ADHD: Hyperfokuserad eller zonerande myntflip

Det finns en aspekt av ADHD för vuxna som har förvirrat och förbryllad min fru i alla tjugoåren i vårt äktenskap. Jag gillar att tänka på det som myntflipsen av uppmärksamhetens ytterligheter. Huvud, jag ignorerar dig för att jag är hyperfokuserad, eller svansar jag ignorerar dig för att jag går ut på avstånd. Jag kan inte föreställa mig varför hon skulle ha problem med det här.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" bredd = "250"] 'Night Train' av Kevin Dooley [/ bildtext]

Vi vet alla kriterierna nu. Vuxna med ADHD lider av enkel distraherbarhet, problemfokusering och den fantastiska förmågan att zonera ut mitt i en låt, bok, sida, konversation, projekt etc. Men de som bor med dessa vuxna vet också att de kan fokusera nästan övermänskligt på något ibland. Så vilken är det? Betyder ADHD att vi inte kan uppmärksamma eller betyder det att vi inte kan dra uppmärksamheten?

Jag är rädd att svaret är lite av båda. Attention Deficit Hyperactive Disorder är egentligen inte en bra beskrivning. Det är mer som Attention Discrepancy Disorder.

Jag sitter vid bordet och skriver bort när jag blir medveten om att någon pratar med mig. Det är min fru. Hon låter lite så här:

"hmmnamanammnmmmmananhmnhmanahmmnahmnanout soporna?"

"Wha?"

"Douglas, jag har frågat dig om du kunde ta ut skräpet."

I en perfekt värld skulle jag säga "Visst, älskling!" och hoppa rätt till det. Tyvärr bor jag i Bizarro World där "ja" betyder "om jag kommer ihåg", och allt som tar mig bort från vad jag arbetar med får mig att grymma i nära monosyllabiska meningar.

"Mmm, på ett ögonblick."

"Så du tar ut papperskorgen?"

…

"Douglas?"

"Ja, hon? Vad är det?"

Har du någonsin hört ett primärt skrik? Jag har regelbundet. Min fru är riktigt bra på det nu. Jag skulle dock nästan föredra hennes frustration framför hennes reaktion på baksidan av min uppmärksamhet extremt.

Vi sitter vid bordet och pratar om något som jag kände var värt ett möte. Jag ville verkligen, verkligen ville det här mötet. Jag fick henne att stoppa allt hon gjorde för att få det. Hon sitter vid bordet och lyssnar på mig och diskuterar frågorna, sedan är det hennes tur. Hon slutar mittmeddomen.

"Douglas? Douglas‽"

"Hmm?"

"Är vi färdiga?"

"Vad? åh! Jag är ledsen! Jag blev bara distraherad av webbsidan. Jag arbetade sorta med det, innan jag bad dig prata med mig. "

Men det är för sent. Hon är skadad av mitt förfall i uppmärksamhet och känner sig ganska avvisad. Den enkla lösningen skulle vara för henne att göra det lära mig om min ADHD och sluta ta dessa momentana förfall så personligen, men jag bor i Bizarro World. Problemet är att jag har så intensivt kontroll för det mesta att hon inte känner igen när jag är intensivt utan kontroll. Jag ignorerar inte alltid henne. Jag zoner inte alltid ut. Men när jag är dålig, är jag verkligen dålig, till och med att jag är hyperfokuserad och zonerar ut i samma konversation.

Jag har ingen lösning att erbjuda dig eller mig själv. Uppmärksamhetsspännen i mitt huvud tar hårda svårigheter och hårda rättigheter men verkar aldrig förbli på rätt väg framåt. Om du har vuxen ADHD, vet du exakt vad jag menar, och om du inte gör det, kanske du fortfarande undrar om jag bara gör det hela.

Det bästa sättet jag kan beskriva det är att få dig att föreställa dig det uppmärksamhet är ett tåg. Om du inte är trött ligger dina spår förmodligen ganska raka. För vuxna med ADHD är våra spår fyllda med korsningar med flagnande omkopplare. Allt kan stänga av och spåret ändrar vår tankeriktning. Vi vill gå rakt. Välsigna våra ständigt älskande hjärtan gör vi verkligen, men av någon anledning befinner vi oss plötsligt på väg mot okända delar. Andra gånger ska vi stoppa på stationen, men vi är så fokuserade på destinationen att vi glömmer att använda bromsarna och whoosh precis av dig.

Kassa dock inte in din biljett. Vi kommer tillbaka för dig. Det kommer att hända oss så småningom.