Fem års självskadefri: Vlog dedikerad till bror

Jag gjorde mitt sista avsiktliga självskada på natten den 14 oktober 2008. Jag satt i badkaret, stirrade ner på en bobby pin och grät om de nyheterna jag fick den morgonen. Nyheterna hade varit förödande och till denna dag lämnar mig fortfarande otro.

Mitt beslut att stoppa självskadande

För fem år sedan dog min bror på grund av metastaserat melanom. Men han var inte bara min bror. Den här mannen var min hjälte och förebild. Han var den jag ringde och talked till öppet om min självskada skärning. Jag mailade honom när jag var på en så låg plats att jag inte kunde föreställa mig att överleva en timme. Han kommer alltid tillbaka med ett snarkigt meddelande eller ett skämt och jag skulle driva mig själv för att hitta en positiv plats.

Den kvällen, när jag satt i badkaret, bestämde jag mig för att göra mitt slutliga snitt.

Den fjortonde oktober är en bittersöt dag. Det var dagen min bror inte kände smärtan av cancer längre. Det var den dagen, för fem år sedan, som jag bestämde mig för sluta klippa mig själv

en gång för alla. Fram till den dagen hade min självskada minskat sedan gymnasiet. Jag har klippt en gång i taget, vilket var mycket bättre än att skära dagligen, som det brukade vara.

Den dagen min bror dött var den dag jag löfte till mig själv och till honom att jag inte längre skulle ta ut min frustration över mig själv.

Vänta inte på en anledning till att stoppa självskadande

Tyvärr var min brors död det som fick mig att officiellt sluta klippa mig själv. Min sista klipp var på insidan av min högra fotled och den var liten. Jag kommer aldrig att glömma det snittet som jag aldrig kommer att glömma min första. Det är dock tråkigt att det tog min bror att jag försvann för att komma till denna verklighet.

Fram till dess gjorde jag mycket bättre än under min gymnasiet. Jag skulle bara klippa ibland och det var jag aktivt i terapi. (Vad jag inte visste var att inte länge efter min brors död skulle det behövas en helt ny typ av terapi). Men det är en annan historia.

Om du kommer att sluta självskada - sluta. Vänta inte på ett tecken eller att något ska hända för att sätta ditt beslut i rörelse. Ibland är dessa tecken inte den typ av tecken du vill ha och kan göra saker i ditt liv lite mer hektiska. Följ ditt hjärta och välj rätt väg.

Även om min bror inte är här, vet jag att han skulle vara stolt över den väg jag har valt.

Du kan också hitta Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter och hon personlig blogg är här.