mig själv.
- Jag kan "vara där" för att tillgodose min hustrus behov, men hon kan inte kväva mig med sina behov.
- Min fru kan "vara där" för att tillgodose mina behov, men jag kan inte kväva henne med mina behov.
Sådana tydligt definierade gränser hjälper till att bevara en relations fred och vänskap och attraktion - det bra som vi alla söker.
Tack, Gud, för att du välsignade mig med återhämtning och självmedvetenhet. Tack för att du visade mig hur man bygger en sund, uppfyllande relation utan att tappa mig själv i processen. Amen.
fortsätt historien nedan
Nästa: Förlåtelse
