Depression som en arbetsdiagnos

Jag använder det här uttrycket, arbetsdiagnos, för att dela med dig hur det är för mig att möta arbetslivet med en långsiktig diagnos av allvarlig depressiv störning. Jag diskuterade i ett inlägg nyligen, Depression avslöjande, ämnet att dela din diagnos på ett offentligt sätt och på din arbetsmiljö. När du söker arbete kan det vara en skrämmande upplevelse att veta att frågor som dessa kan påverka din förmåga att få arbete.

Eftersom jag delar min diagnos av allvarlig depressiv störning och långvarig erfarenhet av depression på ett offentligt sätt blogga och använda andra former av sociala medier, det är helt enkelt inget som döljer det faktum att detta är en del av mitt liv. I dagens värld "googlar" dina potentiella arbetsgivare dig, läser dina tweets och Facebook-statusuppdateringar när de betraktar dig som en potentiell anställd, och jag var väl medveten om detta när jag började min Sök.

Inte alla människor har varit så lyckliga som jag, många har delat sin erfarenhet med mig av diskriminering och stigma, liksom andra negativa effekter av att dela sin psykiska hälsodiagnos offentligt. Jag är här för att säga att det finns en baksida, en positiv sida, där man kan accepteras och värderas även med utmaningarna i en mentalhälsofråga. Det är möjligt, även om det inte är riktigt alltför utbrett.

Arbeta med ditt depression

Orden "arbetsdiagnos" har också andra betydelser för mig. Inte bara upptäcker jag att jag kan arbeta medan jag får diagnosen allvarlig depressionssjukdom, utan jag kan också arbeta med själva diagnosen. Jag arbetar med det på nya sätt hela tiden. Jag arbetar med hur jag förstår hur det påverkar mitt liv, som mamma, anställd, vän och i intima relationer. Jag arbetar med hur det kommer att fortsätta påverka mitt liv och hur jag kan leva bättre, starkare och mer fullständigt. Jag ser de negativa effekterna det kan ha och jag ser de positiva effekterna av att vara flexibel, vänlig mot mig själv och förstå mina begränsningar. Jag arbetar också med det relativt nya konceptet för mig att jag kan ha en framtid med obegränsad potential även om jag tar med mig denna depressiondiagnos.

Mitt arbetsförhållande till stort depression

Det är en arbetsrelation som vi har, depression och jag. Vi är mer sammanhängande nu, det är mindre av en kamp. I stället för en konstant dragkamp, ​​när det verkar dra mig ett sätt, kan jag luta mig lite in i det, samla min styrka och sedan arbeta mig tillbaka i den andra riktningen. Jag behöver inte dra och slåss hela tiden. Jag kan leva mer försiktigt och ofta än inte ta depression i riktningen jag vill gå. När det överraskar mig eller har en negativ inverkan, kan jag acceptera det, se det för vad det är och sedan lära mig tillbaka, arbeta med det för att förstå mig själv bättre och bli starkare än tidigare.

Jag är så tacksam att min nya anställningsplats fann att även med mina utmaningar och min passion att dela upplevelsen av att leva med en sjukdom som depression är jag värdefull för dem. Sanningen är att var och en av oss är lika värdefulla som en annan, oavsett om vi arbetar med depression eller mitt i den hårda kampen. Vi kan ha olika nivåer av förmåga att arbeta professionellt, men det finns alltid förmågan att arbeta med depression.