Bipolär sjukdom och falska lycka

På grund av min bipolära störning förfalskar jag lycka - mycket - som hela tiden; som varje gång jag lämnar huset. Detta beror på flera faktorer, men uppenbarligen är en av de främsta faktorerna att jag vanligtvis inte är nöjd. Jag är vanligtvis deprimerad. Och folk gillar det inte. Människor gillar inte ständigt deprimerade människor. Så min bipolära störning tvingar mig att förfalska lycka.

Alla förfalskar lycka - bipolär eller inte

Nu vet jag att alla förfalskar lycka då och då. Det är normalt. Inte alla vill bära sina känslor på ärmen och de täcker dem genom att agera. Jag får det här.

Jag tror att skillnaden mellan den genomsnittliga personen med den genomsnittliga förfalskningen av lycka och mig är att jag måste göra det praktiskt taget hela tiden.

Varför falska lycka med bipolär sjukdom?

Jag tror faktiskt att falska lycka är en kritisk bipolär störning klara skicklighet. Jag vet att det bara låter som att ljuga, men faktiskt låter det dig interagera med andra, socialt, på ett framgångsrikt sätt. Om allt jag gjorde var att interagera med människor medan jag utstrålade depression, skulle människor bli avvisade och helt uppriktigt tröttna på mig med tiden. Ja, du kan vara autentiskt deprimerad och visa det

bipolär depression för andra skulle jag bara föreslå att du inte kan göra det hela tiden. Det är för stressigt för de andra människorna.

När jag inte kan förfalska lycka vid bipolär störning

Som sagt, det finns definitivt tillfällen då jag inte kan förfalska lyckan eftersom den bipolära störningen bara är utan kontroll. Jag erkänner detta. Detta suger för mig och de omkring mig, men det händer.

Problemet med att ha bipolär och falska lycka

Det finns problem med att ha bipolär störning och förfalska lycka hela tiden. Det är problem som andra inte uppskattar eftersom de bara är glada över att du inte släpper ut dum och dimma. Problem med falska lycka inkluderar ständigt:

• Känner mig som en falsk och en lögnare
• Det känns som att ingen vet den riktiga du
• Utövar inte riktiga känslor
• Att vara freaking utmattad hela tiden på grund av ansträngningen
• Att inte vilja lämna ditt hus på grund av den ansträngning som krävs för att förfalska lyckan

Jag är säker på att det också finns andra problem med förfalskning av lycka vid bipolär störning, men det är det som hoppar på minnet.

Att uttrycka autentiska känslor för bipolär störning och inte förfalska den

Som jag sa, jag tror faktiskt att denna färdighet är viktig för framgångsrika interaktioner med människor. Med rätt eller fel tror jag att det är. Som sagt, det måste finnas en tid och plats när du är den äkta du. Och ja, när du är ensam kan du vara den äkta du, men du måste kunna uttrycka det framför någon annan också. Inte hela tiden. Inte ständigt. Men ibland, någonstans, är det viktigt att känna sig som den riktiga du.

Att agera som den äkta mig och uttrycka de känslor jag verkligen upplever är mycket svårt för mig. Jag vet hur man förfalskar det, jag vet inte hur man ska hantera tsunamier av bipolära känslor. Jag vet att dessa känslor kan dränka mig direkt, och jag vill inte att de drunknar andra. Jag litar inte på att jag kan vara mitt autentiska jag och inte skada den andra personen. Jag är rädd för det. Att förfalska lyckan känns som det säkrare alternativet.

Som sagt, jag erkänner fortfarande vikten av känslomässig ärlighet. Jag försöker arbeta med att uttrycka det på små och säkra sätt (du kan börja med ärlighet framför ett husdjur, eller genom konst och arbeta upp till människor). Jag vet att trots mina bekymmer vissa människor kan hantera det, jag måste bara lita på det.

Så ja, bipolär störning tvingar mig att förfalska lycka så ofta gör det ont, men jag kan inte låta det tvinga denna lögn hela tiden. Alla behöver kunna uttrycka sig själva och de med bipolär störning är inte annorlunda.