Bygga självkänsla hos barn under sommarsemester

Sommaren är den perfekta tiden för avkoppling, laddning från det hektiska skolåret och är en möjlighet att hjälpa till att bygga självkänsla hos barn. De aktiviteter som familjerna redan ägnar sig åt kan användas som verktyg för att bygga självkänsla hos barn, och därmed förbättra deras känsla av själv och identitet. Även om vi strävar efter att hjälpa våra barn att känna sig bäst varje dag, även under det livliga skolåret, lämnar sommaren sig till lugnare scheman och mer en-till-en tid med ditt barn eller tonåring. Detta är den perfekta uppsättningen för hjälpa ditt barn att utveckla förtroende och medvetenhet om var de befinner sig på självkänslighetsskalan.

Validering bygger barns självkänsla

Varje sommar tillät mina föräldrar mig att delta i lägren och har också lite efterfrågad stillestånd. Dagar vid poolen eller sjön, följt av några roliga aktiviteter hemma eller runtom i staden, gjorde det möjligt för dem att lära känna det otrevliga mig; barnet som bara var ett barn, inte en student också. Sommaren före sjätte klass lärde jag mig mycket om mig själv och mina föräldrar gjorde det också. Även om jag hade fjärilar närmar sig den första skoldagen, var jag också mer självförsäkrad och säker på händelserna som inträffade den sommaren.

Den sommaren fick jag mer frihet från mina föräldrar och validerades ofta när jag gjorde val. För första gången fick jag köra själv på min cykel till biblioteket och parken. De litade på mig att titta på min lillasyster i några korta timmar och de låter mig ordna om mitt rum. Mina idéer validerades och även om jag inte kunde åka över staden, visade jag mina föräldrar att jag kunde göra något moget och fastna i det.

Sommar självkänsla byggnad idéer för barn

Be om deras åsikt

Ett av de bästa sätten att hjälpa barn att lära sig att deras åsikt är viktigt är att fråga. Barnen behöver veta att deras idéer värderas. De älskar också att veta att du är intresserad av deras val. Det får dem att känna sig viktiga och hjälper ditt barn att bygga en sund självkänsla.

"Vad tycker du att vi borde äta middag?" "Vad tycker du om den här helgen, vilka idéer skulle vara kul för oss?" Även unga behöver sin åsikt värderad; Du kanske måste ge dem några val men först. "På vår semester, tycker du att vi borde packa denna baddräkt eller den?" Följt av ett kreativt komplement.

Lägg märke till ditt barns negativa samtal

Har du någonsin märkt att din kiddo pratar med sig själv? Säger ditt barn saker som: "Jag är dum." "Det var så dumt för mig." Eller andra nedslagningar? Detta är den perfekta tiden att observera det tänkande mönster han eller hon uttrycker. Detta är också en möjlighet till föräldrar att stoppa och märka hur du vill svara. Hoppa inte in och försök rädda dagen genom att säga "Nej, det är du inte, var inte menig mot dig själv." Tyvärr, men det är för sent för det. De utvecklade redan denna tankeprocess. Fråga snarare mer, ”Jag är ledsen att du känner dig så. Vad fick dig att säga det om dig själv? ”Bita sedan på tungan och vänta på att de skulle berätta. När du vet vad de känner och varför de känner så, kan du bli en bättre självkänsla coach för ditt barn.

Hjälp dem att känna igen sina negativa tankar och lära dem att stänga mönstret. Det betyder att du kan berätta för dem en rolig historia om hur du gjorde ett misstag eller kände det på en gång, och hur du övervann de tankarna. Du kan också hjälpa dem att hitta fakta som gör uttalandet mindre sant. Fråga dem sedan hur de tycker om deras negativa uttalande.

Notera en ny tid där de agerade mot sin åsikt. ”Jag är dum.” Påpeka det. ”Idag såg jag dig fatta ett ganska smart beslut. Kommer du ihåg när du påminde mig i butiken att vi behövde juice? Tja, jag skulle ha varit tvungen att gå tillbaka om du inte påminde mig. Tack."

Hjälp ditt barn att känna sig mer mogen

Det finns många sysslor som barn inte klarar av, särskilt de som åtföljs av förtroende. "Pappa låter mig hjälpa honom med att tvätta sin bil" eller "Mamma låt mig få posten." Åldersanpassade uppgifter kan få ditt barn att känna sig ansvarig och bygga självkänsla. Jag minns första gången min mamma tappade mig i butiken för att hämta några saker medan hon fick ett nytt ärende. Jag var så upphetsad att bevisa för henne att jag kunde göra det.

Ge dem en ny sysselsättning eller uppgift runt huset, en som du tror att de skulle utmärka sig i. Prova två olika och se vilka de tycker om mer. Ett mindre barn kan hjälpa dig att fälla lite kläder, vattna växterna, lägga sin säng. För äldre barn, att få dem att bli ansvariga för att mata ett husdjur, köra ärenden med dig och saker som visar att du litar på dem kan väcka förtroende.

Glöm inte att följa upp med beröm ”Tack så mycket för att du tog bort handduken utan att jag frågade. Du blir bra på det här. ”Kommentarer som det här betyder mycket. De hjälper ditt barn att lita på förtroende för sina förmågor, perfekt för att utveckla självkänsla.

Dela dina sommarförtroende byggare nedan. Ha en glad och säker sommar!

Emily är författaren till Uttryck dig själv: En tonårstjejguide för att prata och vara den du är.Du kan besöka Emily's Guidance Girl webbplats. Du kan också hitta henne på Facebook, Google+ och Twitter.