Om Kristen Virag, författare till "Mental Health for the Digital Generation"
Hej, jag heter Kristen Virag och jag är mycket nöjd med att vara författare till Mental hälsa för den digitala generationen blogg. Jag har haft två stora avsnitt av ångest, depression och personlighetsförändring (där dina tankar och känslor känns som att du inte är din egen och du tappar din egen identitet) som lämnade mig i ett mycket kramligt tillstånd i flera månader. Jag anser mig nu vara återhämtad, men jag ägnar särskild uppmärksamhet åt mig själv och sköter mig själv dagligen för att se till att jag aldrig återfaller.
Problem med mental hälsa tycks komma ut ur ingenstans
Dessa avsnitt verkade komma ut från ingenstans. Jag kunde inte göra allt jag brukade göra och med lidande depression tänkte jag på att avsluta mitt liv. Jag trodde aldrig att jag skulle återgå till ett normalt liv igen, även om alla andra omkring mig visste att det var möjligt.
Som musiker brukar jag vara mycket känslomässig och en djup tänkare. Ibland kan det vara tufft att leva med ett väldigt nyfiken och alltför analytiskt sinne eftersom du inte ser saker som andra människor gör. Men det kan också tjäna som en välsignelse. Jag har lärt mig uppskatta mitt sinne för vad det är, vet vad som håller mig väl, arbetar med att integrera mina utmaningar i min kreativitet och hjälpa andra.
När jag gick igenom depression, ångest och depersonalisering skulle mina nära och kära berätta för mig att det skulle finnas en välsignelse som skulle komma ut ur det. De hade rätt. Jag får nu dela med dig vad jag har gått igenom och hjälpa dig med en starkare nivå av empati och en icke-dömande synvinkel. Jag är ung - bara 25 år - så jag tror att den här bloggen är perfekt för mig. Jag kan lätt relatera till tonåringar och unga vuxna, eftersom jag minns hur det var att vara tonåring som det bara var igår.
Mental hälsa i digitala frågor
För Mental hälsa för den digitala generationen, Jag kommer att täcka nya ämnen i varje video och hålla den fräsch och intressant. Jag vill att läsarna ska gå bort och känna att de har fått något av att läsa mina artiklar och titta på mina videor. Jag tror för att bryta stigma av psykisk sjukdom, vi behöver så många människor som talar ut som möjligt.
Jag arbetar nu som musiklärare, jag har en Bachelor of Applied Music och har spelat i både Melbourne, Australien och Los Angeles, Kalifornien. Jag spelar som huvudvokalist i flera band och arbetar för att bli Estill Master-lärare (Vokalmodellen jag studerar). Jag har en underbar familj och vänner, liksom djur som jag älskar av hela mitt hjärta. Livet har återgått till det normala och jag hoppas hjälpa er alla att återvända till lycka.
Mer om Kristen Virag, författare till "Mental Health for the Digital Generation"
Hitta Kristen på Twitter, Facebook, Google+, och Youtube.
